‪プーチン大統領が今月12月15〜16日本に来日する
c0156021_22375426.jpg

この来日を前にロシアは国後択捉にミサイルを配備したがこのことを勝共やソロスイルミナティの洗脳に弱い自滅的反ロシア反中国究極反日の日本の一部の外交筋は誤解してはならない。
ロシアの国後択捉のミサイル配備は明らかに日本とアジアの安全保障に役立つ。
問題は日本がロシアとの成熟した安全保障関係を築けないことだ。
なぜロシアを信頼できないかといえば #小池百合子 #幸福の科学 #関東連合 が 反中国 勝共連合で洗脳力を持っているからか?
中国とロシアが日本海側と北海道シベリアアラスカ地域を守ってくれれば米国が沖縄から撤退しても第七艦隊を撤退し米軍を全軍撤収しても日本の自衛隊の配備と迎撃ミサイルの技術を向上させれば日本は守りきることができる。
はっきり言って米国は議会も地方議会も共和党が握っていて米国経済の復興のため予算が必要でありその財源確保のために日本から撤退したがっている。‬
‪日本から撤退すれば外交上の自由が増える。
例えば、台湾と香港独立戦争を支援しながら、中国侵略を進めることも可能だ。その際沖縄を使えなくても台湾、香港と韓国を米軍基地にすることも可能だ。
北朝鮮は反大国のテロ国家でありながら、中国に対する不満でトランプによる懐柔が効く。
日本と米国の安全保障条約が今のままであっても、米軍再編名目で徐々に米軍の縮小を開始。北は北朝鮮を使う。台湾至上ナチスの脅しによる沖縄海兵隊米軍基地撤退の可能性示唆の脅しの元日本の金と技術と命を台湾と米国の使いたい様に使える。
トランプ政権はとことん米国経済の立て直しであり、日本が軍事費の重圧で経済を疲弊させてもアメリカ国内経済国内需要体質への転換こそが米国トランプ政権一期目の重要課題となる。

ここで、日本を守る側を考えると、中国とロシアだけであることがわかる。そこで、全然日本を守る気もないのに北海道に米軍のMDを配備することを日本との安全保障条約の維持の「条件」とする。
この様なゲームの論理はおそらく機能しない。
米国経済が米国の鉄を買え米国でiPhoneを作れ米国の製品を購入しろと言っても米国人は外国の製品を購入するだろう。米国の企業は中国の鉄を購入するだろう。経済の論理は続く。
日本はロシアとの安全保障条約を締結する可能性がある。思い切ってロシアといくべきだ。
思い切って中国と進むべきだ。
韓国と香港が既にナチスによる民族独立運動に政治的選択を侵食されている現在において日本の安全は近隣諸国とともにナチステロを食い止めることにかかっている。

日本の近隣諸国はロシアであり中国である。
あるいは韓国でありいい今や反大国テロ国家となった北朝鮮がある。
‬台湾はアジアのテロ拠点としてナチスに重点政策を打たれている。
トランプの台湾総督との電話会談は中国の鉄への関税引き上げを進める上での中国からの反発への牽制に過ぎない。
だが、香港と韓国の政治的な混乱特に香港の民族独立運動は反米反共反大国の台湾総督と台湾の勝共統一教会世界自由民主連盟及び背後の緑の党ナチスの武器援助は、中国というよりも日本の「民族独立運動」と称するアジア自滅の暴力テロにつながっていきやすい。
この点その様な動きを具体的に支援してきた米国ナチス緑の党の米国政治トランプ政権へのプレッシャーを考えるなら香港台湾民族独立運動と称する日本への侵略を食い止めることによる利益はトランプ政権にはほとんどあるいは全くない。製造業特に自動車産業鉄鋼業の米国内再興にのみ米国の経済復活を本気で目指すトランプ政権にとってそもそも日本は自動車産業及びベアリングなどの機器産業などで常に経済戦争の敵であり米国の緑の党ナチスに嫌われてまで日本を香港台湾から守る理由はどこにもない。香港台湾は中国との戦争になると思うだろうがそうではない。香港台湾の民族独立運動風中国侵略への動きは一見すると表面的には対中国開戦にすぎないようにみえるが、当然、日本国内の台湾至上反中国で反日の勢力は沖縄を香港台湾民族独立運動ギャング下克上アジア自滅侵略テロ拠点に日本米国との民族独立運動風軍事衝突を最初に進める。日本が中国と開戦すれば、日本が人道に対する罪に問われる様なことになる。日米による対中国開戦は絶対に起きない。なぜならば、それならば、香港台湾韓国北朝鮮南北統一の反米反共民族独立運動を進めてくる必要はなかったからだ。
韓国で朴槿恵を退陣させるのは北朝鮮との南北統一を推進する極左極右反米反共の民族独立運動派であり反米国
色極めて強い上更に反大国の色彩が強い。中国との関係は実はとても良好だが時折起きる台湾極右資金による反中国のテロ活動組織である中国漁船が韓国漁船に激突し何人も死者を出しているため時折中国とも仲が悪い。日本との関係も日米関係との関係によれば悪化しかねない台湾はあの悪政民主党政権の尖閣国有化によりいつでも明日にでも日本と戦争できる。もちろん、日本と中国が戦争になれば、台湾は米国と北朝鮮とともに中国につく。中国のドル箱香港はその時になったら一気にボロボロにされるのみだ。所詮民族独立運動と言う名のテロ活動を香港島を地上げする白人バイキングギャングが故意に先導し武装化させあるいは政治的に扇動し内乱を起こさせるだけに過ぎないので、あっという間に中国台湾米国北朝鮮により軍事制圧される。
香港はこれまでの白人社会と異なる極悪暴力ファシズムのアジア差別ナチスギャング下克上がすべての土地とビルと商売の実験を握ることになる。
もしも、米国の北海道へのMD配備を喜ぶ様な安倍政権ならば、安倍政権に理解できているのか少し不安だが、要するに、米国トランプの北海道MD配備は実際は日本の味方を減らし敵を増やしておいて、ロシアと中国と朝鮮半島全部を日本の敵にしてから、一気に、米軍完全撤退するつもりだ。その時、まだ日本の政府が惚けて対中国開戦にすすめば、米国は思いっきり中国に恩を売って、「台湾のお願いを聞いただけだ」と台湾を中国に売り込みながら、日本に核兵器を撃ちこめばばいいだけのことだ。中国にも恩を売れるので鉄の関税交渉もうまくいき米国国内経済はうまくいく。「日本は破壊されるのにふさわしい様な失礼なことをロシアにも中国にも米国にもしたから当然の報いだな」

狙いは日本なのだ。
厳密には狙いは香港と日本だ。
特に日本が狙いだ。

北海道に米国のMD配備の話が出るのは日露安全保障条約を邪魔するだけの今だけの話に過ぎず例え米国が米国の為に日露安全保障を邪魔するためだけの釣りで話をしただけでも、反自民党反安倍政権反米軍のデモが日本中で吹き荒れることもおまけで期待しているのが日本自滅を狙う側についた方が何事トクなトランプの対日外交だ。あるいは、ナチス緑の党白人バイキングギャングの「バイキング思想」が強く民族独立運動風や移民の人権拡大と言う名のもとに移民ギャングの中東国内における本国人への明白なテロ武力侵略内戦、「市民」と言う名目の実態ほとんどが外国人と移民ギャングの虐殺至上極悪暴力ファシズム「反政府移民ギャング軍」世界自由民主連盟勝共連合による侵略とその侵略への武器支援をどこまでも恰も「政治的活動」と捉え続け中東侵略を正当化し続ける緑の党ソロスイルミナティナチスの影響が大きいオバマ政権のペンタゴンの最後のアジア太平洋地域におけるバイキング侵略アジア地上げ構想の展開に過ぎないのか。

そもそもロシアの一見するとちょっと唐突におもえた国後択捉ミサイル配備はトランプの反NATO反ナチス反白人バイキングギャングの視点からの米露中協力体制のアジア太平洋地域における協力体制である。
にも関わらず今の時点での北海道MD配備の提言がもし米国から行われていると知るならば、オバマ政権側ソロスイルミナティナチスによる最後の「抵抗」かとも思える。

いずれにせよ、ロシアの国後択捉ミサイル配備と全く異なり、米国の北海道MD配備の狙いは全く異なる線から出ている。米露中でアジア太平洋地域のナチスによるテロを封じることを協力体制で進めるのなら沖縄を米軍が守るまでが通常で北海道にMD配備はいらないはずだ。

先ほども書いたが、そもそも日本とロシアには協力の利益は巨大である一方で日露に対立の要素は全然ない。
実際、日中にも対立の要素は全然ない。

日本を憎いと思う理由があるのは、トランプ政権の米国経済であることは明らかであり、その様な米国との日米関係日米安全保障が極めて日本にとって危険なものであることを米国の北海道MD配備の提案は示している。

日本が選ぶべきなのはロシアとの安全保障条約の締結である。いずれは中国との安全保障条約の締結にも取り組むべきである。

[PR]
# by 7thclouds | 2016-12-03 21:14 | 時事政治経済

今年は紅葉が美しい
寒さが突然一気にきてその分はの水分が残ったまま木々から落ちずにきれいに色を変えていく。
都立東大和南公園の東屋でのんびり紅葉を眺める
c0156021_20085406.jpg

c0156021_20090085.jpg

c0156021_20090175.jpg

c0156021_20261507.jpg

秋は光のオレンジ色が黄身がかっていて写真撮影にちょうどいい感じになる。
c0156021_20090208.jpg

c0156021_20090468.jpg

c0156021_20212675.jpg

c0156021_20212796.jpg

c0156021_20090476.jpg

c0156021_20212821.jpg

そのことが更に紅葉の色をより美しくみせます。
c0156021_20212907.jpg

あまりにひかりの色がいいので今年買い換えたiPhone7plus写真撮影してばっかりだったので4、5日ぶりのお散歩ではしゃぐびすけには私の写真撮影は迷惑だったかもしれませんね。
c0156021_20230965.jpg

そういえば
これまでもなんども東大和南公園のことは書いてきたが「市立」としていたが先日ポケットモンスターGOをしていてしみじみこの公園の入り口を眺めたら都立の公園だった。これまでの「市立東大和南公園」という表記の誤りをお詫びし「都立東大和南公園」に訂正します。
東大和市桜が丘この東大和南公園のすぐそばに住んでいるのですがつい近いあまりに都立公園ということに気づいていませんでした。
いつも美しく植栽も手入れされ土日に限らず多くの都民の健康維持に貢献マラソンや陸上競技、ウォーキングや犬のお散歩、芝生ではお子様連れのご家族がキャンプやピクニックを楽しく過ごされています。
素敵な公園です。
今暮らす東京都の新宿区に住んでいた頃は我が愛犬びすけ(ビスケットbiscuit)と近所の新宿区立鶴巻南公園や隣の文京区の新江戸川公園へもよく行きましたが、都立戸山公園も森が深く、都立戸山公園の小さな築山である箱根山に登るとカラス達がきれいに旋回して踊る様に滑る様に嬉しそうに飛んでくれるのを眺めていると本当に幸せな気持ちになりました。言葉がなくても、カラス達には、私と愛犬びすけが、カラス達が気持ちよさそうに高い高い木立の中を飛び回る様を眺めているのを楽しんでいるのがカラスにもたくさんの鳥や虫や生き物達にもきちんと伝わるのです。
地球は生き物達がちゃんと共存できる様に作ってあるのだとしみじみ感じる瞬間でした。
c0156021_20261585.jpg

都立東大和南公園にも、蝶やトンボ達がいっぱい。
そういえばこの夏の終わり
蝶が暑さに負けて石畳に管を伸ばしている時はそっと手を差し伸べると指先に乗ってきたので花畑まで連れて行きました。蝶は絶対に羽をつかんではいけないので(鱗粉が取れてしまうと雨を弾けず死んでしまうので絶対に羽を触ったりつかんではいけないので、夏や晩夏に辛そうにしていても、助けるのはそーっとこちらの手や持っている紙などに蝶の方で蝶の脚で歩いて乗ってきてくれるしか助けようがありません。その時は指の先に足を動かし指の方に歩いてきてくれたので、そのまま蝶を私の体に乗せて花畑まで歩いて行ったので、うまく蝶を救助できました。
c0156021_20394155.jpg

c0156021_20394198.jpg

夏の終わりまだ元気があるのに照明に激突してちょっとくじけているセミ達は軽く指の間に拾い上げ飛ばしてあげると元気に森に木立に飛んで行きます。
カラス達も鳩もオナガもキビタキもたくさんゆったりと飛んでいます。
こうして都立東大和南公園で愛犬びすけとお散歩しながら森や生き物達とののんびりと時を過ごすことができるのは、人生にとってすごく幸運なことだなと思ったりします。
c0156021_20230920.jpg

c0156021_20231077.jpg



[PR]
# by 7thclouds | 2016-12-03 19:40 | 犬とお散歩

c0156021_21453165.jpg

先週金曜日IKEA立川に久しぶりに行った。
1000円ちょいにしては柔らかくて美味しいローストビーフを朝食兼昼食にした。
平日IKEAファミリーメンバー249円トフィーとフリードリンクバーのセットもお得だったが
180円プリンタルトも美味しかった。
c0156021_23323342.jpg

いつものようにふらりと一階のアウトレットへ行ったらずっと欲しかったビーチ材のワゴンが30%引きになっていたので3490円で購入した。
c0156021_21453140.jpg

