なんとなく甘いものを食べたい。
そんな時は濃厚な甘さを選ぶと少ない量でもたっぷりデザートを食べた感じに。
濃厚な甘さなら、黒糖や黒蜜がおすすめ。
わらび餅にきな粉と黒蜜も夏らしいのですが、
そろそろ秋らしい涼しい風が吹いてきましたので、スィートポテトにしてみました。
今日は生協の冷凍さつまいもと黒糖を使って簡単な黒糖スィートポテト。
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材料(6〜8食分)
冷凍うらごしさつまいも500g(生協コープデリcoop)
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バター25g
耐熱オーブン用皿に塗るバター10g
卵2個分の卵黄
スィートポテトをオーブンで焼くときにスィートポテトの上に塗る卵黄1個分
牛乳1カップ
黒糖カップ1/2
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作り方
冷凍うらごしさつまいもを冷蔵庫で解凍し(約8-10時間)ておく
鍋にバターをとろ火で溶かしたところに
解凍したうらごしさつまいもを入れとろ火のまま温めながら、2カップ分入る耐熱カップにカップ1/2の黒糖と牛乳1カップを入れ電子レンジ強で45秒電子レンジ弱で45秒温め徐々に電子レンジ強弱で30秒づつ温めながら黒糖がほとんど牛乳に溶けるまで温める。
うらごしさつまいもと溶かしたバターをとろ火で混ぜながら、上記の牛乳に溶かした黒糖を入れ、溶け残りの黒糖は、スィートポテトをオーブンで焼くときにのせるので残しておく。
卵黄2個分を混ぜうらごしさつまいもと溶かしたバターと牛乳黒糖を混ぜたところに入れとろ火で練る。
耐熱オーブン皿にバターを塗ったところに上記のスィートポテトの具を入れ、牛乳で溶けきらなかった黒糖をのせ、最後にもう一個分の卵黄を混ぜたものをへらや刷毛でスィートポテトの具の上に塗る。
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大さじ一杯電気(ガス)オーブンあるいはIHのグリルで280度で25分焼く。
バターと砂糖の量は少なめですが
黒糖がトロリと溶けて香りが良く濃厚な甘さがさつまいもとバターの香りによくあいます。
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黒糖がない場合は白糖でも代用できます。
プルーンや乾燥イチジクをお湯で戻したものやハチミツとを組み合わせたりしても代用できます。
焼きあげの最後にくるみやアーモンドを細かく刻んでのせて240度で2分程焼き、ホイップクリームを添えても。
芋類豆類が好物な我が愛犬びすけにも好評です。
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滅多におやつはあげないのですがお菓子を作った時は大さじ2〜3杯を限度にしています。
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(食器類)
扇風機に乗せたティーカップはウエッジウッド(英国)
手前のガラスのコーヒーカップはIKEA(立川)
正方形の耐熱ガラス イワキガラス
焼きあがったスィートポテトをのせたのは黒いガラスのケーキ皿はhabita(英国)
コースター(チェック)コンランショップ(新宿)
コルク敷き IKEA(立川)
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# by 7thclouds | 2016-09-03 12:58 | ぱぱぱっとクッキング デザート編

風邪をひいて咳で苦しい
近所の内科でお薬をいただき随分よくなってきた
昨日はセブンイレブンの「和風の白くま」で元気出した。が要するに食欲がない。
今日はちょっとスープが飲みたくなったのであり合わせのもので作った。
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有機トマトとチャックピーのスープ
材料
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有機トマト1缶
ガルバンゾビーン(英国のチャックピー 雛豆)水煮1缶
ラテライルチェロ有機パスタねじれマカロニ(カバタッピ)カップ1/2
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ラテライルチェロ有機パスタ ブンティーネコロラーレ カップ1/2(なければ上記のマカロニカップ1/2をカップ1にしても)
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刻みニンニクチューブ入り 大さじ2
塩小さじ1と1/2〜2
オリーブオイル大さじ1
水カップ1
作り方(煮る時間含め12分)
鍋に有機トマトチャックピー缶を開けカップ1の水を足しぎざみにんにく(おろしにんにくでもガーリックパウダーでも可)水カップ1塩オリーブオイル有機パスタをそのまま(茹でずに)入れ中火で2分沸騰させたら弱火で10分煮込み出来上がり。
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私は昨日ブレッドメーカーで作った有機のパンと一緒に食べてます。ここ最近また自分で我が家のブレッドメーカーで有機パンを作って食べてます。
我ながら美味しい。
自分で作った有機パンがスープにも冷凍コロッケにもなフィリングにもよく合うのは抑えめの塩とやや砂糖が風味を出していて、しょっぱくないから。
ドライイーストはいつものサフ。開封したものはさすがに古くて有機の小麦粉が持ち上がらなかったのですが開封していないままのサフは冷凍庫にしまっておいたのもあって大丈夫でした。
パンは短冊方に切るとスープに浸しやすいです。
風邪で今一つ食欲なくてもこれなら食べられます。
にんにくとトマトで食欲満点。
作るのも12分程度
材料も切ったりせず熱でだるくても大丈夫。
有機パンにスープを浸しても消化が良いです。
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風邪ですが日焼けがまだ残って元気な夏の子って感じですね
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ちなみにボールはIKEA
コースターは英国コンランショップ新宿店(10年か15年前くらい)
スプーンはhabita(イギリス)
ローソンポイントで交換ミッフィ皿

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# by 7thclouds | 2016-09-01 16:46 | ぱぱぱっとクッキング

サマソニ 2016
2日目 は大晴天
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朝はさすがに6時起きは無理で8時に出た
するとやっぱり幕張メッセに着いたのは10時
昨日と違い幕張メッセの駐車場は渋滞になる程並んでいた。そこで以前とめた県営幕張駐車場をナビで探したが24時間営業の第二駐車場がナビに出てこない。千葉県のページで調べると今も県営幕張地下第二駐車場はあり24時間1000円土日祝日は1500円(PASMOやカードも可能)で空いていたのでホッとした。「地下」をいれるとナビでも出てくるのかもしれない。https://www.pref.chiba.lg.jp/kigyou/kensetsu/shintoshin/parking.html
以前と違い近くにAEONが出来たのでAEONでもいいやコストコでもいいやと思ったら駐車場無料になるためにはかなりお買い物金額が必要。特にコストコは要注意。初めていったコストコは「駐車場無料」だが最初にお買い物カード4000円購入が絶対条件でびっくり。
というわけで幕張メッセ駐車場すぐ隣のコストコの駐車場へ一旦入れたものの買い物券購入せずすぐ出庫。必死で24時間1500円の県営地下駐車場へ入れた。メッセまで歩いて5〜7分マリンスタジアムまでも15分くらい。