今日月曜日になってやっと寝室の脇においてみたら
予想通りこのワゴンで寝室のベッドサイドがすっきり。
ワゴン中段にタップを置くことができるので
タブレットやiPadやiPhone📱アマゾンfireをすっきり充電できる
c0156021_21453247.jpg

c0156021_21453361.jpg

おかげでスタンドライトも時計もゆとりで置ける1段目。
c0156021_22085479.jpg

すっきりしたベッドサイド
c0156021_21453517.jpg

びすけも眠そうだし
c0156021_22085639.jpg

実は昨夜は今朝の3:45ごろに寝た。
F1から一気にジェンソンボタンとロンデニスが(そしてマッサも)いなくなるF1ショックで昨夜遅くまで起きてたので今日は早く寝よう。
去年鈴鹿へ行って2009年以来でF1を観に行った時のことは再来年ジェンソンボタンが復帰したときにまとめて書こうと思っていたが、この調子だと2018年にジェンソンボタンがF1に復帰してレースに出場するのは無理そうだということがわかってきた。ジェンソンボタンのマクラーレンとの契約は2018年シーズンまであるのだが、「ジェンソンが乗りたければマシンに乗ってレースに出ればいい」と言っていたあのロンデニスはもうマクラーレンのチームボスではなくなってしまった。ので2018年に「2015年の時のマクラーレンのマシンはこんな感じだったけど2018年のマクラーレンに乗ったジェンソンボタンとアロンソは中盤でフェラーリメルセデスを追い上げてますよ」と本当は2018年に書きたくて、去年の鈴鹿サーキットF1リポートは敢えて書かずに置いたわけだが、このままだとその予定は、永久に、無理そうな感じになってしまった。
というわけで、2018年ボタンがレースに戻る可能性がなくなったショックの昨日の続きの今日の気分でざっと去年のF1観戦のことを書いておこう。
2015年去年はとある官庁で英訳英文チェックの仕事中心の国際調査専門職で1年間割と忙しくそれでもシンガポール戦をフジテレビNEXTで久しぶりに観て急に人生二度目のF1観戦に行きたくなり慌てて予約した夜行バスで鈴鹿へ行った。早朝につきマクドナルドで朝食をとり早くから開く鈴鹿サーキットと同じ経営の遊園地含むリゾートの温泉に入り時間つぶし。露天風呂ですっかり温泉観光気分に。その後鈴鹿サーキットへ入場。日本で初めて乗った夜行バス(2006年のトルコ観光ではクシュダシへ行くのに夜行バスに乗った。日本の夜行バス同様快適だった)の疲れが出てきてなんとなく眠くなってきた頃にレースが始まった。メルセデスとフェラーリがトップ争いで中盤にフォースインディアとロータスとレッドブル、ウィリアムスとマクラーレンが後半でマクラーレン応援の私にはちょっと辛い1日だった。
私はチーム間の資金格差がなくなる方向のルール改正に賛成してきた。だからフォースインディアやロータスがあそこまでつまりレッドブルと同じか追い越すほどの早さで走っていたのを観たのは嬉しい驚きだった。正直サインツやクビアトが攻めている姿は素晴らしかった。だが、2009年以来久しぶりにレースを観たので正直なんとなくびっくりした。メルセデスのハミルトンとロズベルグの争いにフェラーリのキミかベッテルが3位に食い込めるかという展開は予想していたが、フォースインディアとレッドブルととロータスに続きウィリアムスが争ってそのあとをしばらくしてマクラーレンという様子を目の当たりにするのになれるのに時間がかかった。
しかもいざF1レースが始まる直前になってiPhone6plus充電切れに気がついたが充電場所はもうなかったので写真少なめ。
その日のことはまた改めてこのブログに書くことにしよう。
遅ればせながら昨日のアブダビ戦のハミルトンの勝利とロズベルグのシーズン優勝の様子は去年のアブダビ戦ロズベルグの勝利とハミルトンのシーズン優勝の様子に似て不思議な感じだった。
が、今シーズンフジテレビNEXTでライブは見ていなかったが数年前からF1公式サイトでラップタイムなどでどんどん速さ伸ばしてきていたロズベルグがシーズン優勝するのは時間の問題だった。11年もかかったと知って改めて驚いた。おめでとうロズベルグ。
ロズベルグvsハミルトン時代の始まりに過ぎないのか?
2人の育ての親ロンデニスがサーキットにいなかったのが寂しかった。ウィリアムスでロズベルグを育てたウィリアムス卿がまだお元気なのがせめてもだがウィリアムス卿のお祝いの姿も見えなかった。ニキラウダの姿はあり、F1の創造神エクレストン氏を抱き上げるロズベルグの姿がせめて嬉しい一瞬だった。
ロズベルグとロズベルグ一家とメルセデスの努力の結果が報われて嬉しい。
マッサは最終戦を入賞で終えた。
ジェンソンボタンはかなり早くに車の部品の破裂損傷でリタイア。
フィギュアスケートNHK杯羽生結弦選手ポドリヤラ選手宮原樋口選手などのスケートに感動したあとF1最終戦のいろいろにびっくりしこの数年先のF1の予定にがっくりし結局夜中というか朝までF1になってしまった。
というわけで、とりあえず、今日は寝ることにしよう
c0156021_22085744.jpg

c0156021_22085825.jpg






[PR]
# by 7thclouds | 2016-11-28 21:29 | インテリア

c0156021_17545060.jpg

近所の 都立東大和南公園へびすけとお散歩
最近の天気予報はよく当たる
ちゃんと気温が高い時間にでかけたら屋内よりあったかかった
c0156021_17443569.jpg

気持ちのいい日差しをiPhone7plusで撮影
以下はiPhone7plusで追加されたポートレート撮影機能
β版の後ろボケ味
c0156021_17545521.jpg

c0156021_17443644.jpg

c0156021_17443754.jpg

なかなかいい感じのボケ味が出てる
150mmで開放で撮影したような感じでポートレート機能はカメラ業界には驚異だろう
ズームはデジタルズームの割には画像処理がギスギス感はないがまだそれほど嬉しさはない
マクロ感もまあまあだが
このポートレート機能はそれなりに感動した
そのほかレンズの明るさがさらに向上
以下のような撮影も35ミリ一眼レフならフレアがきになるしもちろん補正が必要だが、このようにうまく自動補正がいい感じでできる。
もちろんiPhone7plusのフレーミングの時に自分で思っている画質になるよう採光点を自然に選ぶ癖がついているのは35ミリ一眼レフで撮影し慣れているからというのもあるだろう。
c0156021_17443708.jpg

c0156021_17443825.jpg

c0156021_17443931.jpg

素敵な土曜日の素敵な時間にびすけとのんびり過ごせる幸せ感は何物にも変えがたいと思う。
しかも、リュウマチの手首や肘などの痛みに比較的邪魔されずこんなに軽くて小さいiPhone7plusで思い通りに好きな画角で露出補正もせずに自動補正で撮影できるなんて驚きだ。
こんな嬉しさは10年前では思いもよらなかった技術進歩のおかげだ。
10年前はリュウマチが進行したらもう35ミリ一眼レフで撮影するのは辛いかなと思ってたくさん世界中をじとり旅してたくさん好きな写真撮影もしたが、今2016年になり、iPhone7plusで肘や手首に痛みがあってもこうして思い切り写真撮影して歩ける。
生きていることは素敵な驚きに満ちている。
今に悔しくとも今に悲しくとも今の不安でもきっといつか道は開ける、そう思い普通にきちんと真面目に生き続けること自他全ての命の瞬間瞬間を慈しみ合い生き続けることはありふれたたわいのないようなことだが、大切なことだ。
c0156021_17545611.jpg

人生の最期の日に他人の目や物差しから見て「道なんか開けてこないじゃないか つまんないぱっとしない一生だったろ」そう思われてもそれでいい。そうして平和に普通に生き命を終えたことを、私は幸せに思うタイプだ。
こうして、こんな素敵な土曜日に、気の合う愛犬びすけと初冬の1日を楽しくのんびり過ごせるそんな瞬間を持てたそのことが私にとって素晴らしい意味がある瞬間瞬間で私の人生だ。
c0156021_17554986.jpg

[PR]
# by 7thclouds | 2016-11-06 17:19 | びすけとの日誌

日曜日の夕方
表は嵐のような風が吹き
インターFMではピーターバラカンさんがDJをしているバラカンビートが流れている
幸せな日曜日 さて何を食べよう
c0156021_19000555.jpg
(ハヤシライスの青い器は英国のhabita)

昨夜炊いたごはんは炊飯器ジャーにまだあり
完熟トマトのハヤシライスソースがひとはこありそして・・・
冷蔵庫に冷凍したり冷蔵したIKEAイケアのライ麦クリスプレッドがたくさんある、、、!
c0156021_19000654.jpg

(IKEAイケアのオリジナル食品であるこのライ麦クリスプレッドにはイケアのオリジナルのジャムなどと同様、私が気になる添加物が入っていません。全粒ライ麦粉 ライ麦粉、イースト、食塩、キャラウェイ乳化剤)
ライ麦クリスプレッドはサーディンやサーモンやゆで卵をのせても美味しいです。が私はすっかり冷凍庫と冷蔵庫に保存しっぱなしにしてあったので、なんとか食べようと毎日思っていました。ライ麦全粒粉のクリスプレッドは味が重いのでもしかして肉の代わりに使えそうかと思い今日はベジーなハヤシライスとしてこのライ麦クリスプレッドを具にハヤシライスを作ってみました。
材料(10皿分)
玉ねぎ(今日はイトーヨーカドーで大きい玉ねぎが1個39円だったよー)1個
c0156021_19000758.jpg

IKEAFOODイケアフード(IKEAでのみ販売)
ライ麦クリスプレッド5枚(もしも湿気っていて固くなっていたらちぎって水か牛乳200ccマグカップ一杯でふやかしてもいい)
完熟トマトのハヤシライスソース(ハウス食品)1箱
水900cc
c0156021_19000750.jpg

玉ねぎ1個をさいの目切り(ハヤシライスなので大きめの賽の目切りで大丈夫)
深鍋にサラダ油大さじ3を温めたところに入れ中火で3分弱火で2分炒める
c0156021_19000862.jpg

そこに水900ccを入れ
イケアのライ麦クリスプレッド5枚を割り入れ
15分中火で煮る。
c0156021_19000914.jpg

ライ麦クリスプレッドが柔らかくなったら、完熟トマトのハヤシライスソースを割り入れ弱火で10分煮込む。
c0156021_19001087.jpg

ライ麦の重い味がぴったり玉ねぎのまったり感と完熟トマトハヤシライスソースとよくあい美味しく簡単にできます。
c0156021_19001073.jpg

市販のルーを使うのに抵抗のある方もあるかと思いますが(私もそうですが)最近のルーは比較的添加物が少なくあっても安心なものばかりの場合の多いのでよく確認して活用する事も可能です。
c0156021_19001618.jpg

びすけは寒いのでIKEA(白茶柄)とフィスバ(緑)(伊勢丹新宿店)とイトーヨーカドー(黄)のクッションの間にもぐって約26年前に買ったイノベーションの古いソファーで寝ています。古いダブルのソファーベッドには2006年に香港スリランカイラントルコイスラエルスリランカタイNY英国などを世界旅行した際香港で購入した香港パッチワークの布をしいてベッドカバーにしています。
c0156021_19001796.jpg




[PR]
# by 7thclouds | 2016-10-09 18:19 | ぱぱぱっとクッキング

リビングにはまだ扇風機が残っているけれど表は雨で今日はさすがに10月という感じです。
衣替えとかたずけが進み屋根裏部屋にしまっておいた裏起毛のガウンをだして着始めました。
c0156021_16102144.jpg

c0156021_16102267.jpg

お気に入りのLLビーンのタータンチェックのシェルパラインドローブ ロイヤルスチュアート柄Tartan Flannel Sherpa-Lined Robeです。
なかにはLLビーンのフランネルナイトガウン(Tartan Flannel Nightgown)であったかく過ごします。
日本語のガウンはローブで日本語の長いナイトウェアはナイトガウンです。

秋のびすけ
今日は雨でびすけもお散歩に行けずつまらなそう
c0156021_16102217.jpg

最近は胃に負担にならないように
三食に小分けして食べています。
朝が遅かったので今私と一緒に遅いお昼です
c0156021_16102316.jpg

c0156021_16102442.jpg

今日は鰹節かけアイムス
c0156021_16102518.jpg

しっかり食べてます。
[PR]
# by 7thclouds | 2016-10-08 15:57 | びすけとの日誌

土曜日のお昼ってなんとなく朝遅くに食べてしまって
作るのにいまひとつ気持ち乗らないですね
でも、たった3分
ツナ缶と卵一個と山椒と豆板醤で
香りが食欲を増進する美味しいお昼ごが出来上がり
c0156021_15490001.jpg

材料(一食分)
ごま油 大さじ2
卵一個
ツナ缶1缶
花椒辣醬 小さじ2
c0156021_15490192.jpg

(か山椒の粉を大さじ1)
豆板醤 小さじ1
(か七味唐辛子小さじ1と塩小さじ2)
炊きたてご飯 180g〜200g(お好みで)
c0156021_15560723.jpg

鍋を熱しごま油大さじ2を熱し
ツナと卵一個を入れ強めの中火で30秒程度〜1分卵がふわっと揚がる感じなるまで鍋を動かさずにおく。
最後に 花椒辣醬小さじ1と豆板醤小さじ1を入れ炒め10秒火を通し大ききくかき混ぜ出来上がり
仕上げに花椒辣醬を小さじ1/2まぜ召し上がってください。
c0156021_15573466.jpg

c0156021_15573532.jpg

雨でお散歩に行けずつまらなそうなびすけです






[PR]
# by 7thclouds | 2016-10-08 15:09 | ぱぱぱっとクッキング

秋らしい涼しさが朝夕は嬉しい季節
今日もまた濃いめの味付けのあまから焼きをさわらの天日干しの切り身で料理してみました。
骨がない切り身は焼き時間が短く朝のお弁当作りにはこちらが向きます。
c0156021_20080272.jpg

今日はいつもは魚焼きで焼くだけの生協のさわらの天日干しを使いました
c0156021_20080365.jpg

c0156021_20163849.jpg

c0156021_20080518.jpg

このさわらの天日干しの産地はちょうど今台風18号の被害で避難してらっしゃる方の多い地区です。
みなさんのおかげで美味しいさわらは日本中に届いています。どうか、沖縄/九州地方のみなさん
これから台風が向かっていく四国地方関西南紀再び台風が通る東北各地各地方のみなさん台風に備えて無事台風を乗りきって、頑張ってください。

以前もツィートなどで紹介したことのあるこの生協palシステムのさわらの天日干しは美しい長崎県五島列島の海でとれたふんわり柔らかく香りの良いさわらです。ほとんどしょっぱさがないのでそのままでもムニエルでも美味しくいただけます。三枚で560円くらいですが普通のさわらの切り身より美味しいと言っても言い過ぎでないほど、さわらの旨みがよく出ていて美味しいです。
昨日のかますやサンマの開きの切り身などと違ってさわらの切り身は骨がなくお弁当にも入れやすいですよ。濃いタレの皮目の下は白身でふんわりと香り良いさわらがあらわれます。

材料(一食分)
さわらの天日干し 1枚
(生のさわらの切り身/たらの切り身 など骨がない魚の切り身でも可能)
小麦粉 大さじ2
ごま油 大さじ2
つゆの素 大さじ2
水1
砂糖 小さじ1
作り方
さわらの天日干しを解凍し
c0156021_20080563.jpg