マリンスタジアム
イエモンライブにも由紀さおりさん登場にも和田アキ子ライブにも感動
一曲目は由紀さおりと吉井和哉とサプライズの美しいデュオ。復活を祝う「時計は止まるの」から始まったイエモンのライブ。
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イエモン(イエローモンキーズ)が2004年から活動を停止していたのは知らなかった。この時代どう表現活動を続けていくにのかは表現者にとって難しい問題だ。考え抜いての決断だったと思う。
以前wowowでイエモンのライブなど聴いていていつかライブに行きたいと思っていたのでサマソニでイエモンライブでみることができて嬉しかった。

和田アキ子
去年からサマソニに出演している和田アキ子さんが
レインボウステージでライブ。レディオヘッドの前にみれそうなのでメッセに急いでいく。レインボウステージのあるフードコートでかき氷を食べのんびり。開演前5分してもフードコート側ではフードコートのある場所の隣にある「アッコー」の大声援とともに名曲「あの鐘を鳴らすにはあなた」名曲などとR&Bを立て続けに歌ってあっという間の40分だった。
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レディオヘッド
レディオについては予想していたがなるほどという感じ。
多くの若いファンはリミックスから知ったという人も多いのかもしれないと感じた。
レディオの強みはセルフリミックスできるところだ。
英国国立サセックス大学法学部大学院留学中ナップスターでは随分レディオのライブ録音をイギリス人と交換したがそのうち直ぐにレディオ自身の公式サイトでライブ音源を公表していたので直接レディオのサイトでも聴くようになった。

ライブ録音は別として、レディオのライブをみたのは二度目だった。
音楽には個人的な体験ということがありライブにも個人的体験がある。
あまりにも有名すぎるCREEPは英国でもとても人気がある曲。今回も大合唱だった。
大合唱の会場をスタジアムから眺めながらこの曲の簡単な英語で綴られた歌詞の曲の本当の意義にふと気付いた。
この曲を書いたから出てこられたレディオヘッドなんだということなのだ。多分。
前回の来日公演もかなり後ろの方で観たレディオヘッドだったがスタジアムスタンド席で観てよかったと思うことの多い数少ないミュージシャンと言える。
照明は明らかにシリアや世界中の内戦で流されるおびただしい量の血と銃弾とを表していた。
おそらくはたぶんレディオヘッドはかつての英国人道団体HRWに近い政治的立場にいると思う。だが、HRWはこの10年間他国での人権活動を邪魔され続けたため「国際的資源一括管理」という白人至上原理イスラエル排斥の資源地上げの掲げるレバノン白人化「運動」やシリアでの「反政府」と言う名の移民ギャングを使用したシリア石油地上げにすぎない「反政府革命軍」と言う名の勝共連合を使った反共風世界資源地上げ側と妥協せざるを得ない。結果的にレディオヘッドはシリア反政府側に近いのかもしれずシリアロシアイランレバノンヒズボラ政府側正反対の立場ではある。他方以前からシリアアサド政権とロシアイランレバノンヒズボライラクイスラエルナタニエフ首相側を私は支持している。イスラエルもナタニエフ首相もイラクイランレバノンもシリアアサド政権も世界中も反ソ連と言う名の反共反米反大国風地上げタリバンISISアルカイダムスリム同胞団が敵であることに変わりはない。イスラエルでイスラエル人ジューイッシュ人暗殺団を結成し活動しているのもムスリム同胞団いわゆるスンニ移民を洗脳し地上げのための洗脳で本国人暗殺を恒常化しているのがいわゆるアラブナチスのアッバス、ハマス、ヌースラ=アルカイダ、ISIS、FSA、ボコハラム、アルシャバブなどである。

従って、紛争原因が誰であるかの視点において私はおそらくレディオヘッドとは全く正反対の立場ではあると思うが、世界中の内戦で失われていく命についてのレディオヘッドの気持ちは、その意図は、伝わるステージ照明だった。

レディオのミュージシャン歌手としてのアーティストとしての絶対的な実力をみせつける公演だった。
歌詞についてはいろいろだがこの時代ロックアーティストがロックアーティストで生き続けるためにはいろいろな方向がある。
レディオヘッドの方向は熟慮の末に国際資源管理という地上げの方向のもつ残額なファシズム性をそのまま歌詞にして見せるという立場を今はとっているようだ。少なくとも、私にはそう思えた。
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サマソニが示した音楽の方向とこの時代の可能性
1日目アリーナでみたアンダーワールドのオリジナルクラブミュージックの歌詞のもつ慎重さと重ねて考え合わせると、音楽表現の方向性は、いろいろだ。
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アンダーワールドはこれまで以上に歌詞の持つ力に対して恐れ極めて慎重になっている。慎重になりつつも、アンダーワールドなりの世界観をきちんと伝えようとしている。それは人間として生まれてきたのだから人間らしい感性を失わずに生きていこうということなのだと思う。だがそのことをそのまま表現すると「人間らしい感性」の方を書き換え定義がえをされてしまうので慎重にならざるを得ない。そこで深淵になりすぎると伝わらない。そのギリギリのところをいくという悩み難しさの点では、結果として出された歌詞に違いはあっても、アーティストの苦しみはいろいろにつづく。
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その究極にポップロックがある。
今回初めて知った米国R5や以前ラジオで聴いたtwodoorcinema。
ブラックアイドピーズもFERGIEも英国のラジオBBCやパッションレディオでばかり聴いていたのでFERGIEがブラックアイドピーズからのソロというのは知らなかったがFergieのロック路線もそのような方向だろう。
こうなったらせめて愛し合う慈しみあうということの大切さだけを伝えていこうという方向はそれはそれでそれも意味がある。
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サマソニにはまだ出てない大好きなMAROON5とかもそういう方向だ。