薄く小麦粉を降り
フライパンにごま油大さじ2を温めたところに入れ
c0156021_20080644.jpg

皮を下にして中火(IH7)で1分裏面を中火(IH7)で1分
焼き
そこに砂糖小さじ1つゆの素大さじ2水大さじ1をよく混ぜたタレを入れ中火(IH5)で皮面を1分裏面を1分
c0156021_20080713.jpg

最後に弱火(IH1)で両面30秒ずつ煮てタレを絡め
c0156021_20080806.jpg

出来上がりです。
タレが焦げやすいので絶対鍋の前を離れず焼きの時にしっかり火を通しタレを鍋に入れてからは弱目の中火とごく弱目の中火で魚によくタレを絡めるように焼くようにしてください。
柔らかくこくがあり秋らしい濃い味でご飯に合います。
[PR]
# by 7thclouds | 2016-10-04 19:43 | ぱぱぱっとクッキング

秋といえばサンマ なのですが
今年は少しお高いようです
いつも一尾100円程度だったのですが
今年は一尾185円くらいから235円

そこで今日は、かわりに2尾235円のかますを
ふんわり甘からく煮てみました
ご飯にタレごとかければ丼モノにもなります
材料(2食分)
かます二尾
ごま油 大さじ2
砂糖大さじ2
だしの素(液体)大さじ2
水大さじ2

かますがそのままの大きさで焼けるフライパン
を熱し
ごま油大さじ2をいれ
そこにかます(さわらの切り身)を皮を下にして3分裏返して2分焼く
そこに砂糖大さじ2水大さじ2だしの素(液体)大さじ2
をカップでよく混ぜ焼いたかますにかけ中火(IHの目盛りで5)で1分煮立て両面それぞれ2分程度づつ煮立て最後弱火(IH目盛りで2)で更に両面を1分づつ煮てタレ絡めてできあがり。
c0156021_13285074.jpg

もしも濃厚な味がお好みなら・・・
かますを焼くときにこなを薄くまぶしてごま油大さじ3で両面それぞれを3分ずつ焼きます。
タレの砂糖を大さじ3にし水を大さじ1につゆの素を大さじ2にして焼いたかますにかけ中火(IH5)で皮目から3分煮立て裏面を1分煮る
その後弱火(IH目盛りで2)で両面を1分煮てできあがり。
砂糖が多く煮詰まりやすく焦げやすいので、フライパンのそばを離れず煮詰まりそうになったら火を止めてください。
濃い味の方がカロリーも糖分もやや多いですが、
味が濃い分ご飯の上にのせたときに更にご飯の米の味が引き立ちます。
お弁当には三昧開きの半身を三等分や二等分にしたほうが食べやすいように思います。

[PR]
# by 7thclouds | 2016-10-03 13:10 | ぱぱぱっとクッキング

10月に入り、朝晩は気温もすこし下がってきました。寒い夜中や週末の遅い朝何かあったかいものが急に食べたくなったりします。
そこで、今日は、しまいっぱなしにしておあった
乾燥マッシュポテトと有機のマカロニで
有機のマカロニで作るマッシュポテトグラタンにしてみました。
c0156021_20541285.jpg

ちなみに、グラタンはフランスの郷土料理で、表面を焦がすように焼き付けた料理のことを総称します。したがって、ホワイトソースを使わなくてもグラタンです。牛乳を混ぜて簡単にできるマッシュポテトをマカロニを和えて、オープンで焼いて焦げ目をつけても、グラタンです。

材料(6〜8食分)
乾燥マッシュポテト220g
(私はIKEAで売っていたFELIX Klassiskt potatismosを1袋使用
ですがマッシュポテトに意外な亜硝酸が入っていたので気になる方は添加物が入っていないマッシュポテトをお使いください)
牛乳800ml
バター45g
オリーブオイル 大さじ1
黒胡椒大さじ1
有機マカロニ200g
(私はラテライルチェロ社 カバタッピを使用)
マカロニを茹でる際の
お湯に塩大さじ1オリーブオイル大さじ1
粉チーズ大さじ5〜6
c0156021_20541359.jpg

ボールに乾燥マッシュポテト220gをいれ
レンジで1分30秒温めた牛乳とバター45gオリーブオイル大さじ1を混ぜマッシュしておく
鍋に4000ccの湯を沸かし
鍋の沸騰した湯に大さじ1の塩とオリーブオイル大さじ1を入れそこに乾燥マカロニ200gを入れ10分茹でる。
茹で上がったらマカロニの湯を切り
マッシュポテトによく混ぜ
オリーブオイルかバターを小さじ1塗った耐熱皿にいれマカロニマッシュポテトのうえに黒胡椒と粉チーズをたっぷりかけ
オープンで10分焼いて出来上がり。
c0156021_20541369.jpg

c0156021_20541419.jpg

「お腹が空いているけどマッシュポテトだけじゃ物足りない、一皿だけでお腹が足りて美味しいといいなー」という時にオススメです。
バターとジャガイモの香りが秋らしさを感じさせてくれる、コクがある、お腹にしっかり満足感のあるこのマッシュポテトグラタンですがカロリーは6等分した1食分で約65〜75キロカロリー程度。
c0156021_20541461.jpg


[PR]
# by 7thclouds | 2016-10-02 20:03 | ぱぱぱっとクッキング

そもそもずっと豆腐は好きで湯豆腐にしたり冷奴にしたり卵とかつお節と醤油で炒めたりゴーヤチャンプルーにしたり、いろいろな調理の仕方で豆腐をたべてきました。
最近は150gの絹どうふのサイズも出てきました。時にこんな正方形の形とつるりとした感じも良いので、この夏は正方形の豆腐を前菜風に食べることも多かったです。
夏は特に冷たいお豆腐のひんやり感がうれしくこの夏もよく食べました。
おいしい香りの良い醤油で食べるのも美味しいのですが、毎日食べているとちょっと違う食べ方にしようとおもい、この真夏8月の暑い日、ふと豆板醤のソースを作って食べてみました。
c0156021_21202352.jpg

豆板醤と豆腐といえば炒め物を作るかと思われがちですが、夏は暑い
炒めるのも違うなと思いこんな風に豆腐と豆板醤で冷たい前菜となりました。
c0156021_21202402.jpg

材料(1人前)
正方形の豆腐1丁
豆板醤トウバンジャン 小さじ2
酢小さじ2
(好みで(濃厚な味になります))
山椒挽いたもの小さじ1
かつお節削り 小さじ2
c0156021_21202580.jpg

トウバンジャンと酢をまぜ
ガラスの器に入れ
c0156021_21202591.jpg

冷え冷えの豆腐をスプーンですくい
トウバンジャンソースにつけていただきます
c0156021_21202608.jpg

豆腐を正方形に切り分け食べる直前にトウバンジャンソースを上からかけても
c0156021_21202747.jpg

トウバンジャンはそれなりにすごく辛いので辛いのがお嫌いな方はトウバンジャンの量を調節してくださいね。
c0156021_21202866.jpg

c0156021_21202917.jpg

[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-30 20:39 | ぱぱぱっとクッキング

c0156021_19054877.jpg

夏から秋にかけてのこの時期、毎年夏の疲れが出るのか、風邪をこじらせがちです。咳がひどく辛くても、食欲が今ひとつでも、抗生物質や咳止め熱冷ましを飲むにはきちんと胃に物を入れておかなければ胃もやられてしまいます。それに、お薬を飲んで安静にしていても、体力をつけないとなかなか治りにくいものです。

涼しくなってきたこの時期、風邪で辛くてもこのスープなら簡単で消化も良いですよ。
作って食べた後は必ず冷蔵庫できちんと冷やしてください。鍋ごと冷蔵庫で冷やすと後も便利です。
冷蔵庫できちんと保管すれば1日程度持ちます。
c0156021_19040933.jpg

それ以上は冷凍してください。

いつものようにあり合わせのもので作っただけですが、鍋一個でできます。煮込む時間が少しありますが、まな板を出したり包丁を出したりしないですみます。あったかくてもおいしいですし冷やしてみたらビシソワーズのような味わいでした。
山椒の香りが良いですよ。
山椒は挽いて使ってもそのままでも良いのですが、私は粒のままの方がこのようなスープや煮物には合うと思います。山椒は胡椒に比べて胃に優しい割りに食欲増進になります。私は普段から山椒をいろいろな料理に使っています。天ぷらや焼き魚や酢の物サラダなどにはハウスのミル付き山椒、このようなスープや煮物にはユウキの山椒の実30gを粒ごと使います。他にS&Bのミル付きさんしょうの粉やGABANなどからも山椒は出ています。

今回に限らず料理は大抵冷蔵庫にあるもので思いつきで即作るので作って食べ終わってからレシピにしようとおもうと食べ終わった後で写真なしということも多いのですが今回も食べ終わった後美味しかったのでレシピにしようと思い立ちました。それで調理器具以外ほとんど写真なしですが、煮る時間はちょっとかかりますが簡単なのでぜひお試しください。
材料(10〜12食分)
水4000CC
鶏肉むね肉2枚
ジャガイモ大3個〜4個
米 カップ2/3
塩大さじ4と1/2
山椒小さじ2

パスタ鍋など大きめ深鍋に水4000CCをいれ
c0156021_19041043.jpg

ジャガイモの皮の汚れをタワシで落とし
もしもジャガイモの芽が出ていたら毒があるので
ジャガイモの芽を取り除き皮付きのまま鍋に入れる
更に鍋に鳥のもも肉2枚と
カップ1/2の米と山椒小さじ2をいれ
c0156021_19041186.jpg

c0156021_19054979.jpg

c0156021_19054903.jpg

c0156021_19055087.jpg

強火で5分中火で25分弱火で10分煮る
火を止めてから大さじ4と1/2をいれ出来上がり。

いろいろな食べ方が楽しめます
1枚目の胸肉と一個目のジャガイモはポトフのようにお皿に取り出しマスタードやクランベリージャムで食べ残ったらきちんと冷蔵庫に保存
c0156021_19055059.jpg

c0156021_19055126.jpg

c0156021_19055278.jpg

夕方冷蔵庫から取り出してさらに強火で5分中火で15分弱火で10分煮込み柔らかくなったところをマッシャーで潰してとろみのあるスープとして
c0156021_19055254.jpg

c0156021_19055396.jpg

c0156021_19041194.jpg

最後は冷蔵庫に保存し冷え冷えのスープをガラスの器に入れていただきます。
c0156021_19041279.jpg


このようにしっかり冷やしたスープはそのままでもミキサーで細かくしてにんにくを加えてビシソワーズのような感じにしても食感も楽しめます。
c0156021_19041259.jpg

ぜひお試しください。


[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-30 11:26 | ぱぱぱっとクッキング

東京都港区虎ノ門2 に
虎ノ門病院内科リューマチで通院
虎ノ門病院前スターバックス
おもてが気持ちいいので外のテーブルでスターバックスのキャラメルビスケットホイップクリーム添えと新しいスターバックスのパイクプレイス飲んでる
c0156021_13232229.jpg

きつい味でなくまろやか癖がなく柔らかくほのかなナッツの香りが良い
c0156021_13232329.jpg

雨は止んだけど、台風8号の影響で風がすごくなってきた
薄日が刺してきたので雨は大丈夫かな
今日は電車できているので雨は心配だ。
スターバックスコーヒーといえば一杯目のレシートを提出すると同じサイズの二杯目は100円。
英国のブライトンのチャーチルスクエアにあった米国の書店チェーン(今はない)ボーダーズでもいつもこの二杯目を楽しんだのを思い出す。英国スターバックスの場合二杯目は1ポンドだったが、ボーダーズの中のスターバックスなら書籍雑誌新聞を読み放題でコーヒーや紅茶の幸せと読む幸せが重なった。チャーチルスクエアというショッピングモールのにはボーダーズ(BOADERS)とHMV、そしていつもインテリアの話を書くときに触れる英国のコンランショップの初期のチェーン店habitaや英国チェルシーの紅茶屋ウイッタードや米国のオリジンズが入っていた。

さて今日は東京都港区虎ノ門のスターバックスで100円のお代わりでPikePlaceRoastをもう一杯
c0156021_13385562.jpg


青空がほんの少しみえてきた
c0156021_13385664.jpg

003.gif
[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-08 13:12 | カフェでのんびり

毎年なぜか夏の疲れとともに咳のひどい風邪を引く。
今年も急に始まり、
近所の内科医で去痰剤咳止め鼻水止め抗生物質などいただいてやっと治った。
今年もひどい咳から始まった。
最初は鼻水次にひつこい空咳のような感じで気管支が痛くて苦しい
次には熱とだるさと頭痛
なかなかでない固い痰と辛い苦しい咳
最後はだるさと水っぽい痰咳がまとめて出る
やっと咳の頻度が減りだるさも鼻水もだいたい治ってきた
もうお医者様でいただいたお薬も終わったところ
だけど秋晴れが楽しめそうになりそうなくらいになるにはまだちょっ〜〜〜と残る咳
そこでツムラの麦門冬湯を食間にのみ
c0156021_23270520.jpg

ヴェポラップ(VapoRub)を鼻に塗った
英国では風邪の引きかけにはヴェポラップをボールのお湯に大さじ1杯溶かしてヴェポラップを溶かしたお湯の湯気を吸って気管支の炎症を抑える。
今回のような風邪の終わりにも効きそうだ。
c0156021_23270699.jpg

寝る時は
c0156021_23270817.jpg

アイスノンやアウトドア用アイスパックで
ヒエヒエで寝る。
c0156021_23270986.jpg
019.gif014.gif
さあああ今日もしっかり寝るゾォ
c0156021_23271064.jpg
014.gif
びすけはもうぐーぐー寝てる
c0156021_23271175.jpg

014.gif014.gif
[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-06 23:07 | 夏の咳に

我が家の生垣のトキワマンサクが伸びすぎてバラに陽が当たらないので夕方刈り込んだ。
トキワマンサクはちょうど秋の見頃に向けて花を咲かせ始めているところで、もったいなかったが、バラは空気が蒸れるのに弱い上にトキワマンサクの枝が伸びて陽を遮りかけているので、仕方ない。
あまりにトキワマンサクの花が「やっとまた咲いたわよ今年も」という風情なので、トキワマンサクのピンクが映えるように青磁のツボに投げ入れ、それだけでは寂しいので、トキワマンサクに陽を遮られていた我が家の四季咲きイングリッシュローズ(デヴィッドオースチン作デヴィッドオースチン社)のエマトンプソンが咲いていたので入れてみた。
c0156021_23511996.jpg