今回も音楽のいろいろな方向を質の良いバンドセレクションでみせてくれたサマソニだった。

水曜日のカンパネラも面白かった。

遊泳禁止でも見て楽しめるビーチアトラクションや質の高いビーチステージの音楽を聴きながら数時間日光浴を楽しんだ。
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BEACH side の潮風も気持ちよく
木と紙で作られたインスタレーションも地域との自然との調和をよく考えてあり、
今回もよく考え抜かれ質の高いしかも楽しめたサマソニだった。
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# by 7thclouds | 2016-08-23 03:55 | サマーソニック

サマソニ終了
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翌日朝おきて蒸しパンたべてねておなかすいたので夕方イワシのムニエルとパスタつくって食べ
寝て起きたらもう火曜日だった
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まだ日曜日の夜中みたいな月曜日の夜中(火曜日の)もう直ぐ二時
サマソニ の次の日
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久しぶり
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だったけどサマソニのスタッフの思いがたくさん詰まっていた
それがうれしかった
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# by 7thclouds | 2016-08-23 02:03 | サマーソニック

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2016年8月20日土曜日10:55
今は11:42
9:00前は結構降ってましたが今はバキバキに晴れ
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雨は一旦上がって青空もくっきり見えてきた
幕張マリンメッセスタジアムです。
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アリーナで半日頑張るのは無理かなーと判断し屋根ありスタジアム席をゲットしました。
ロッテリアで900円のチーズバーガーセット(PASMO利用可能)飲み物もLサイズで夕食分向け。
スタジアム外のL側近くアイランドステージにはタイ料理の屋台もあり。
さっきガオマンガイを買って(屋台は現金のみ)
朝食食べました。
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11:00マリンスタジアム水曜日のカンパネラ始まりました。
フェスティバルの良さは知らないミュージシャンのライブに巡り合えること。
水曜日のカンパネラ女の子のボーカルバンド
日本にもテクノのボーカルズは多いけれど
日本に珍しいgroovyなボーカルズのバンドですね。
はじめて聴きますがよかったです。
ーーーーー
以下今朝からの時系列
良い感じで始まりました。
「熱帯低気圧の影響で週末も雨でしょう」
天気予報通り雨の週末らしい
3度目で初めての雨のサマーソニック
朝7時前に東大和市桜が丘自宅を出発
8:45には幕張メッセ駐車場に入庫
1日1000円現金のみで24:00超えると超過料金。
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「マリンスタジアム側駐車場にとめればよかったなあ」とちょっと後悔しながら、久しぶりのメッセおおはしを渡り歩道橋を渡りマリンスタジアム側へ。
雨脚が強くなってきて早めに出てきてよかったなとホッとする。
マリンスタジアム側の2日兼リストバンド交換所でリストバンドに交換しマリンスタジアムレストランの前で今日のタイムテーブルを眺める。
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雨は小降りとは言えないが、思ったほどではない。
梅雨の終わりの夏の雨空を眺めると少し明るくなってきているので昼頃には止むのかもしれない。
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ゲートはねぶた祭のようなデコレーションがあるが雨の中ビニールのカバーがかかっていて残念。
アイランドステージには沖縄ランタンも美しく灯される予定だそうだがこの雨がちょっと恨めしいほどサマーソニックのスタッフの熱意とこのフェスティバルへの愛情が伝わってきます。
あしたの天気予報では午後には少し晴れるらしい。
明日にはすべてのデコレーションもきっとビニールのカバーが取れて入場者を迎えるはず。
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今10:17空が明るくなっていたのでやっぱり雨は止みました。
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セミも鳴き始めて、雨上がりの幕張です。



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# by 7thclouds | 2016-08-20 09:50 | サマーソニック サマーフェスティバル

暑いのでとうとう今年も髪を切りました。
最初はいつものようにパナソニックのバリカン70mmでざっと短くしそのあと思いっきりすきバサミでショートヘアに。
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明日のサマーソニック underworld 楽しみ
だけど明後日のradioheadも含めこの週末雨かも知んないし、マリンスタジアムなので雨のライブに乾きやすいショートヘアは便利です。


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# by 7thclouds | 2016-08-19 23:03 | 自分でヘアカット

#終戦記念日 71年前のこの日
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#日本 #日本政府 と #昭和天皇 が 玉音放送 で勇気を持って命がけで無事終戦を宣言した。この事は日本と世界を救った。
終戦宣言が昭和天皇から行われたことで東条英機の狂気のギャング下剋上によりアジアと世界と日本を凄惨な残虐行為の競争の場に変えた日本による世界侵略を終えることができた。日本のアジア自滅侵略の根幹は「「#中共 から #大東亜圏 守る中共への侵略及び中国共産党への侵略(反撃)「咎める」#欧米列強 粉砕」と称す誤った国策に基づくものであった。終戦宣言により大東亜圏戦争(第二次世界大戦)で思いもよらない惨禍で被害にあわれた 中国(香港)台湾フィリピン韓国シンガポールマレーシアミヤンマーアジア各国の被害者の方々が癒えることはないかもしれないが、それ以上の被害者を出すことを止めることができた。「中国共産党粉砕 中国共産党国家建設完了の阻止の為の満州国家建設」という蒋介石と東条英機との狂気の侵略戦争を止めるため銃をとらざるを得なくなり多大な被害を被った英米仏中露連合軍の兵士もまたこの日終戦記念日の今日の重大な生き残ってもらえた。
日本が「アジア守る」と言ってはアジア人を虐殺し略奪しまた最後にはアジア諸国の人々をヒューマンシールド盾につかいひたすらアジアを侵略するーその姿は現在のイスラム民族至上反共暴力原理小沢一郎山本太郎が絶賛するISISにも似ていたと言える。

#東条英機 #蒋介石 民族至上侵略略奪暴力原理による「民族分断不穏分子」中国共産党への暴力と略奪の正当化 「#中共 から #大東亜圏 守る中共への侵略「咎める」#欧米列強 粉砕」称す背景には暴力テロギャング下剋上至上原理であるナチスのギャング略奪正当化の為の「思想」のフリが大きかっただろう。ドイツではこの「思想」と称するギャング至上原理は「ゲルマン民族至上のためだけの社会政策」という名でちょうど現在の米国共和党のトランプやバーニーサンダース「白人ファースト社会労働政策」が人気を集めたのと同じようにのように第一次大戦後ベルサイユ条約の賠償金で経済が逼迫するドイツの若者にあっという間にひろがった。ゲルマン民族暴力テロ略奪侵略地上げ正当化を「ゲルマン民族のためだけの財源充実」で正当化した。ゲルマン民族キリスト教と異なる立場のジューイッシュ民族への略奪強殺強制移住集団毒殺ホロコーストの正当化や生命をギャング至上原理に邪魔かどうかで判断するナチス「思想」という名の単なるギャング至上原理がドイツにも広がった頃だった。しかもそもそもバイキングギャング至上原理 ナチス の根底には略奪の正当化がありあらゆる国民に労働を求める共産主義という経済体制は相入れなかった。そこで
日独伊同盟による「民族団結暴力テロ至上」ナチスによる第二次世界大戦には反共産主義が大きな正当化根拠となった。資本主義と異なる共産主義いずれもが平等公平評価を基本とする対価性の原則に基づく貨幣経済を基本としているにもかかわらず「異なる経済体制」という対立煽りが成立しやすい危険がある対概念であるところ日独伊同盟による軍事強化と軍事的殺戮実態としてギャング至上原理の行為に「国民が共に生産し消費する」という発想は邪魔であり、従って、ナチスの攻撃対象に据えられた。
特に日本では蒋介石が中国共産党の国家建設に対する不満を具体的軍事テロ行為で行うべく日本の東条英機の満州国家建設により日本軍を蒋介石の対中国テロ対中国侵略に参加させる点で反共は欠くべからざる洗脳道具とあらゆる残忍で残虐な悪質きわまりないテロ侵略略奪地上げ行為をも恰も必須であるかのようの思わせ「目的のために手段選ばず」こそが恰も正義であるかのように思わせる洗脳道具として機能した。反共は従って一般日本人に意味がないだけでなく一般台湾人にもアジア人にも全く意味がなかった。一方で侵略略奪虐殺ギャング至上原理にあって中国共産党国家への侵略を恰も正義かのように据えていた蒋介石と東条英機のような「中共粉砕欧米粉砕」ナチス原理の正当化合法化は、反共だけでなく、「中国共産党国家粉砕」という名のギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理の為の略奪強殺毒殺侵略を制止する欧米列強と国際連盟の平和外交原則の徹底及び資本主義経済貨幣制度をもナチス蒋介石東条英機は否定していくことになった。それは、ドイツナチスが市場価値よりも「ゲルマン民族至上の国家建設のための貢献度」を重視した。健全で幅広い消費者よりも、ゲルマン民族やギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理にたつギャングナチスのみを消費者とするためますます侵略の必要が増しゲルマン民族ギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理のためだけの国家建設ーと称する軍費調達の為のジューイッシュ資産への略奪を「合法化制度化する」ホロコースト強制移住強殺毒殺が議会の多数決で立法され実施された。ナチスは略奪を否定する共産主義を徹底的に否定するだけでなくジューイッシュ及び富裕層巨大なマーケット消費者を暴力テロ軍事テロ行為や侵略行為で虐殺してもナチス国家が存続する事を狙い消費者を激減させることで成り立たなくなる資本主義や貨幣経済をも徹底的に否定する。なぜなら最終的にナチスは国土の広大さを評価の基準にし資源をできるだけ少ない人数で略奪し合うことでのみ成り立つギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理に起因するので、できるだけ多くの生き物を暴力で破壊し奪いその略奪状態をできるだけ長く維持することにすべてをかけていると言えるので、その発想つまりナチスの発想ギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理にとっては「敵は少ないほうがいい」ということになり結果ナチスギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理においては、絶対に何が何でも少しでも多くの生き物を破壊消滅させるために「邪魔」な制度例えば貨幣経済資本主義共産主義平和外交医療文明の発展人権概念個人の権利法律技術の発展など地球の生命の維持発展に寄与する全ての技術が邪魔にされることになる。
これは、どういうことかというとつまり、東条英機蒋介石ヒットラームッソリーニがのめり込んだ略奪強殺毒殺虐殺「正当化合法化」中毒ギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理ナチス「思想」による「既成概念の革命 運動」は明らかに人類と地球の生命の歴史と発展を止める危険があったことを意味する。
つまり、 英米仏中露が日独伊三国のナチスギャング至上原理による侵略戦争を止めたことは、地球の全ての生命を守り人類の文明と人類の生命存在と発展を守ったと言ってよい。
そして、昭和天皇と日本政府が71年前の今日暗殺の(おそらく東条英機一派残党)危険も顧みず行うべきでなかったどんな正当化根拠も存在しない大東亜戦争だいにじを終了させたことは極めて重要なことであった。
そして今日この平和な日本に生きる日本人として二度とあのような惨禍に世界中を引きずり込んではならないと改めて思う。
誤った国策によって日本人だけでなく世界中をアジア中の人々の命を日本人が奪った、たくさんの尊い命が無くなってしまった。そのことを日本人は深く反省し二度とギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理略奪強殺毒殺侵略地上げの合法化正当化を「選挙で選んだ代表 や その他 市民運動」でも行わないことを常に意識する必要がある。
例えば「目的のために手段選ばず」という言葉の結果がもたらすファシズムや嘘洗脳なすりつけ洗脳に基づき民主主義の基本である選挙民有権者が選挙権を行使する際の判断基準を詐欺となすりつけデマテロでずらされない」「デマテロメールに騙されない」などといった小さなしかし重要な有権者としての基本的能力を常に意識的に身につけ備えることなども重要だ。
具体的には、反共反欧米反人権のギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理に基づく政治団体組織民進党緑の党生活の党維新の党や類似政党の有権者に送られるデマテロメール等の逆さま洗脳に騙されたまま立法府である議会国会をギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理の思うようにされないように気をつけるべきだ。
日本が再び世界へのアジアへの残虐な暴力テロ行為を行うことのないように、日本人が軍事クーデターによる抑圧の結果とはいえ選挙で熱狂的に選んだ「民主的代表」の元で再び陰惨な虐殺略奪強殺を恰も「競うべき行為と対象」であるかのように思わせられることのないように、海外侵略国内軍事テロのパターンである略奪としての海外侵攻を「国際協力軍」として憲法に織り込むための、あるいは、大日本帝国憲法への復古以外の憲法改正を許さない民進党緑の党生活の党未来の党あるいは類似の新党の洗脳デマテロに絶対に引っかからないーそのような個々の意識と知識と分析判断能力がこの地球の生命の歴史と発展を守る。
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祖母の墓参りを済ませ帰宅するとゴールデンセレブレーションとエマハミルトンムスティンウッドが猛暑にもかかわらず元気に咲いていた。
このように真夏の夕方平和にバラが咲いているのを喜べる穏健な日々を送れるようにそのような政治的選択を戦後71年間私たち日本人は行ってきた。自民党政権と憲法と国連と日米安保と日中日露日韓日本とアジア日本と豪州欧州アフリカ北欧東欧南米の平和外交関係の進展が今日の日本室の高い安定した人権と安全と経済を回復安定発展させてきた。