トキワマンサクの中に一輪だけイングリッシュローズエマトンプソンを入れてみると不思議と同じバラ科の椿のようでトキワマンサクの葉の濃い緑に意外にもよく映えた。
c0156021_23512148.jpg

この秋のイングリッシュローズエマトンプソンは色が薄いアプリコットで白っぽいクリームにも近いのでちょうど良かった。
c0156021_23512138.jpg

c0156021_00045210.jpg

c0156021_00045261.jpg





[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-04 23:33 | 花を飾る

今日も新鮮なイワシの三枚開きがイトーヨーカドーで安く手に入ったのでお酢と梅干しで煮た
我が家では定番
c0156021_23261888.jpg

一尾を開かずに骨まで軟らかくする圧力鍋で煮る梅干し煮が通常だが
骨がない三枚開きを使えば深めの26センチフライパンで5分〜8分もあればできる。
ぱぱぱっとできるのでぱぱぱっとクッキングに加える事にする。
材料(2人前)
イワシ三枚開き5枚
お酢 カップ2/3
お醤油 大さじ1と1/2
梅干し 1〜2個
梅干しの赤紫蘇大さじ1

深めの26センチ程度のフライパンに
お酢カップ2/3を入れ
三枚開きのイワシ5枚を平に並べ中火で2〜3分
イワシの三枚開きの身の色が白っぽくなるまで火を通す
梅干し1〜2個を種ごと入れ弱火で2分煮る
最後にお醤油大さじ1と2/3をイワシにまわしかけ
さらに3分とろ火で煮て出来上がり。
あったかご飯によく合う
冷やしても美味しいイワシ三枚開きのお酢梅干し煮
出来上がり
お酢で煮るのでイワシがふわふわです。
c0156021_23262052.jpg

お酢と梅干しだけで煮ます。
お水や出汁を足さないのが秘訣です。
c0156021_23262018.jpg

剪定した我が家の垣根のトキワマンサク花が咲きかけているのでイングリッシュローズ(デヴィッドオースチン社)エマトンプソンと青磁のツボに投げ入れてみました。不思議とバラ科の椿のような風情でトキワマンサクと合います。
c0156021_23262180.jpg

c0156021_23262294.jpg

イワシを含め魚も大好物な我が愛犬びすけですが
味がしっかりついているときはあげないようにしています。普段のドッグフードに食欲が出なくなってしまうからです。
イワシを食べられなくてちょっと不満そうでしたがアイムスを水でふやかし冷蔵庫で近々に冷やしておいたものを今日も大喜びで食べました。
夏は冷蔵庫で冷やしておいた水でふやかしたアイムスかヨーグルト掛けアイムスがびすけの大好物です。
[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-04 23:02 | ぱぱぱっとクッキング

なんとなく甘いものを食べたい。
そんな時は濃厚な甘さを選ぶと少ない量でもたっぷりデザートを食べた感じに。
濃厚な甘さなら、黒糖や黒蜜がおすすめ。
わらび餅にきな粉と黒蜜も夏らしいのですが、
そろそろ秋らしい涼しい風が吹いてきましたので、スィートポテトにしてみました。
今日は生協の冷凍さつまいもと黒糖を使って簡単な黒糖スィートポテト。
c0156021_14110550.jpg

材料(6〜8食分)
冷凍うらごしさつまいも500g(生協コープデリcoop)
c0156021_14110661.jpg

バター25g
耐熱オーブン用皿に塗るバター10g
卵2個分の卵黄
スィートポテトをオーブンで焼くときにスィートポテトの上に塗る卵黄1個分
牛乳1カップ
黒糖カップ1/2
c0156021_14110756.jpg

作り方
冷凍うらごしさつまいもを冷蔵庫で解凍し(約8-10時間)ておく
鍋にバターをとろ火で溶かしたところに
解凍したうらごしさつまいもを入れとろ火のまま温めながら、2カップ分入る耐熱カップにカップ1/2の黒糖と牛乳1カップを入れ電子レンジ強で45秒電子レンジ弱で45秒温め徐々に電子レンジ強弱で30秒づつ温めながら黒糖がほとんど牛乳に溶けるまで温める。
うらごしさつまいもと溶かしたバターをとろ火で混ぜながら、上記の牛乳に溶かした黒糖を入れ、溶け残りの黒糖は、スィートポテトをオーブンで焼くときにのせるので残しておく。
卵黄2個分を混ぜうらごしさつまいもと溶かしたバターと牛乳黒糖を混ぜたところに入れとろ火で練る。
耐熱オーブン皿にバターを塗ったところに上記のスィートポテトの具を入れ、牛乳で溶けきらなかった黒糖をのせ、最後にもう一個分の卵黄を混ぜたものをへらや刷毛でスィートポテトの具の上に塗る。
c0156021_14110723.jpg

c0156021_14110819.jpg

大さじ一杯電気(ガス)オーブンあるいはIHのグリルで280度で25分焼く。
バターと砂糖の量は少なめですが
黒糖がトロリと溶けて香りが良く濃厚な甘さがさつまいもとバターの香りによくあいます。
c0156021_14110860.jpg

黒糖がない場合は白糖でも代用できます。
プルーンや乾燥イチジクをお湯で戻したものやハチミツとを組み合わせたりしても代用できます。
焼きあげの最後にくるみやアーモンドを細かく刻んでのせて240度で2分程焼き、ホイップクリームを添えても。
芋類豆類が好物な我が愛犬びすけにも好評です。
c0156021_14110927.jpg

滅多におやつはあげないのですがお菓子を作った時は大さじ2〜3杯を限度にしています。
c0156021_14110997.jpg

c0156021_14111014.jpg


(食器類)
扇風機に乗せたティーカップはウエッジウッド(英国)
手前のガラスのコーヒーカップはIKEA(立川)
正方形の耐熱ガラス イワキガラス
焼きあがったスィートポテトをのせたのは黒いガラスのケーキ皿はhabita(英国)
コースター(チェック)コンランショップ(新宿)
コルク敷き IKEA(立川)
[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-03 12:58 | ぱぱぱっとクッキング デザート編

風邪をひいて咳で苦しい
近所の内科でお薬をいただき随分よくなってきた
昨日はセブンイレブンの「和風の白くま」で元気出した。が要するに食欲がない。
今日はちょっとスープが飲みたくなったのであり合わせのもので作った。
c0156021_17120698.jpg

有機トマトとチャックピーのスープ
材料
c0156021_17120605.jpg

有機トマト1缶
ガルバンゾビーン(英国のチャックピー 雛豆)水煮1缶
ラテライルチェロ有機パスタねじれマカロニ(カバタッピ)カップ1/2
c0156021_17213714.jpg

ラテライルチェロ有機パスタ ブンティーネコロラーレ カップ1/2(なければ上記のマカロニカップ1/2をカップ1にしても)
c0156021_17120782.jpg

c0156021_17120869.jpg

刻みニンニクチューブ入り 大さじ2
塩小さじ1と1/2〜2
オリーブオイル大さじ1
水カップ1
作り方(煮る時間含め12分)
鍋に有機トマトチャックピー缶を開けカップ1の水を足しぎざみにんにく(おろしにんにくでもガーリックパウダーでも可)水カップ1塩オリーブオイル有機パスタをそのまま(茹でずに)入れ中火で2分沸騰させたら弱火で10分煮込み出来上がり。
c0156021_17201613.jpg

c0156021_17201765.jpg

私は昨日ブレッドメーカーで作った有機のパンと一緒に食べてます。ここ最近また自分で我が家のブレッドメーカーで有機パンを作って食べてます。
我ながら美味しい。
自分で作った有機パンがスープにも冷凍コロッケにもなフィリングにもよく合うのは抑えめの塩とやや砂糖が風味を出していて、しょっぱくないから。
ドライイーストはいつものサフ。開封したものはさすがに古くて有機の小麦粉が持ち上がらなかったのですが開封していないままのサフは冷凍庫にしまっておいたのもあって大丈夫でした。
パンは短冊方に切るとスープに浸しやすいです。
風邪で今一つ食欲なくてもこれなら食べられます。
にんにくとトマトで食欲満点。
作るのも12分程度
材料も切ったりせず熱でだるくても大丈夫。
有機パンにスープを浸しても消化が良いです。
c0156021_17201851.jpg

c0156021_17201828.jpg

風邪ですが日焼けがまだ残って元気な夏の子って感じですね
c0156021_17201948.jpg


ちなみにボールはIKEA
コースターは英国コンランショップ新宿店(10年か15年前くらい)
スプーンはhabita(イギリス)
ローソンポイントで交換ミッフィ皿

[PR]
# by 7thclouds | 2016-09-01 16:46 | ぱぱぱっとクッキング

サマソニ 2016
2日目 は大晴天
c0156021_05264516.jpg

c0156021_05070954.jpg

朝はさすがに6時起きは無理で8時に出た
するとやっぱり幕張メッセに着いたのは10時
昨日と違い幕張メッセの駐車場は渋滞になる程並んでいた。そこで以前とめた県営幕張駐車場をナビで探したが24時間営業の第二駐車場がナビに出てこない。千葉県のページで調べると今も県営幕張地下第二駐車場はあり24時間1000円土日祝日は1500円(PASMOやカードも可能)で空いていたのでホッとした。「地下」をいれるとナビでも出てくるのかもしれない。https://www.pref.chiba.lg.jp/kigyou/kensetsu/shintoshin/parking.html
以前と違い近くにAEONが出来たのでAEONでもいいやコストコでもいいやと思ったら駐車場無料になるためにはかなりお買い物金額が必要。特にコストコは要注意。初めていったコストコは「駐車場無料」だが最初にお買い物カード4000円購入が絶対条件でびっくり。
というわけで幕張メッセ駐車場すぐ隣のコストコの駐車場へ一旦入れたものの買い物券購入せずすぐ出庫。必死で24時間1500円の県営地下駐車場へ入れた。メッセまで歩いて5〜7分マリンスタジアムまでも15分くらい。

マリンスタジアム
イエモンライブにも由紀さおりさん登場にも和田アキ子ライブにも感動
一曲目は由紀さおりと吉井和哉とサプライズの美しいデュオ。復活を祝う「時計は止まるの」から始まったイエモンのライブ。
c0156021_05071044.jpg

イエモン(イエローモンキーズ)が2004年から活動を停止していたのは知らなかった。この時代どう表現活動を続けていくにのかは表現者にとって難しい問題だ。考え抜いての決断だったと思う。
以前wowowでイエモンのライブなど聴いていていつかライブに行きたいと思っていたのでサマソニでイエモンライブでみることができて嬉しかった。

和田アキ子
去年からサマソニに出演している和田アキ子さんが
レインボウステージでライブ。レディオヘッドの前にみれそうなのでメッセに急いでいく。レインボウステージのあるフードコートでかき氷を食べのんびり。開演前5分してもフードコート側ではフードコートのある場所の隣にある「アッコー」の大声援とともに名曲「あの鐘を鳴らすにはあなた」名曲などとR&Bを立て続けに歌ってあっという間の40分だった。
c0156021_05071005.jpg

c0156021_05071009.jpg


レディオヘッド
レディオについては予想していたがなるほどという感じ。
多くの若いファンはリミックスから知ったという人も多いのかもしれないと感じた。
レディオの強みはセルフリミックスできるところだ。
英国国立サセックス大学法学部大学院留学中ナップスターでは随分レディオのライブ録音をイギリス人と交換したがそのうち直ぐにレディオ自身の公式サイトでライブ音源を公表していたので直接レディオのサイトでも聴くようになった。

ライブ録音は別として、レディオのライブをみたのは二度目だった。
音楽には個人的な体験ということがありライブにも個人的体験がある。
あまりにも有名すぎるCREEPは英国でもとても人気がある曲。今回も大合唱だった。
大合唱の会場をスタジアムから眺めながらこの曲の簡単な英語で綴られた歌詞の曲の本当の意義にふと気付いた。
この曲を書いたから出てこられたレディオヘッドなんだということなのだ。多分。
前回の来日公演もかなり後ろの方で観たレディオヘッドだったがスタジアムスタンド席で観てよかったと思うことの多い数少ないミュージシャンと言える。
照明は明らかにシリアや世界中の内戦で流されるおびただしい量の血と銃弾とを表していた。
おそらくはたぶんレディオヘッドはかつての英国人道団体HRWに近い政治的立場にいると思う。だが、HRWはこの10年間他国での人権活動を邪魔され続けたため「国際的資源一括管理」という白人至上原理イスラエル排斥の資源地上げの掲げるレバノン白人化「運動」やシリアでの「反政府」と言う名の移民ギャングを使用したシリア石油地上げにすぎない「反政府革命軍」と言う名の勝共連合を使った反共風世界資源地上げ側と妥協せざるを得ない。結果的にレディオヘッドはシリア反政府側に近いのかもしれずシリアロシアイランレバノンヒズボラ政府側正反対の立場ではある。他方以前からシリアアサド政権とロシアイランレバノンヒズボライラクイスラエルナタニエフ首相側を私は支持している。イスラエルもナタニエフ首相もイラクイランレバノンもシリアアサド政権も世界中も反ソ連と言う名の反共反米反大国風地上げタリバンISISアルカイダムスリム同胞団が敵であることに変わりはない。イスラエルでイスラエル人ジューイッシュ人暗殺団を結成し活動しているのもムスリム同胞団いわゆるスンニ移民を洗脳し地上げのための洗脳で本国人暗殺を恒常化しているのがいわゆるアラブナチスのアッバス、ハマス、ヌースラ=アルカイダ、ISIS、FSA、ボコハラム、アルシャバブなどである。

従って、紛争原因が誰であるかの視点において私はおそらくレディオヘッドとは全く正反対の立場ではあると思うが、世界中の内戦で失われていく命についてのレディオヘッドの気持ちは、その意図は、伝わるステージ照明だった。

レディオのミュージシャン歌手としてのアーティストとしての絶対的な実力をみせつける公演だった。
歌詞についてはいろいろだがこの時代ロックアーティストがロックアーティストで生き続けるためにはいろいろな方向がある。
レディオヘッドの方向は熟慮の末に国際資源管理という地上げの方向のもつ残額なファシズム性をそのまま歌詞にして見せるという立場を今はとっているようだ。少なくとも、私にはそう思えた。
c0156021_05071172.jpg

サマソニが示した音楽の方向とこの時代の可能性
1日目アリーナでみたアンダーワールドのオリジナルクラブミュージックの歌詞のもつ慎重さと重ねて考え合わせると、音楽表現の方向性は、いろいろだ。
c0156021_05264622.jpg