そのことを鑑みて、終戦記念日に日本人は重要なことを忘れてはならない。
あの戦争は誰かが起こしたのではない。
普通選挙の元で日本人はシーメンス事件をきっかけとした朝日新聞の「反既成政治反公務員反官僚反国際派官僚反インテリ反国際派経済人」というキャンペーンで多くの平和国際外交主義非開戦派を根拠なく「外国から武器を購入してばかりで国産武器の開発を遅らせ日本人アジア人裏切って欧米諸国と私服肥やした」という根拠ない言いがかりで国際外交派非開戦派及び国際的ではないが徹底外交派非開戦派をあらゆる分野から一斉にパージした。
外国武器を排斥し国産軍需利権に固執しその為の国際紛争開戦侵略戦争の原因を積極的に作り出すこのような動きは日本の近年では民主党政権の鳩山由紀夫政権に著しくその「アジアの警察官」として海外列強とともに「国際紛争」の解決に憲法で定めた軍隊を持ち憲法で国際協力軍を定め大っぴらに日本が海外侵攻できる憲法にすることを謳っている。鳩山由紀夫新憲法試案http://www.hatoyama.gr.jp/tentative_plan/
さらに鳩山由紀夫政権における民主党内トップといっていい民主党幹事長であった現在生活の党党首の小沢一郎はその新憲法試案URL:http://bastos.fc2web.com/page004.html のなかで「あらゆる手段を持って国際紛争の解決のために行うべき事を行う」との趣旨を明確に述べており通常このことは日本の核兵器開発核武装及び少年兵も含めた徴兵制をも含む海外侵略信仰を含むと解釈される。
実際、小沢一郎は鳩山由紀夫政権発足後すぐの憲法記念日において「日本の国産軍需振興と武器開発禁止三原則の解除を先ずは憲法改正がなくてもできるところからやらなければならない」と述べておりその言葉はその後民主党政権の野田政権においての日英日豪武器開発や海江田政権におけるソマリア自衛隊軍艦軍事派遣及び社会党土井たか子が止めてきた憲法調査会活動の再開及び現実的に憲法改正を行うための具体的立法憲法改正手続き法の立法を戦後初行った。それだけでなくさらに、欧米コンプレックスとアジア民族至上の為の欧米諸国中国共産党国家及び大国との戦争を可能にする国産軍需振興予算や核兵器開発予算(茨城東海再処理施設における使用済み核燃料の再処理過程における核兵器製造必須物質の精製及び核兵器製造予算)を消費税増税で賄うのは「消費税増税反対」という逆さま嘘洗脳選挙で勝った目的のためには手段選ばぬアナーキズム反欧米反日反朝鮮日台反大国アジア民族原理民主党政権のもとでは無理と判断するとアジアあるいはアジア「民族独立解放」支持の諸外国ギャング(事実上のアジア自滅地上げギャングナチス)がカジノでマネーロンダリングできるようにと具体的現実的にカジノを可能にするためのカジノ立法を維新の党の橋下徹の案にのるかたちで最後は最も嫌がっていた自民党を巻き込んで成立させたのも民主党政権だ。
さらに戦前の東条英機政権に近い民主党政権の民進党政権の動きや動機は国際的に見るならば今現在のアルカイダ、ムスリム同胞団、ヌースラ、シリア自由戦線FSA、ボコハラム、タリバン、ISIS=イスラム国と称するいずれもイスラム民族至上原理外国排斥石油の輸出禁止と自国イスラム圏での武器開発「イスラム民族の西欧やジューイッシュ欧米人権概念個人権利概念経済貨幣制度支配からの独立解放」を称するイスラム国家虐殺自滅原理テロ組織事実上のイスラム圏の自滅地上げ及びイスラム系欧米人への差別と弾圧の正当化)と極めて近似している。
そして、小沢一郎や山本太郎がISIS「イスラム国(と言う名のイスラム民族の自滅地上げ暴力テロ組織)」を絶賛していることは第二次世界大戦前の東条英機政権と朝日新聞日台の「中国共産党国家建設阻止及び阻止に加わらない西欧列強との決戦及びアジア諸国への暴虐虐殺」と小沢一郎鳩山由紀夫岡田克也橋下徹嘉田由紀子蓮舫ら民主党民進党生活の党緑の党未来の党の(および昨今の日本共産党社民党市民連合と言う名の反自民原理化した野党連合)の反自民洗脳反ジューイッシュ反経済反人権原理「アジアの西欧諸国や大国ロシア中国共産党国家列強からの価値抑圧からの独立解放(という西欧コンプレックス大国コンプレックス国際化乗り遅れとギャング下剋上ナチスの学歴蔑視を背景とする事実上のアジア自滅地上げとアナーキズム)」という「目的のためには手段を選ばず(どんな逆さま嘘でも平気な民主党民進党生活の党緑の党未来の党等の24時間逆さま嘘洗脳選挙)」とは極めて連続性の高い性質のものであり日本とアジア世界の平和と安全と人権保障極めて由々しき流れとして政事の舞台に存在し有権者の選択肢かのように朝日新聞などが喧伝室老けているのは極めて異常な事態が起きていると言わざるを得ない。

東条英機政権の誕生の背景
経済界政界の非開戦派非軍事国際外交国際連盟人権外交派は「日台の中国共産党国家建設阻止欧米との決戦」推進のためにそもそも存在した朝日新聞の開戦派陸軍国産軍需派の政権内経済界政界での台頭を画策するためだけにシーメンス事件を奇貨として全く根拠ない非開戦派への国家的非難と弾圧を日夜煽りが想像を絶するほどまことしやかに行われた。朝日新聞の煽りにのった社会的空気は青年将校による二度のクーデターの基礎と非開戦派経済界政界への民族主義的暴力テロの「正当化根拠」を提供した。と同時に年中変わりなく政府官僚と経済界政界を追及していた日本共産党と社会党が国民の官僚への怒りの民主主義的受け皿にならないように国会の民主主義的立法により日本共産党と社会党を「腐敗糾弾」から退ける唯一の手段として東条英機はドイツナチスがとった手法と同じく、共産主義社会主義政党の非合法組織化という方法をとった。日台の「中国共産党国家建設阻止中国共産党国家建設阻止しない欧米諸国列強との決戦」の根本的中国大陸地上げの動機と一致する行動として共産主義政党及び社会主義政党を日本における非合法組織として逮捕起訴できる新法を成立させ一斉に捜査逮捕起訴リンチ等で弾圧虐殺した。
その結果日本人の有権者に選択肢として何が残ったか?「中国共産党国家建設阻止 正当化のための満州国家建設」と言う名の事実上の中国大陸地上げのための国産軍需振興と「日台東条英機と蒋介石の中国共産党国家建設阻止欧米列強との決戦及び日台反大国中国共産党国家建設阻止反欧米民族原理東条英機政権と蒋介石一派以外アジアの誰も日本の政財界も台湾の多くの一般人や穏健派反ギャングの一般政財界も望んでいなかった「アジアを守る」風でアジアを破壊するアジア自滅地上げの為の大東亜戦争を嫌がるアジア諸国を虐殺し弾圧強奪し続けた日本による日台東条英機蒋介石による大東亜戦争第二次世界大戦への道は朝日新聞の扇動と朝日新聞の扇動による「正当化」を背景とした日本の青年将校の非開戦派への虐殺弾圧軍事クーデターや非開戦派で官僚企業腐敗追及の日本共産党社会党への虐殺弾圧といったファシズムの影響下に強くあったとはいえ、日本国民成人に等しく与えられた普通選挙権の行使民主主義の行使の元反エリート反学術反インテリ反国際派国産軍需たたき上げ高卒の東条英機を「国家のためのインテリ日本の愛国戦士」と美化し民主主義の基礎となる情報事実を日夜捻じ曲げひたすら負けるための戦争へ朝日新聞が追い込み続けた。その背後には常に日台「中国共産党国家建設阻止中国共産党国家建設阻止に参加しないあるいは咎める列強との決戦」をアジア自滅地上げの為の「民族独立解放運動」という目的のためには手段選ばぬ嘘洗脳記事で扇動し続けることをあたかも正義かのように思い込む異常な「中国共産党国家建設阻止」と言う名の略奪主義ナチスギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理が常に「思想」「運動」としてギャングの普遍化として存在し、一般国民が普遍的に朝日新聞が美化する国産軍需振興高卒主義高卒東条英機絶賛へ迎合的になればなるほど、学術的科学的軍事分析は排除されアジア日本を自滅させる負けるための戦争が泥沼の自滅スパイラルへ加速していった。
あの時なぜ日本人がそれでも東条英機政権を選び続けたのか?今なら日本人はあの様な朝日新聞洗脳や24時間洗脳に負けずに戦争で自滅せずに済むのか?
日本人は終戦記念日に昭和天皇の終戦の勇気ある決断を感謝し「国策に殉じた」日本軍兵士及び大東亜戦争で無残に虐殺されあるいは身体精神的にズタズタにされたアジア諸国欧米諸国そして日本沖縄の人々への深い反省と悔悟の念を持つとともに二度とあのような戦争を起こさないために今何ができるのか日本人の当時の選挙での行動があのような想像を絶する残忍で陰惨な惨禍を各国の被害を生んだということを忘れずに常に真剣に自らが政策立案を知り大切に真剣に慎重に真面目によく知り政策を知り公約だけでなく各候補の経歴学歴の真偽それまでの政治政策行動立法行為などを複数の信頼できるソースなどで調べ公約と実際の政治活動立法行動の一致不一致逆さま嘘洗脳で選挙を勝ってきているだけかどうか詐欺商法原理団体等犯罪組織の背景はないかなどよく調べた上で真摯な投票行動を行うよう心がけることを改めて心に刻む日であってほしい。

今日改めて思ったことだが、徹底的に有権者が選んだ東条英機政権の戦争責任をどこまでも朝日新聞が「天皇の戦争責任」と嘘洗脳記事で長年すり替えてきた背景には、東条英機を美化し東条英機政権で日台「中国共産党国家建設阻止及び阻止に加わらない欧米列強やアジア諸国との決戦 その為に「役に立たないインテリ国際外交が軍人官僚政財界人は反アジアで無駄」というギャング至上原理バイキングギャング下剋上原理ナチスの中国大陸と日本を地上げする自滅地上げ洗脳原理を日夜日本国民に洗脳し続けた朝日新聞の扇動罪戦犯逃れだけが理由であったと思われ重ねて朝日新聞の存在意義が日本と世界とアジアの平和に対して極めて由々しき問題を持ち続けていると改めて感じる。

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# by 7thclouds | 2016-08-15 20:46 | 時事政治

昨日8月12日金曜日東大和市の国保の特定検診に行ってきました。
主にメタボ対策が目的の特定検診の質問項目に「ここ直近3ヶ月で体重の増減が3キロ以上あった」があり、私は、その質問に「はい(減りました)」と答え、そして、改めて気づきました。
ここ5か月ほどで体脂肪率や体重がずいぶん改善されました。去年の暮れから今年の正月にかけては65〜67kg(服は生まれて初めての15号でした)、今年平成28年4月で約63〜65キログラムありましたが、現在58.60kg BMI 22.29 体脂肪率 34.9% 筋肉量 36グラム骨量2.2。
寝る前に計測すると57.85kgの日もあります。
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減量成功の大きな理由にはプレドニンが一昨年から比べると半分に減った:ヨーグルトと豆腐やもずくや岩のりなどを中心にパスタお米パン蕎麦そうめんを組み合わせつつジャムもバターもドーナツも蒸しパンもアイスクリームもガリガリ君もなんでも食べています。がそれでも、気がつくとここ直近5ヶ月で約5〜6キロ痩せました。その原因には国家公務員共済病院内科腎センターの医師がプレドニンの量を10年で徐々に1/4の5ミリ程度に戻せたことや今年2016年3月末から4月初旬のたった4日間の尿管結石入院の際の入院食が減量に効いたので参考にしていることがあります。豆腐やヨーグルト(もちろん私のブログ中のヨーグルトは全て無糖ですがジャムやすりおろしにんにくでヨーグルトを食べます)を中心にしつつも、肉魚卵多品種少量目のおかずとご飯やパン麺類もしっかり食べることを基本にしています。