アンダーワールドはこれまで以上に歌詞の持つ力に対して恐れ極めて慎重になっている。慎重になりつつも、アンダーワールドなりの世界観をきちんと伝えようとしている。それは人間として生まれてきたのだから人間らしい感性を失わずに生きていこうということなのだと思う。だがそのことをそのまま表現すると「人間らしい感性」の方を書き換え定義がえをされてしまうので慎重にならざるを得ない。そこで深淵になりすぎると伝わらない。そのギリギリのところをいくという悩み難しさの点では、結果として出された歌詞に違いはあっても、アーティストの苦しみはいろいろにつづく。
c0156021_05071221.jpg

その究極にポップロックがある。
今回初めて知った米国R5や以前ラジオで聴いたtwodoorcinema。
ブラックアイドピーズもFERGIEも英国のラジオBBCやパッションレディオでばかり聴いていたのでFERGIEがブラックアイドピーズからのソロというのは知らなかったがFergieのロック路線もそのような方向だろう。
こうなったらせめて愛し合う慈しみあうということの大切さだけを伝えていこうという方向はそれはそれでそれも意味がある。
c0156021_05264677.jpg

c0156021_05264766.jpg

サマソニにはまだ出てない大好きなMAROON5とかもそういう方向だ。

今回も音楽のいろいろな方向を質の良いバンドセレクションでみせてくれたサマソニだった。

水曜日のカンパネラも面白かった。

遊泳禁止でも見て楽しめるビーチアトラクションや質の高いビーチステージの音楽を聴きながら数時間日光浴を楽しんだ。
c0156021_05264768.jpg

BEACH side の潮風も気持ちよく
木と紙で作られたインスタレーションも地域との自然との調和をよく考えてあり、
今回もよく考え抜かれ質の高いしかも楽しめたサマソニだった。
c0156021_05264730.jpg


[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-23 03:55 | サマーソニック

サマソニ終了
c0156021_05285241.jpg


翌日朝おきて蒸しパンたべてねておなかすいたので夕方イワシのムニエルとパスタつくって食べ
寝て起きたらもう火曜日だった
c0156021_03552694.jpg

まだ日曜日の夜中みたいな月曜日の夜中(火曜日の)もう直ぐ二時
サマソニ の次の日
c0156021_03552746.jpg

c0156021_03552724.jpg

c0156021_05135680.jpg

c0156021_05135624.jpg

c0156021_05135606.jpg
c0156021_05135736.jpg

c0156021_05135716.jpg

c0156021_05135808.jpg

c0156021_05135876.jpg

c0156021_05135880.jpg

久しぶり
c0156021_05135977.jpg
だったけどサマソニのスタッフの思いがたくさん詰まっていた
それがうれしかった
c0156021_05135913.jpg


[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-23 02:03 | サマーソニック

c0156021_11044920.jpg

2016年8月20日土曜日10:55
今は11:42
9:00前は結構降ってましたが今はバキバキに晴れ
c0156021_11441979.jpg

雨は一旦上がって青空もくっきり見えてきた
幕張マリンメッセスタジアムです。
c0156021_11341686.jpg

アリーナで半日頑張るのは無理かなーと判断し屋根ありスタジアム席をゲットしました。
ロッテリアで900円のチーズバーガーセット(PASMO利用可能)飲み物もLサイズで夕食分向け。
スタジアム外のL側近くアイランドステージにはタイ料理の屋台もあり。
さっきガオマンガイを買って(屋台は現金のみ)
朝食食べました。
c0156021_11045064.jpg

11:00マリンスタジアム水曜日のカンパネラ始まりました。
フェスティバルの良さは知らないミュージシャンのライブに巡り合えること。
水曜日のカンパネラ女の子のボーカルバンド
日本にもテクノのボーカルズは多いけれど
日本に珍しいgroovyなボーカルズのバンドですね。
はじめて聴きますがよかったです。
ーーーーー
以下今朝からの時系列
良い感じで始まりました。
「熱帯低気圧の影響で週末も雨でしょう」
天気予報通り雨の週末らしい
3度目で初めての雨のサマーソニック
朝7時前に東大和市桜が丘自宅を出発
8:45には幕張メッセ駐車場に入庫
1日1000円現金のみで24:00超えると超過料金。
c0156021_10131419.jpg

「マリンスタジアム側駐車場にとめればよかったなあ」とちょっと後悔しながら、久しぶりのメッセおおはしを渡り歩道橋を渡りマリンスタジアム側へ。
雨脚が強くなってきて早めに出てきてよかったなとホッとする。
マリンスタジアム側の2日兼リストバンド交換所でリストバンドに交換しマリンスタジアムレストランの前で今日のタイムテーブルを眺める。
c0156021_10131594.jpg

雨は小降りとは言えないが、思ったほどではない。
梅雨の終わりの夏の雨空を眺めると少し明るくなってきているので昼頃には止むのかもしれない。
c0156021_10131543.jpg

ゲートはねぶた祭のようなデコレーションがあるが雨の中ビニールのカバーがかかっていて残念。
アイランドステージには沖縄ランタンも美しく灯される予定だそうだがこの雨がちょっと恨めしいほどサマーソニックのスタッフの熱意とこのフェスティバルへの愛情が伝わってきます。
あしたの天気予報では午後には少し晴れるらしい。
明日にはすべてのデコレーションもきっとビニールのカバーが取れて入場者を迎えるはず。
c0156021_10131501.jpg

今10:17空が明るくなっていたのでやっぱり雨は止みました。
c0156021_10172583.jpg

セミも鳴き始めて、雨上がりの幕張です。



[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-20 09:50 | サマーソニック サマーフェスティバル

暑いのでとうとう今年も髪を切りました。
最初はいつものようにパナソニックのバリカン70mmでざっと短くしそのあと思いっきりすきバサミでショートヘアに。
c0156021_23191525.jpg

明日のサマーソニック underworld 楽しみ
だけど明後日のradioheadも含めこの週末雨かも知んないし、マリンスタジアムなので雨のライブに乾きやすいショートヘアは便利です。


[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-19 23:03 | 自分でヘアカット

#終戦記念日 71年前のこの日
c0156021_07534311.jpg

#日本 #日本政府 と #昭和天皇 が 玉音放送 で勇気を持って命がけで無事終戦を宣言した。この事は日本と世界を救った。
終戦宣言が昭和天皇から行われたことで東条英機の狂気のギャング下剋上によりアジアと世界と日本を凄惨な残虐行為の競争の場に変えた日本による世界侵略を終えることができた。日本のアジア自滅侵略の根幹は「「#中共 から #大東亜圏 守る中共への侵略及び中国共産党への侵略(反撃)「咎める」#欧米列強 粉砕」と称す誤った国策に基づくものであった。終戦宣言により大東亜圏戦争(第二次世界大戦)で思いもよらない惨禍で被害にあわれた 中国(香港)台湾フィリピン韓国シンガポールマレーシアミヤンマーアジア各国の被害者の方々が癒えることはないかもしれないが、それ以上の被害者を出すことを止めることができた。「中国共産党粉砕 中国共産党国家建設完了の阻止の為の満州国家建設」という蒋介石と東条英機との狂気の侵略戦争を止めるため銃をとらざるを得なくなり多大な被害を被った英米仏中露連合軍の兵士もまたこの日終戦記念日の今日の重大な生き残ってもらえた。
日本が「アジア守る」と言ってはアジア人を虐殺し略奪しまた最後にはアジア諸国の人々をヒューマンシールド盾につかいひたすらアジアを侵略するーその姿は現在のイスラム民族至上反共暴力原理小沢一郎山本太郎が絶賛するISISにも似ていたと言える。

#東条英機 #蒋介石 民族至上侵略略奪暴力原理による「民族分断不穏分子」中国共産党への暴力と略奪の正当化 「#中共 から #大東亜圏 守る中共への侵略「咎める」#欧米列強 粉砕」称す背景には暴力テロギャング下剋上至上原理であるナチスのギャング略奪正当化の為の「思想」のフリが大きかっただろう。ドイツではこの「思想」と称するギャング至上原理は「ゲルマン民族至上のためだけの社会政策」という名でちょうど現在の米国共和党のトランプやバーニーサンダース「白人ファースト社会労働政策」が人気を集めたのと同じようにのように第一次大戦後ベルサイユ条約の賠償金で経済が逼迫するドイツの若者にあっという間にひろがった。ゲルマン民族暴力テロ略奪侵略地上げ正当化を「ゲルマン民族のためだけの財源充実」で正当化した。ゲルマン民族キリスト教と異なる立場のジューイッシュ民族への略奪強殺強制移住集団毒殺ホロコーストの正当化や生命をギャング至上原理に邪魔かどうかで判断するナチス「思想」という名の単なるギャング至上原理がドイツにも広がった頃だった。しかもそもそもバイキングギャング至上原理 ナチス の根底には略奪の正当化がありあらゆる国民に労働を求める共産主義という経済体制は相入れなかった。そこで
日独伊同盟による「民族団結暴力テロ至上」ナチスによる第二次世界大戦には反共産主義が大きな正当化根拠となった。資本主義と異なる共産主義いずれもが平等公平評価を基本とする対価性の原則に基づく貨幣経済を基本としているにもかかわらず「異なる経済体制」という対立煽りが成立しやすい危険がある対概念であるところ日独伊同盟による軍事強化と軍事的殺戮実態としてギャング至上原理の行為に「国民が共に生産し消費する」という発想は邪魔であり、従って、ナチスの攻撃対象に据えられた。
特に日本では蒋介石が中国共産党の国家建設に対する不満を具体的軍事テロ行為で行うべく日本の東条英機の満州国家建設により日本軍を蒋介石の対中国テロ対中国侵略に参加させる点で反共は欠くべからざる洗脳道具とあらゆる残忍で残虐な悪質きわまりないテロ侵略略奪地上げ行為をも恰も必須であるかのようの思わせ「目的のために手段選ばず」こそが恰も正義であるかのように思わせる洗脳道具として機能した。反共は従って一般日本人に意味がないだけでなく一般台湾人にもアジア人にも全く意味がなかった。一方で侵略略奪虐殺ギャング至上原理にあって中国共産党国家への侵略を恰も正義かのように据えていた蒋介石と東条英機のような「中共粉砕欧米粉砕」ナチス原理の正当化合法化は、反共だけでなく、「中国共産党国家粉砕」という名のギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理の為の略奪強殺毒殺侵略を制止する欧米列強と国際連盟の平和外交原則の徹底及び資本主義経済貨幣制度をもナチス蒋介石東条英機は否定していくことになった。それは、ドイツナチスが市場価値よりも「ゲルマン民族至上の国家建設のための貢献度」を重視した。健全で幅広い消費者よりも、ゲルマン民族やギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理にたつギャングナチスのみを消費者とするためますます侵略の必要が増しゲルマン民族ギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理のためだけの国家建設ーと称する軍費調達の為のジューイッシュ資産への略奪を「合法化制度化する」ホロコースト強制移住強殺毒殺が議会の多数決で立法され実施された。ナチスは略奪を否定する共産主義を徹底的に否定するだけでなくジューイッシュ及び富裕層巨大なマーケット消費者を暴力テロ軍事テロ行為や侵略行為で虐殺してもナチス国家が存続する事を狙い消費者を激減させることで成り立たなくなる資本主義や貨幣経済をも徹底的に否定する。なぜなら最終的にナチスは国土の広大さを評価の基準にし資源をできるだけ少ない人数で略奪し合うことでのみ成り立つギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理に起因するので、できるだけ多くの生き物を暴力で破壊し奪いその略奪状態をできるだけ長く維持することにすべてをかけていると言えるので、その発想つまりナチスの発想ギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理にとっては「敵は少ないほうがいい」ということになり結果ナチスギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理においては、絶対に何が何でも少しでも多くの生き物を破壊消滅させるために「邪魔」な制度例えば貨幣経済資本主義共産主義平和外交医療文明の発展人権概念個人の権利法律技術の発展など地球の生命の維持発展に寄与する全ての技術が邪魔にされることになる。
これは、どういうことかというとつまり、東条英機蒋介石ヒットラームッソリーニがのめり込んだ略奪強殺毒殺虐殺「正当化合法化」中毒ギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理ナチス「思想」による「既成概念の革命 運動」は明らかに人類と地球の生命の歴史と発展を止める危険があったことを意味する。
つまり、 英米仏中露が日独伊三国のナチスギャング至上原理による侵略戦争を止めたことは、地球の全ての生命を守り人類の文明と人類の生命存在と発展を守ったと言ってよい。
そして、昭和天皇と日本政府が71年前の今日暗殺の(おそらく東条英機一派残党)危険も顧みず行うべきでなかったどんな正当化根拠も存在しない大東亜戦争だいにじを終了させたことは極めて重要なことであった。
そして今日この平和な日本に生きる日本人として二度とあのような惨禍に世界中を引きずり込んではならないと改めて思う。
誤った国策によって日本人だけでなく世界中をアジア中の人々の命を日本人が奪った、たくさんの尊い命が無くなってしまった。そのことを日本人は深く反省し二度とギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理略奪強殺毒殺侵略地上げの合法化正当化を「選挙で選んだ代表 や その他 市民運動」でも行わないことを常に意識する必要がある。
例えば「目的のために手段選ばず」という言葉の結果がもたらすファシズムや嘘洗脳なすりつけ洗脳に基づき民主主義の基本である選挙民有権者が選挙権を行使する際の判断基準を詐欺となすりつけデマテロでずらされない」「デマテロメールに騙されない」などといった小さなしかし重要な有権者としての基本的能力を常に意識的に身につけ備えることなども重要だ。
具体的には、反共反欧米反人権のギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理に基づく政治団体組織民進党緑の党生活の党維新の党や類似政党の有権者に送られるデマテロメール等の逆さま洗脳に騙されたまま立法府である議会国会をギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理の思うようにされないように気をつけるべきだ。
日本が再び世界へのアジアへの残虐な暴力テロ行為を行うことのないように、日本人が軍事クーデターによる抑圧の結果とはいえ選挙で熱狂的に選んだ「民主的代表」の元で再び陰惨な虐殺略奪強殺を恰も「競うべき行為と対象」であるかのように思わせられることのないように、海外侵略国内軍事テロのパターンである略奪としての海外侵攻を「国際協力軍」として憲法に織り込むための、あるいは、大日本帝国憲法への復古以外の憲法改正を許さない民進党緑の党生活の党未来の党あるいは類似の新党の洗脳デマテロに絶対に引っかからないーそのような個々の意識と知識と分析判断能力がこの地球の生命の歴史と発展を守る。
c0156021_07240358.jpg

c0156021_07240396.jpg

c0156021_07534454.jpg

c0156021_07534418.jpg

祖母の墓参りを済ませ帰宅するとゴールデンセレブレーションとエマハミルトンムスティンウッドが猛暑にもかかわらず元気に咲いていた。
このように真夏の夕方平和にバラが咲いているのを喜べる穏健な日々を送れるようにそのような政治的選択を戦後71年間私たち日本人は行ってきた。自民党政権と憲法と国連と日米安保と日中日露日韓日本とアジア日本と豪州欧州アフリカ北欧東欧南米の平和外交関係の進展が今日の日本室の高い安定した人権と安全と経済を回復安定発展させてきた。

そのことを鑑みて、終戦記念日に日本人は重要なことを忘れてはならない。
あの戦争は誰かが起こしたのではない。
普通選挙の元で日本人はシーメンス事件をきっかけとした朝日新聞の「反既成政治反公務員反官僚反国際派官僚反インテリ反国際派経済人」というキャンペーンで多くの平和国際外交主義非開戦派を根拠なく「外国から武器を購入してばかりで国産武器の開発を遅らせ日本人アジア人裏切って欧米諸国と私服肥やした」という根拠ない言いがかりで国際外交派非開戦派及び国際的ではないが徹底外交派非開戦派をあらゆる分野から一斉にパージした。
外国武器を排斥し国産軍需利権に固執しその為の国際紛争開戦侵略戦争の原因を積極的に作り出すこのような動きは日本の近年では民主党政権の鳩山由紀夫政権に著しくその「アジアの警察官」として海外列強とともに「国際紛争」の解決に憲法で定めた軍隊を持ち憲法で国際協力軍を定め大っぴらに日本が海外侵攻できる憲法にすることを謳っている。鳩山由紀夫新憲法試案http://www.hatoyama.gr.jp/tentative_plan/
さらに鳩山由紀夫政権における民主党内トップといっていい民主党幹事長であった現在生活の党党首の小沢一郎はその新憲法試案URL:http://bastos.fc2web.com/page004.html のなかで「あらゆる手段を持って国際紛争の解決のために行うべき事を行う」との趣旨を明確に述べており通常このことは日本の核兵器開発核武装及び少年兵も含めた徴兵制をも含む海外侵略信仰を含むと解釈される。
実際、小沢一郎は鳩山由紀夫政権発足後すぐの憲法記念日において「日本の国産軍需振興と武器開発禁止三原則の解除を先ずは憲法改正がなくてもできるところからやらなければならない」と述べておりその言葉はその後民主党政権の野田政権においての日英日豪武器開発や海江田政権におけるソマリア自衛隊軍艦軍事派遣及び社会党土井たか子が止めてきた憲法調査会活動の再開及び現実的に憲法改正を行うための具体的立法憲法改正手続き法の立法を戦後初行った。それだけでなくさらに、欧米コンプレックスとアジア民族至上の為の欧米諸国中国共産党国家及び大国との戦争を可能にする国産軍需振興予算や核兵器開発予算(茨城東海再処理施設における使用済み核燃料の再処理過程における核兵器製造必須物質の精製及び核兵器製造予算)を消費税増税で賄うのは「消費税増税反対」という逆さま嘘洗脳選挙で勝った目的のためには手段選ばぬアナーキズム反欧米反日反朝鮮日台反大国アジア民族原理民主党政権のもとでは無理と判断するとアジアあるいはアジア「民族独立解放」支持の諸外国ギャング(事実上のアジア自滅地上げギャングナチス)がカジノでマネーロンダリングできるようにと具体的現実的にカジノを可能にするためのカジノ立法を維新の党の橋下徹の案にのるかたちで最後は最も嫌がっていた自民党を巻き込んで成立させたのも民主党政権だ。
さらに戦前の東条英機政権に近い民主党政権の民進党政権の動きや動機は国際的に見るならば今現在のアルカイダ、ムスリム同胞団、ヌースラ、シリア自由戦線FSA、ボコハラム、タリバン、ISIS=イスラム国と称するいずれもイスラム民族至上原理外国排斥石油の輸出禁止と自国イスラム圏での武器開発「イスラム民族の西欧やジューイッシュ欧米人権概念個人権利概念経済貨幣制度支配からの独立解放」を称するイスラム国家虐殺自滅原理テロ組織事実上のイスラム圏の自滅地上げ及びイスラム系欧米人への差別と弾圧の正当化)と極めて近似している。
そして、小沢一郎や山本太郎がISIS「イスラム国(と言う名のイスラム民族の自滅地上げ暴力テロ組織)」を絶賛していることは第二次世界大戦前の東条英機政権と朝日新聞日台の「中国共産党国家建設阻止及び阻止に加わらない西欧列強との決戦及びアジア諸国への暴虐虐殺」と小沢一郎鳩山由紀夫岡田克也橋下徹嘉田由紀子蓮舫ら民主党民進党生活の党緑の党未来の党の(および昨今の日本共産党社民党市民連合と言う名の反自民原理化した野党連合)の反自民洗脳反ジューイッシュ反経済反人権原理「アジアの西欧諸国や大国ロシア中国共産党国家列強からの価値抑圧からの独立解放(という西欧コンプレックス大国コンプレックス国際化乗り遅れとギャング下剋上ナチスの学歴蔑視を背景とする事実上のアジア自滅地上げとアナーキズム)」という「目的のためには手段を選ばず(どんな逆さま嘘でも平気な民主党民進党生活の党緑の党未来の党等の24時間逆さま嘘洗脳選挙)」とは極めて連続性の高い性質のものであり日本とアジア世界の平和と安全と人権保障極めて由々しき流れとして政事の舞台に存在し有権者の選択肢かのように朝日新聞などが喧伝室老けているのは極めて異常な事態が起きていると言わざるを得ない。

東条英機政権の誕生の背景
経済界政界の非開戦派非軍事国際外交国際連盟人権外交派は「日台の中国共産党国家建設阻止欧米との決戦」推進のためにそもそも存在した朝日新聞の開戦派陸軍国産軍需派の政権内経済界政界での台頭を画策するためだけにシーメンス事件を奇貨として全く根拠ない非開戦派への国家的非難と弾圧を日夜煽りが想像を絶するほどまことしやかに行われた。朝日新聞の煽りにのった社会的空気は青年将校による二度のクーデターの基礎と非開戦派経済界政界への民族主義的暴力テロの「正当化根拠」を提供した。と同時に年中変わりなく政府官僚と経済界政界を追及していた日本共産党と社会党が国民の官僚への怒りの民主主義的受け皿にならないように国会の民主主義的立法により日本共産党と社会党を「腐敗糾弾」から退ける唯一の手段として東条英機はドイツナチスがとった手法と同じく、共産主義社会主義政党の非合法組織化という方法をとった。日台の「中国共産党国家建設阻止中国共産党国家建設阻止しない欧米諸国列強との決戦」の根本的中国大陸地上げの動機と一致する行動として共産主義政党及び社会主義政党を日本における非合法組織として逮捕起訴できる新法を成立させ一斉に捜査逮捕起訴リンチ等で弾圧虐殺した。
その結果日本人の有権者に選択肢として何が残ったか?「中国共産党国家建設阻止 正当化のための満州国家建設」と言う名の事実上の中国大陸地上げのための国産軍需振興と「日台東条英機と蒋介石の中国共産党国家建設阻止欧米列強との決戦及び日台反大国中国共産党国家建設阻止反欧米民族原理東条英機政権と蒋介石一派以外アジアの誰も日本の政財界も台湾の多くの一般人や穏健派反ギャングの一般政財界も望んでいなかった「アジアを守る」風でアジアを破壊するアジア自滅地上げの為の大東亜戦争を嫌がるアジア諸国を虐殺し弾圧強奪し続けた日本による日台東条英機蒋介石による大東亜戦争第二次世界大戦への道は朝日新聞の扇動と朝日新聞の扇動による「正当化」を背景とした日本の青年将校の非開戦派への虐殺弾圧軍事クーデターや非開戦派で官僚企業腐敗追及の日本共産党社会党への虐殺弾圧といったファシズムの影響下に強くあったとはいえ、日本国民成人に等しく与えられた普通選挙権の行使民主主義の行使の元反エリート反学術反インテリ反国際派国産軍需たたき上げ高卒の東条英機を「国家のためのインテリ日本の愛国戦士」と美化し民主主義の基礎となる情報事実を日夜捻じ曲げひたすら負けるための戦争へ朝日新聞が追い込み続けた。その背後には常に日台「中国共産党国家建設阻止中国共産党国家建設阻止に参加しないあるいは咎める列強との決戦」をアジア自滅地上げの為の「民族独立解放運動」という目的のためには手段選ばぬ嘘洗脳記事で扇動し続けることをあたかも正義かのように思い込む異常な「中国共産党国家建設阻止」と言う名の略奪主義ナチスギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理が常に「思想」「運動」としてギャングの普遍化として存在し、一般国民が普遍的に朝日新聞が美化する国産軍需振興高卒主義高卒東条英機絶賛へ迎合的になればなるほど、学術的科学的軍事分析は排除されアジア日本を自滅させる負けるための戦争が泥沼の自滅スパイラルへ加速していった。
あの時なぜ日本人がそれでも東条英機政権を選び続けたのか?今なら日本人はあの様な朝日新聞洗脳や24時間洗脳に負けずに戦争で自滅せずに済むのか?
日本人は終戦記念日に昭和天皇の終戦の勇気ある決断を感謝し「国策に殉じた」日本軍兵士及び大東亜戦争で無残に虐殺されあるいは身体精神的にズタズタにされたアジア諸国欧米諸国そして日本沖縄の人々への深い反省と悔悟の念を持つとともに二度とあのような戦争を起こさないために今何ができるのか日本人の当時の選挙での行動があのような想像を絶する残忍で陰惨な惨禍を各国の被害を生んだということを忘れずに常に真剣に自らが政策立案を知り大切に真剣に慎重に真面目によく知り政策を知り公約だけでなく各候補の経歴学歴の真偽それまでの政治政策行動立法行為などを複数の信頼できるソースなどで調べ公約と実際の政治活動立法行動の一致不一致逆さま嘘洗脳で選挙を勝ってきているだけかどうか詐欺商法原理団体等犯罪組織の背景はないかなどよく調べた上で真摯な投票行動を行うよう心がけることを改めて心に刻む日であってほしい。

今日改めて思ったことだが、徹底的に有権者が選んだ東条英機政権の戦争責任をどこまでも朝日新聞が「天皇の戦争責任」と嘘洗脳記事で長年すり替えてきた背景には、東条英機を美化し東条英機政権で日台「中国共産党国家建設阻止及び阻止に加わらない欧米列強やアジア諸国との決戦 その為に「役に立たないインテリ国際外交が軍人官僚政財界人は反アジアで無駄」というギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理ナチスの中国大陸と日本を地上げする自滅地上げ洗脳原理を日夜日本国民に洗脳し続けた朝日新聞の扇動罪戦犯逃れだけが理由であったと思われ重ねて朝日新聞の存在意義が日本と世界とアジアの平和に対して極めて由々しき問題を持ち続けていると改めて感じる。

[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-15 20:46 | 時事政治

昨日8月12日金曜日東大和市の国保の特定検診に行ってきました。
主にメタボ対策が目的の特定検診の質問項目に「ここ直近3ヶ月で体重の増減が3キロ以上あった」があり、私は、その質問に「はい(減りました)」と答え、そして、改めて気づきました。
ここ5か月ほどで体脂肪率や体重がずいぶん改善されました。去年の暮れから今年の正月にかけては65〜67kg(服は生まれて初めての15号でした)、今年平成28年4月で約63〜65キログラムありましたが、現在58.60kg BMI 22.29 体脂肪率 34.9% 筋肉量 36グラム骨量2.2。
寝る前に計測すると57.85kgの日もあります。
c0156021_18141714.jpg

c0156021_18141806.jpg

c0156021_18141934.jpg

c0156021_18141925.jpg

c0156021_18141939.jpg

減量成功の大きな理由にはプレドニンが一昨年から比べると半分に減った:ヨーグルトと豆腐やもずくや岩のりなどを中心にパスタお米パン蕎麦そうめんを組み合わせつつジャムもバターもドーナツも蒸しパンもアイスクリームもガリガリ君もなんでも食べています。がそれでも、気がつくとここ直近5ヶ月で約5〜6キロ痩せました。その原因には国家公務員共済病院内科腎センターの医師がプレドニンの量を10年で徐々に1/4の5ミリ程度に戻せたことや今年2016年3月末から4月初旬のたった4日間の尿管結石入院の際の入院食が減量に効いたので参考にしていることがあります。豆腐やヨーグルト(もちろん私のブログ中のヨーグルトは全て無糖ですがジャムやすりおろしにんにくでヨーグルトを食べます)を中心にしつつも、肉魚卵多品種少量目のおかずとご飯やパン麺類もしっかり食べることを基本にしています。

どんぶりご飯と少量目ずつ多種類の肉魚豆腐卵ヨーグルト牛乳バランスよく摂る入院食の勧め
2016年本年3月〜4月に四日間だけ尿管結石で入院した時にご飯はどんぶりいっぱいおかずは種類多く少なめで豆腐や卵と魚肉野菜の組み合わせが多かったのですが尿管結石の入院で入院食だけ食べていた所退院時の体重は入院時よりも(たった4日で)約2キロ近く痩せました。尿管に結石がつまり腎臓の濾過機能に負担がかかっているための結石は再手術のための入院だったため腎臓に負担をかけないための低塩分低タンパクの腎臓食だったこともあったように思います。結局尿管の結石は入院中に運良く自然に落ちて嬉しいことに4日で退院でき良かったのですが偶然入院中に2キロの減量にも成功し食生活の参考になりました。入院食の特徴はどんぶりいっぱいのご飯と油分の少ない煮物茹でものの野菜魚肉卵豆腐類、時に油も使った焼き物炒め物、デザートなどに牛乳かヨーグルト。食品目が多いことどんぶりいっぱいのご飯でおかずは種類多く少しづつバランスよい。つまり、どんぶりいっぱいのご飯と肉魚卵豆腐野菜含む多種類のおかずと牛乳ヨーグルトを三食食べ続けても全然太らない、夕食は6時から7時に摂る、ということが重要なのだと分析しました。入院食の効能は今回に限りません。約4年前ほど同じ虎ノ門病院に水腎症の手術で入院したときにも毎日お腹いっぱい完食でしたが、入院中偶然約2キロの減量になりました。