どんぶりご飯と少量目ずつ多種類の肉魚豆腐卵ヨーグルト牛乳バランスよく摂る入院食の勧め
2016年本年3月〜4月に四日間だけ尿管結石で入院した時にご飯はどんぶりいっぱいおかずは種類多く少なめで豆腐や卵と魚肉野菜の組み合わせが多かったのですが尿管結石の入院で入院食だけ食べていた所退院時の体重は入院時よりも(たった4日で)約2キロ近く痩せました。尿管に結石がつまり腎臓の濾過機能に負担がかかっているための結石は再手術のための入院だったため腎臓に負担をかけないための低塩分低タンパクの腎臓食だったこともあったように思います。結局尿管の結石は入院中に運良く自然に落ちて嬉しいことに4日で退院でき良かったのですが偶然入院中に2キロの減量にも成功し食生活の参考になりました。入院食の特徴はどんぶりいっぱいのご飯と油分の少ない煮物茹でものの野菜魚肉卵豆腐類、時に油も使った焼き物炒め物、デザートなどに牛乳かヨーグルト。食品目が多いことどんぶりいっぱいのご飯でおかずは種類多く少しづつバランスよい。つまり、どんぶりいっぱいのご飯と肉魚卵豆腐野菜含む多種類のおかずと牛乳ヨーグルトを三食食べ続けても全然太らない、夕食は6時から7時に摂る、ということが重要なのだと分析しました。入院食の効能は今回に限りません。約4年前ほど同じ虎ノ門病院に水腎症の手術で入院したときにも毎日お腹いっぱい完食でしたが、入院中偶然約2キロの減量になりました。

体重の増減はリュウマチの悪化とプレドニンの量に比例した
1962年2月生まれ54歳の私の場合、34年前20歳ごろの身長が161センチ体重は46キログラム位服のサイズは6号から9号でした。
リュウマチなど全くなかったころです。
英国国立大学サセックス大学法学部大学院へ留学した1999年ごろで体重は50kg〜51kg位でした。その後、2005年2月に帰国するまでの間にリュウマチが悪化し一時帰国したりもしてリュウマチの治療のプレドニンの量も随分増加しました。1999年リュウマチの症状が安定していた頃は1日5ミリでしたがリュウマチ悪化で足の血管手の血管の塞栓で立ち上がることも困難で一時は一時帰国のための飛行機に乗ることもできませんでした。プレドニンも一時は1日20ミリまで増量。体重も56キロぐらいまで増えました。
帰国後リュウマチの抗体が増える原因になっていると考えられた扁桃腺除去手術や血管塞栓予防のワーファリンの投与などでリュウマチの状態は改善されましたがプレドニンの1日量は10年で徐々に20ミリから10ミリくらいにまで減らせましたが10ミリから先はなかなか減らせてもすぐに10ミリくらいまで戻すしかない状態が続きました。体重は2005年から2015年までで56キロぐらいから67キロまで増え続けました。
一昨年の暮れから去年の正月はリュウマチ反応9とリュウマチが悪化していたせいもあってプレドニンを10ミリ飲んでいたせいもあってか体重も62-67キログラムになっていきました。プレドニンは食欲増進や糖質を脂肪に変えやすいという副作用があるというのもあって体重の増加は全員に起きるわけではありませんが比較的ありがちな副作用の一つでプレドニンで体重が増えるだけでなく骨のカルシウムが奪われ骨粗鬆になって体重の重みと骨のもろさで大腿部骨頭壊死や全身の骨折など深刻な寝たきり状態になりかねないのがリュウマチの怖さでもあります。
が私の場合幸いなことにかねてから治療していただいている東京都港区虎ノ門病院内科(腎センター)で去年の3月ごろからリュウマチの原因抗体の発生を防ぐレミケードという免疫調整剤の点滴を行っていただいたところ私にはレミケードがよく効いた結果炎症反応CRP0.01リュウマチ反応1にまで改善したためプレドニンを1年かけて徐々に5ミリに減らすことができました。他方、プレドニンを10ミリから9ミリ、9ミリから8ミリと1ミリずつ減らしてもなかなかすぐには体重は減っていきませんでした。私の場合料理をいつも3〜4人分作ってしまい、一人で何回かに分けて食べるものの、ついおかずを食べ過ぎる傾向にあったのも原因だったのでしょう。
「なかなか体重は戻らないなー」と思っていた私でしたが、今年2016年平成28年3月から4月にかけてたった4日間尿管結石で入院した際に4日間で2キロの減量できたことで食生活の改善が進みました。
食生活で重要なのは夕食は7時前、夕食はやや軽めにし、飲料水も内科の先生のおすすめ通りできるだけ(何時もではないですが)カロリーゼロ、ご飯はどんぶりいっぱいと多くてもおかずは豆腐中心に肉魚野菜や牛乳ヨーグルトを多種類バランスよく摂取することが減量に効き目あるーということがわかりました。結論として、ご飯でお腹いっぱいだけではダメですがおかずばっかりたくさんでもダメなようです。どんぶりご飯と肉魚豆腐野菜卵牛乳ヨーグルト等多種類の品目を少量づつ食べる。ヨーグルトも飲料水も無糖できればカロリーゼロや低脂肪を選ぶ。
三食きちんと食べる。夕食は6時から7時に摂る。
夕食は面倒な時でも豆腐だけでもあるいはヨーグルトだけでも食べる。
豆腐はゆず味噌かけが美味しく食べられます。
ヨーグルトはジャムと食べるだけでも食物繊維が取れて良いのですが、さらに夏バテ向きのヨーグルト料理もオススメです。英国国立サセックス大学法学部大学院へ留学していた頃フラットメイトのギリシャ人がフラットランチパーティーなどで作ってくれたギリシャ料理のザジキ(τζατζίκι / tzatziki)という夏向きの料理があります。美味しくて夏の暑さの疲れにも冷たくて舌触りがよいのでしっかり食べられます。サセックス大学キャンパスからバスで25分くらいの英国ブライトンには以前はギリシャ料理店がありチャーチルスクエアというショッピングモールでのセールの買い物の帰りなどにも立ち寄って食べたりしました。
ギリシャ料理店ではザジキは一般的には前菜。肉をステンレスの棒に巻きつけて焼いたものを薄く切り分けて食べる料理スーヴラキ(スヴァラキ) (σουβλάκι / souvlaki)がメインですがザジキとスヴァラキを一緒に食べたりもします。