体重の増減はリュウマチの悪化とプレドニンの量に比例した
1962年2月生まれ54歳の私の場合、34年前20歳ごろの身長が161センチ体重は46キログラム位服のサイズは6号から9号でした。
リュウマチなど全くなかったころです。
英国国立大学サセックス大学法学部大学院へ留学した1999年ごろで体重は50kg〜51kg位でした。その後、2005年2月に帰国するまでの間にリュウマチが悪化し一時帰国したりもしてリュウマチの治療のプレドニンの量も随分増加しました。1999年リュウマチの症状が安定していた頃は1日5ミリでしたがリュウマチ悪化で足の血管手の血管の塞栓で立ち上がることも困難で一時は一時帰国のための飛行機に乗ることもできませんでした。プレドニンも一時は1日20ミリまで増量。体重も56キロぐらいまで増えました。
帰国後リュウマチの抗体が増える原因になっていると考えられた扁桃腺除去手術や血管塞栓予防のワーファリンの投与などでリュウマチの状態は改善されましたがプレドニンの1日量は10年で徐々に20ミリから10ミリくらいにまで減らせましたが10ミリから先はなかなか減らせてもすぐに10ミリくらいまで戻すしかない状態が続きました。体重は2005年から2015年までで56キロぐらいから67キロまで増え続けました。
一昨年の暮れから去年の正月はリュウマチ反応9とリュウマチが悪化していたせいもあってプレドニンを10ミリ飲んでいたせいもあってか体重も62-67キログラムになっていきました。プレドニンは食欲増進や糖質を脂肪に変えやすいという副作用があるというのもあって体重の増加は全員に起きるわけではありませんが比較的ありがちな副作用の一つでプレドニンで体重が増えるだけでなく骨のカルシウムが奪われ骨粗鬆になって体重の重みと骨のもろさで大腿部骨頭壊死や全身の骨折など深刻な寝たきり状態になりかねないのがリュウマチの怖さでもあります。
が私の場合幸いなことにかねてから治療していただいている東京都港区虎ノ門病院内科(腎センター)で去年の3月ごろからリュウマチの原因抗体の発生を防ぐレミケードという免疫調整剤の点滴を行っていただいたところ私にはレミケードがよく効いた結果炎症反応CRP0.01リュウマチ反応1にまで改善したためプレドニンを1年かけて徐々に5ミリに減らすことができました。他方、プレドニンを10ミリから9ミリ、9ミリから8ミリと1ミリずつ減らしてもなかなかすぐには体重は減っていきませんでした。私の場合料理をいつも3〜4人分作ってしまい、一人で何回かに分けて食べるものの、ついおかずを食べ過ぎる傾向にあったのも原因だったのでしょう。
「なかなか体重は戻らないなー」と思っていた私でしたが、今年2016年平成28年3月から4月にかけてたった4日間尿管結石で入院した際に4日間で2キロの減量できたことで食生活の改善が進みました。
食生活で重要なのは夕食は7時前、夕食はやや軽めにし、飲料水も内科の先生のおすすめ通りできるだけ(何時もではないですが)カロリーゼロ、ご飯はどんぶりいっぱいと多くてもおかずは豆腐中心に肉魚野菜や牛乳ヨーグルトを多種類バランスよく摂取することが減量に効き目あるーということがわかりました。結論として、ご飯でお腹いっぱいだけではダメですがおかずばっかりたくさんでもダメなようです。どんぶりご飯と肉魚豆腐野菜卵牛乳ヨーグルト等多種類の品目を少量づつ食べる。ヨーグルトも飲料水も無糖できればカロリーゼロや低脂肪を選ぶ。
三食きちんと食べる。夕食は6時から7時に摂る。
夕食は面倒な時でも豆腐だけでもあるいはヨーグルトだけでも食べる。
豆腐はゆず味噌かけが美味しく食べられます。
ヨーグルトはジャムと食べるだけでも食物繊維が取れて良いのですが、さらに夏バテ向きのヨーグルト料理もオススメです。英国国立サセックス大学法学部大学院へ留学していた頃フラットメイトのギリシャ人がフラットランチパーティーなどで作ってくれたギリシャ料理のザジキ(τζατζίκι / tzatziki)という夏向きの料理があります。美味しくて夏の暑さの疲れにも冷たくて舌触りがよいのでしっかり食べられます。サセックス大学キャンパスからバスで25分くらいの英国ブライトンには以前はギリシャ料理店がありチャーチルスクエアというショッピングモールでのセールの買い物の帰りなどにも立ち寄って食べたりしました。
ギリシャ料理店ではザジキは一般的には前菜。肉をステンレスの棒に巻きつけて焼いたものを薄く切り分けて食べる料理スーヴラキ(スヴァラキ) (σουβλάκι / souvlaki)がメインですがザジキとスヴァラキを一緒に食べたりもします。

作り方 5〜6人分
無糖ヨーグルト1パック400g
キュウリすりおろし大さじ5〜6
おろしにんにく 大さじ3〜4
オリーブオイル大さじ3
塩小さじ2
上記の材料を混ぜガラスの器などよく冷やす

夜遅くにお腹が空いた時には、ヨーグルトや豆腐を食べることが多いのですが、ヨーグルトだけだとお腹にこないという場合には、ヨーグルトにおろしにんにくを入れて食べるだけでも随分食事らしいお腹持ちのする夕食になります。
c0156021_18165714.jpg

まだまだ二十代の頃の体型体重には戻りませんがプレドニンの1日量は内科のお医者さまとレミケードのおかげもあって10年かけて4〜5ミリに戻りました。
この数年で34年前20歳の時の体重46キロは無理でも、1999年の頃の51キロ程度まで戻せるのではないかと思います。

今⬇︎2016年8月
来年の夏はどのくらいの体脂肪率とBMIかな?
c0156021_18340314.jpg

c0156021_18340378.jpg

食物繊維とビタミンも豊富なご飯やパン麺類などの炭水化物もしっかり食べつつ豆腐ヨーグルトタンパク質だけでなく魚肉野菜もずく海藻類も多品目少量づつ食べる、おかずばかり食べすぎない、夕食は7時前に済ます、などに今後も気をつけバランスの良い食事を心がけつつ、ガーデニングとびすけとのお散歩でゆっくり歩き、筋肉も増やしながら、健康に自然に体重を健康に戻していこうと思います。
[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-13 16:18 | 自然に減量

暑い夏
暑いと食欲が落ちてくるのは犬も同じなようで、今年も夏になって我が愛犬びすけは食欲はあるようでないようで
c0156021_08392902.jpg

c0156021_15213846.jpg

といってもサワラの一夜干しとか混ぜてあげるとあっという間にサワラだけ食べてしまいドッグフードのドライフードアイムスを食べなくなってしまいます。

そこで、以前住んでいた東京都新宿区早稲田町の動物病院わせだ動物病院の先生からのアドバイスを思い出しました。
「牛乳はダメですけどヨーグルトはいいですよ」
わせだ動物病院の先生は食事治療がご専門で新宿区の早稲田界隈新目白通り護国寺目白江戸川橋神楽坂飯田橋鬼子母神祖師谷高田馬場大塚あたりだけじゃなく東京じゅうからワンちゃん猫ちゃんが来ていました。

わせだ動物病院の獣医さんのその時の言葉を思い出し早速、ヨーグルトをアイムスにかけてみました。
c0156021_08371913.jpg

するとヨーグルトの冷たい口当たりがよいようでまずヨーグルトを食べその次にヨーグルトで少しふやかした感じになってるアイムスをあっという間にペロリと平らげています。
柔らかい方が食べつきがいいので少し水を足して混ぜてから冷蔵庫で冷やしアイムス(ドライフード)をふやかしてからあげることもあります。
脂肪分か気にならなくもないので最近は私もびすけも生協で購入するともえ乳業北海道脂肪分ゼロ無糖ヨーグルトを食べることも多いです。
c0156021_16171939.jpg

c0156021_15213912.jpg

犬の胃には消化のためにもドライフードのドッグフードを水やお湯でふやかしてやるのが良いともおっしゃってらしたので、ヨーグルトかけて柔らかくなったアイムスを食べるのはびすけにとってちょうどいいようです。
c0156021_15214014.jpg

ことしも無事夏の食細りをのり超えることができてホッとしています。
c0156021_15214024.jpg

[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-13 14:59 | びすけとの日誌

毎日暑いのでニンニクをいっぱい聞かせた柔らかくて消化のいいものを食べたい
c0156021_09011656.jpg

冷蔵庫で冷やしも美味しいアジのムニエルと有機トマトソースのパスタ
c0156021_14380716.jpg

昨日はイトーヨーカドー東大和店(東京都東大和市)では熊本の鯏(アサリ)だけじゃなくアジ(三枚におろしたもの4枚256円)とかますと岩手どりを購入した。
c0156021_14380846.jpg

そこで、今日は遅めの朝食兼昼食ブランチにアジのムニエルと有機トマトソースのパスタを作った。
意外に知られていないが、青魚のアジやいわしは皮と身の間に脂がたっぷり蓄えられているのでオリーブオイルで焼いてトマトでにるだけでふわふわに柔らかくなり消化にもよく栄養価も高くニンニクトマトで夏バテを乗り越える食欲もます。
c0156021_14380863.jpg

c0156021_14380814.jpg

材料3〜4人分(約750-850円)
パスタ茹でる分:
(パスタ)スパゲッティ デッチコ10番 200g
水 2000cc
塩小さじ2
オリーブオイル 大さじ2
アジのロースト分:
アジ(鯵2尾)三枚下ろし4枚
有機小麦粉 カップ1
オリーブオイル大さじ3
有機トマトソース:
缶詰 有機トマト 400g(421円)
塩小さじ2
おろしニンニク(きざみにんにく)大さじ2
仕上げの
おろしニンニク 大さじ1
塩小さじ1/2

作り方
深めの鍋水2000ccを沸騰させそこに
塩小さじ2オリーブオイル大さじ2を入れそこにスパゲッティを入れ6分茹で器に開ける
c0156021_14493020.jpg

グリルパンにオリーブオイル大さじ3を温め
c0156021_14212881.jpg

三枚に下ろしたアジに有機小麦粉を軽く叩き
グリルパンで強火で1分づつ両面を焼く
c0156021_14212840.jpg

グリルパンに有機トマト缶詰ホールトマトを入れほぐす
c0156021_14493078.jpg

缶を開ける時リュウマチ(私)などで手が痛くて辛い方はこのような(私は生協で発見し購入したがアマゾン にもある)マーナG+らくらくオープナーでプルトップをあげ蓋をあげる時にはオープナー全体で引っ張って開けると楽だ。
c0156021_14493173.jpg

c0156021_14493167.jpg

耐熱スプーンでトマトをほぐしたところにおろしニンニク大さじ2を入れ蓋をして弱火で2分煮る。
c0156021_14212946.jpg

蓋を開けてさらに中火で1分半煮立て
2/3程度に煮詰め火を止める。
c0156021_14212999.jpg

そこに茹でておいたスパゲッティを入れ
ムニエルしたアジを崩さないようにグリルパンの半分側でトマトソースとスパゲッティを絡める
c0156021_14212912.jpg

c0156021_14380913.jpg

最後仕上げにニンニク大さじ1と塩小さじ1/2を足し
もう一度だけ2〜3秒ほど強火で加熱し火を止める。
盛り付けにはまずアジのムニエルトマトソースに絡めたスパゲッティを器に入れその後そっとアジのムニエルと残りのトマトソースを載せる。
c0156021_14213082.jpg

c0156021_14380948.jpg

c0156021_14381031.jpg

平成28年8月13日土曜日
ブラジルリオデジャネイロのオリンピック2016
NHKのBSでは録画の卓球女子団体戦 日本 vsポーランドの対戦 石川シングルを観ながら食べてます。
c0156021_14381094.jpg

びすけは今日もヨーグルトがけのアイムス
c0156021_14381097.jpg

ヨーグルトで柔らかくなるので食べやすく
お腹にも良いようです。

[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-13 13:46 | ぱぱぱっとクッキング

ぱぱぱっとクッキング ボンゴレビアンコ
c0156021_14590119.jpg

暑中お見舞い申し上げます
2016年8月12日金曜日
c0156021_23025286.jpg

c0156021_00023399.jpg

暑い毎日
冷たい飲み物だけでもう充分ーと思いがちです。
ですが今日久しぶりにうお米で回転寿しを食べまず食欲が復活。
その後スーパーへの鮮魚売り場へ行ったら新鮮なかますやアジがお手頃で「暑くても料理しようかなっ」て感じの食欲も湧いてきましたました。
イトーヨーカドー東大和店(東京都東大和市)鮮魚売り場特設ではその他にも美味しそうな大きい新鮮なアサリを売っていました。殻付き300g500円でした。熊本の復興にも少し勢いがつくかもしれないーと願い購入。
c0156021_23505958.jpg

イトーヨーカドーといえば東日本震災以降いち早く
安全性確認し茹でどりで柔らかくいただける
お手頃な岩手どりを店頭に並べ
エチオピア地震ののちはエチオピア復興に普段手に入りにくいエチオピアバナナを通常のバナナとほとんど変わらないお値段で店頭に並べていました。
初めてのエチオピアバナナは糖度が高く甘い香りが強くそれだけで充分にデザートになる果物でした。
フィリピンバナナやメキシコバナナのそれぞれのバナナの香りも素敵ですがエチオピアバナナの濃厚な甘い香りも素敵です。

さて、熊本のアサリはどうでしょうか?

そこで今夜は久しぶりにボンゴレビアンコを作ることにしました。
c0156021_23025313.jpg

貝の味と新鮮さを楽しむならワイン蒸しか酒蒸し。ワイン蒸しだけじゃつまらないので今夜はボンゴレビアンコです。

材料
ボンゴレビアンコ(2人分)
水2000cc(塩小さじ2オリーブオイル小さじ2)
スパゲッティ デッチコ社 10番 150g〜200g
殻付きアサリ300g
オリーブオイル大さじ4
ニンニクすりみじん切り大さじ3
塩小さじ2 と1/2
白ワイン カップ1

アサリはボールに開け小さじ2と1000ccの水で貝殻同士をこすり合わせよく洗い20分ほど置く
深め目フライパンに水1500-2000ccを沸騰させ
塩小さじ2オリーブオイル小さじ2を入れ
スパゲッティ200gをやや少し硬めに茹でる
茹で上げたスパゲッティを器に一旦開ける
c0156021_23025358.jpg

同じ深め目のフライパンに
オリーブオイル大さじ3とニンニクみじん切り大さじ3
をいれ中火で30秒温める
そこに殻付きアサリ300gを入れ強火で1〜2分
貝殻の口が開くまで炒める
c0156021_23070867.jpg

貝殻の口が開いたらすぐ塩小さじ2を入れ
強火で15秒炒めそこに白ワインカップ1を入れる
c0156021_23025419.jpg

入れた白ワイン1カップが2/3くらいになる
まで1〜2分強火で手早く炒めたあと
先ほど茹でたスパゲッティを戻し
さらに小さじ1/2を入れ強火で5秒炒め火を止める。
c0156021_23025441.jpg

オリーブオイルとニンニクみじん切り(おろしニンニクも可)を温める時に唐辛子を一緒に低温で温めても辛味と香りがでますがボンゴレビアンコはタバスコペッパーが合います。
飲み物はアクエリアスゼロ
熊本のアサリは新鮮でふんわりと柔らかく美味しくてボンゴレビアンコにぴったりでした。
c0156021_23025434.jpg


写真シールの活用
今日はイトーヨーカドー内のコイデカメラで
暑中見舞い用のシールを作ってきました
c0156021_23025560.jpg

以前は新宿伊勢丹前のビッグカメラや新宿区早稲田町の自宅マンションの近くびすけとのお散歩コース早稲田大学正門前の写真屋さんで年賀状用や暑中見舞い用につくっていました。
ハガキの柄も活かしたいときにシールは近影を相手に知らせることができて便利です。

暑い時期のびすけの食事
そういえば、最近はびすけのご飯もビアンコならぬヨーグルトがけ
夏は食欲が落ちるのですが冷たいヨーグルトをかけて少し柔らかくしっとりさせると喜んで食べます
c0156021_23025511.jpg




[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-12 21:29 | ぱぱぱっとクッキング

そういえば、我が家の雨水ビオトープのアオモンイトトンボのヤゴたちはまだまだ次々と羽化を続けている。
c0156021_16581554.jpg

今のところ残された抜け殻の数は6個かそこいら程度。
私の手から成虫になって飛んで行ったトンボが一匹。
c0156021_16581608.jpg

知らない間に羽化して無事立派な成虫になってしばらく我が家の二階のテラスの壁に止まっていたアオモンイトトンボが一匹。
c0156021_16581651.jpg

c0156021_16581668.jpg

知らない間に羽化し成虫になって飛んでいたもののおそらくうまく羽根が広がらずあるいは風に巻かれてか?我が家の二階のテラスから残念ながらうまく飛び立てず我が家の雨水ビオトープの水中に突っ込んでしまったものが二匹。そして、我が家の雨水ビオトープのそばに飛び立てずにいた羽化したてのアオモンイトトンボでその後も羽根がくっついていて開きかけのまま飛べないので家の中で暮らしているアオモンイトトンボが一匹。
c0156021_17364602.jpg

どうやら羽化したものの羽が開かないということはあるらしい。このアオモンイトトンボは我が家の雨水ビオトープで羽化し羽化したての全身薄い黄緑色で雨水ビオトープのプラ容器からぽとっと落ちて歩いていたところをペットボトルの半分に水草と枝を入れて育てていた。何度も家の中で歩かせていたが羽根が広がらずせっせと歩くだけ。元気に手乗りとんぼなのは良かったが毎朝せっかく二階のテラスで手に乗せても飛ばない。
一生懸命羽根を広げようと試み始めたが羽根の先だけが広がらずアオモンイトトンボが頑張れば頑張るほど羽根が壊れていく。
今日で羽化から3日目だがきょうも元気いっぱいだ。
毎日水草とイチジクの枝を雨水ビオトープにつけて入れてやる。すると水草についたみじんこを食べているようだ。
試しにショウジョウバエの死骸をペットボトルのキャップに入れて置いてみたが全く興味を示さなかったのも水草に微塵粉などの微生物がついているのを食べているからだろう。
今日さっきも二階のテラスに出してみたらどうしても飛ぼうとしてますます羽根を壊してしまった。
だけれどね、物は考えよう。アオモンイトトンボを含め羽根は涼しい山や丘へ上がっていくための道具。それと飛んでいる虫を捉えるための道具。飛ぶための体力筋力が入らない分泥や水草の微塵粉でなんとか持てば短い寿命を全うできるかもね。
実際トンボは風に巻かれて激突したり他の虫に捕食されたりで寿命が短いだけでなく、羽化後の成虫が飛んで行った後も、生存率は低いらしい。
皮肉というかなんというかトンボは飼育されている方が長生きらしい。
こんなに可愛い目をして一生懸命羽化目指しているのに、と思うと一匹でも自然に飛んで行って欲しい。
飼育下での交尾繁殖はとても難しいという。

偶然我が家の雨水ビオトープにアオモンイトトンボが産卵し元気に次々羽化してくれていることを大切にしたい。

今日のヤゴ
今日のヤゴはすぐに分かるだけで6匹。
嬉しそうに目をギラギラさせている。
c0156021_16581740.jpg

c0156021_16581794.jpg

c0156021_16581750.jpg

そのほかに一匹だけ尾っぽをかじられてそのままになってしまったヤゴが一匹。
尾っぽをかじられて?そのままになってしまったヤゴは私が見ただけでこれで二〜三匹目。残念。

じっとしている羽化の時も何もしないようなのでボウフラよけに飼っているサカマキガイだが、もしかしてやっぱりサカマキガイには、じっとしているヤゴと水面の虫の死骸と見分けがつかず時にサカマキガイはうっかりヤゴの尾っぽをかじるのか?
心配になって今日は6匹をガラスの食器タッパーに分けてみた。
羽化の時間は大抵早朝なので、暑い時間には家の中においてあげ、夕方から戻してあげればいいのではないか?と思って試しにガラスの器に移してあげた。結構気持ち良さそうでホッとしている。
c0156021_16581895.jpg

c0156021_16581845.jpg

c0156021_16581854.jpg

大きなアリンコがさっきいたのが気になる。
ああ心配は尽きない。
アオドウガネの時のように安心な状態になって飛んでいける時まで網を開けてあげればいいのかもしれないがどうだろう?
今まで我が家の雨水ビオトープでかえったヤゴは風に乗って私の手から飛んで行ったり壁から植木に伝いテラスの淵から飛んで行った。
それにそもそもトンボは飛び方が特殊なので、網がついている間は飛ぼうとしない。

ヤゴは羽化の時が一番時間がかかり無防備だ。
やっぱりヤゴを入れたガラスの器に網をつけておこうかなー

おーい、さっきのアリンコ、ヤゴをかじるなよ。


[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-09 14:57 | 我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ

今朝東大和南公園をびすけとお散歩していたときに小道でみかけた命
それは、クマゼミとミンミンゼミだけじゃなかった。
一匹の幼虫も小道に落ちていたので一旦は紫陽花の切り枝に残った葉の上に載せておいたのだが、びすけとお散歩して戻ってみても元気がないのか、動いていない。そのままでは干上がってしまいそうなので、つれてきてみた。我が家の庭のバラの枝の下においておいて見たが、動きがない。
気になるので、まずは、高さ15センチはばプラスチックのカップに、バラの花と柔らかめの葉を入れて、幼虫を入れてみた。
暑さに弱っているかもしれないので、ほんの少しだけ水をかけてあげた。嬉しそうに動き出した。
ツマグロヒョウモンの幼虫に似ているがまだ不明だ。蛾かもしれないが蛾も蝶も同じ大切な命だ。
調べてみるとシャチホコガであるかもしれないことがわかった。
シャチホコガであるとするとバラの花も葉も食べないことになる。
ブナの葉を食べるらしい。
小道に落ちていたことからするとシャチホコガのようだ。
ツマグロヒョウモンの幼虫はビオラについていてもっと小さいようだがこの幼虫は8〜9センチはある。
後で公園の橅木に戻しておいてあげようかなあ。
c0156021_14450341.jpg

(シャチホコガ?)
後日談(2016/8/10): 熱中症?だったのか結局この子は昨晩のうちに動かなくなってしまいました。水道水でしばらく洗ってあげたときは元気になっていたのですが暑さで体の機能が失われていて橅木から落ちていたところだったのでしょう。

ツマグロヒョウモン
そういえばツマグロヒョウモンは最近では公園のすぐ脇のイトーヨーカドーの駐車場で見かけたことがある。
駐車場のコンクリートの防水塗装のシミに同化してしまいそのままでは車に轢かれてしまいそうなので、持っていた紙に乗せて駐車場の塀に乗せてあげようとしたら塀の隙間から飛んで行った。
蝶や蛾は掴んでしまうと雨よけの鱗粉が落ちてしまうので絶対に羽をつかんではいけない。かと言って胴体も脆いし羽に触れてしまうので蝶や蛾を助ける時は時間がかかる。忍耐強くたのしく蝶や蛾が乗っても折れない程度にしっかりした紙や新聞雑誌や厚みのあるハンカチや手持ちのバッグやジャケットに蝶や蛾が乗ってくるように蝶や蛾が歩く先にそっと差し出し乗ってきたらできるだけ風が巻かない場所で暗がりでない植栽などにおいてあげればすぐ飛んでいく。ティッシュでは柔らかすぎて蝶や蛾が乗った途端折れてしまうので危険。

蝶や蛾や時にバッタカマキリ類そしてコガネムシここいらではほとんどみかけないアオドウガネもそうだが、人間にとっては安全な塀壁や囲いは飛ぶ生き物にとっては驚くほど障害になることがある。
虫が道に落ちていたり床に落ちていることのほとんどの理由は塀の中に入ってしまってうまく飛行パターンと会わずに塀や壁の外に出られなくなっていることが多い。
そんな虫をみつけたら、蝶や蛾は紙などに乗せ、蝶や蛾のように鱗粉がない虫ならそーっと優しく掴んで塀や壁の上にそっと乗せてあげれば飛んでいける。
ちょっとした小さな命も一千年先の二千年先の日本と地球の生き物たちを残すための大切な優しさちょっとしたいのちとのふれあいほんの数分数十分が明日のいのちを多様なままにし続ける。
人間だけの地球じゃない。
人間の経済や便利さはヒトの寿命を延ばし様々な活動の範囲を広げた。文明の進化と科学後術の発展及び人権や司法個人の権利の保護と社会福祉の保障と他者の権利との調和をできる限り行おうという意思と制度を支える社会科学が発展した。そのことは、人間のもつ「弱肉強食」という弱点克服に大きく役立ち、地球という星が、滅亡自滅に向かうだけの「強いものがズルいものが壊すものが奪うものが勝つ」という下剋上原理を無力化しそうして弱いものを慈しむ慈しみあうことはすべてのものにとって優しくあるどんなに強いと思われていたものが例えば転んで怪我をしても強いものが転んだから叩き潰そうという勢いで一気に下剋上と弱肉強食が連鎖し自滅に向かう事を食い止める策はほんの小さなどんな命をも大切にする事だと思います。

追記
とはいえ、昨日ハバチの幼虫は駆除した。ハバチの葉を食べ尽くすスピードは明らかにバラの花が育つスピードをはるかに上回りはなこがねの比ではない。それほどものすごいスピードでバラの葉を食べ尽くす。毒針を持たないので別にいいかな〜とも思ったが、ハバチの子を育てる権利と私が我が家のバラを育てる権利の調和点としてハバチには狭山公園の丘もある一方我が家の庭のバラは私が我が家で育てて守るしかないので許されるーという結論に達した。ゴキブリと蚊とショウジョウバエやアブラムシくらいしか駆除しない私なのは天然素材ニームやマリーゴールドの忌避剤でほとんどのいわゆる害虫と言われる虫は寄ってこないし、ナメクジは駆除しなくてもそれほど増えなかった。だが今年の流石にハバチの幼虫は忌避剤全然効き目なし。割り箸でつまんで駆除するしかなかったなー。

[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-09 10:02 | おいおいっ みんな生きてるよ

2016年8月9日火曜日晴れ朝7時半
今朝の4時までリオオリンピックを観ていて録画して起きたら日本男子体操団体で16年ぶりの金というニュースがあがっていて嬉しかった。
ご機嫌に三時間睡眠ながら飛び起きて早速びすけと近所の東大和南公園をお散歩。
この公園にはたくさんの森がありたくさんのせみたちがないている。
今朝は公園の小道は一生懸命の短いようで長い命を終えたセミたちがいっぱいだった。
セミの一生のほとんどは土の中だ。
大半が3-5年程度の土の中。
木を登って鳴いたり飛んだりするのはたったの一週間くらいだ。その一週間くらいの間に思い切り泣いてメスを集め子孫を残し死んでいく。
今年のセミたちの子孫は3〜5年後にまた飛び回る。
3〜5年後には私も60歳に近づいている。人生125年くらいと換算しているのdrちょうど折り返し地点くらいにはなるか?
セミの鳴き声のたくさん降るこの公園や森とびすけと母とゆうじんたちとまたおなじようななつをむかえていた
一匹のクマゼミが元気良くひっくり返ってバタバタしていたので拾い上げて飛ばしてやったら思い切り飛んで行った。

もう一匹はお散歩の路にじっとして動かずにいた。
ミンミンゼミだ。
木に登らせてやるとそろりそろりのんびり登った。
ちょっと元気がないなと思っていたら、帰り道にもまだ同じ木にいて、下向きに木を降りようとしていたので心配していた。少しまたお散歩して同じ木のところを通ると今度は上を向いて少しないていた。
また後で見に行ったら、じっと低いところにいたままだった。
あまり動かず元気がないので、蜜をやろうと家に連れてきたが、蜜を飲む管を出す気配はない。
c0156021_09265516.jpg

まだ少し歩く元気はあるが飛ぶ元気はなさそうだ。
元気が無くあと少しで命を終えるそんなセミでも生きているうちはあたたかい。がんばれ
c0156021_09265528.jpg

さっき一度ブルるっと羽を少し動かしたが、いちどだけじりりっと鳴いたがどんどん手足が縮んでいく。
c0156021_09265693.jpg

毎年夏の今頃木からセミたちがぽとりぽとり落ちていくのはこんな風に命を終えて手足がキューっと縮んでいくからなのだろう。

落ちているセミたちもまだ生きているのもたくさんいる。
元気のいい子は単にひっくり返って起きられない子達だ。起きられないでバタバタしてたらそっと拾って木に捕まらせるかしてあげると飛んでいく。
まだ子孫を残せてない(残し足りず)必死のセミたちもいるかもしれない。
c0156021_09123378.jpg


[PR]
# by 7thclouds | 2016-08-09 08:38 | 犬とお散歩