作り方 5〜6人分
無糖ヨーグルト1パック400g
キュウリすりおろし大さじ5〜6
おろしにんにく 大さじ3〜4
オリーブオイル大さじ3
塩小さじ2
上記の材料を混ぜガラスの器などよく冷やす

夜遅くにお腹が空いた時には、ヨーグルトや豆腐を食べることが多いのですが、ヨーグルトだけだとお腹にこないという場合には、ヨーグルトにおろしにんにくを入れて食べるだけでも随分食事らしいお腹持ちのする夕食になります。
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まだまだ二十代の頃の体型体重には戻りませんがプレドニンの1日量は内科のお医者さまとレミケードのおかげもあって10年かけて4〜5ミリに戻りました。
この数年で34年前20歳の時の体重46キロは無理でも、1999年の頃の51キロ程度まで戻せるのではないかと思います。

今⬇︎2016年8月
来年の夏はどのくらいの体脂肪率とBMIかな?
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食物繊維とビタミンも豊富なご飯やパン麺類などの炭水化物もしっかり食べつつ豆腐ヨーグルトタンパク質だけでなく魚肉野菜もずく海藻類も多品目少量づつ食べる、おかずばかり食べすぎない、夕食は7時前に済ます、などに今後も気をつけバランスの良い食事を心がけつつ、ガーデニングとびすけとのお散歩でゆっくり歩き、筋肉も増やしながら、健康に自然に体重を健康に戻していこうと思います。
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# by 7thclouds | 2016-08-13 16:18 | 自然に減量

暑い夏
暑いと食欲が落ちてくるのは犬も同じなようで、今年も夏になって我が愛犬びすけは食欲はあるようでないようで
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といってもサワラの一夜干しとか混ぜてあげるとあっという間にサワラだけ食べてしまいドッグフードのドライフードアイムスを食べなくなってしまいます。

そこで、以前住んでいた東京都新宿区早稲田町の動物病院わせだ動物病院の先生からのアドバイスを思い出しました。
「牛乳はダメですけどヨーグルトはいいですよ」
わせだ動物病院の先生は食事治療がご専門で新宿区の早稲田界隈新目白通り護国寺目白江戸川橋神楽坂飯田橋鬼子母神祖師谷高田馬場大塚あたりだけじゃなく東京じゅうからワンちゃん猫ちゃんが来ていました。

わせだ動物病院の獣医さんのその時の言葉を思い出し早速、ヨーグルトをアイムスにかけてみました。
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するとヨーグルトの冷たい口当たりがよいようでまずヨーグルトを食べその次にヨーグルトで少しふやかした感じになってるアイムスをあっという間にペロリと平らげています。
柔らかい方が食べつきがいいので少し水を足して混ぜてから冷蔵庫で冷やしアイムス(ドライフード)をふやかしてからあげることもあります。
脂肪分か気にならなくもないので最近は私もびすけも生協で購入するともえ乳業北海道脂肪分ゼロ無糖ヨーグルトを食べることも多いです。
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犬の胃には消化のためにもドライフードのドッグフードを水やお湯でふやかしてやるのが良いともおっしゃってらしたので、ヨーグルトかけて柔らかくなったアイムスを食べるのはびすけにとってちょうどいいようです。
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ことしも無事夏の食細りをのり超えることができてホッとしています。
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# by 7thclouds | 2016-08-13 14:59 | びすけとの日誌

毎日暑いのでニンニクをいっぱい聞かせた柔らかくて消化のいいものを食べたい
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冷蔵庫で冷やしも美味しいアジのムニエルと有機トマトソースのパスタ
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昨日はイトーヨーカドー東大和店(東京都東大和市)では熊本の鯏(アサリ)だけじゃなくアジ(三枚におろしたもの4枚256円)とかますと岩手どりを購入した。
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そこで、今日は遅めの朝食兼昼食ブランチにアジのムニエルと有機トマトソースのパスタを作った。
意外に知られていないが、青魚のアジやいわしは皮と身の間に脂がたっぷり蓄えられているのでオリーブオイルで焼いてトマトでにるだけでふわふわに柔らかくなり消化にもよく栄養価も高くニンニクトマトで夏バテを乗り越える食欲もます。
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材料3〜4人分(約750-850円)
パスタ茹でる分:
(パスタ)スパゲッティ デッチコ10番 200g
水 2000cc
塩小さじ2
オリーブオイル 大さじ2
アジのロースト分:
アジ(鯵2尾)三枚下ろし4枚
有機小麦粉 カップ1
オリーブオイル大さじ3
有機トマトソース:
缶詰 有機トマト 400g(421円)
塩小さじ2
おろしニンニク(きざみにんにく)大さじ2
仕上げの
おろしニンニク 大さじ1
塩小さじ1/2

作り方
深めの鍋水2000ccを沸騰させそこに
塩小さじ2オリーブオイル大さじ2を入れそこにスパゲッティを入れ6分茹で器に開ける
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グリルパンにオリーブオイル大さじ3を温め
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三枚に下ろしたアジに有機小麦粉を軽く叩き
グリルパンで強火で1分づつ両面を焼く
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グリルパンに有機トマト缶詰ホールトマトを入れほぐす
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缶を開ける時リュウマチ(私)などで手が痛くて辛い方はこのような(私は生協で発見し購入したがアマゾン にもある)マーナG+らくらくオープナーでプルトップをあげ蓋をあげる時にはオープナー全体で引っ張って開けると楽だ。
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耐熱スプーンでトマトをほぐしたところにおろしニンニク大さじ2を入れ蓋をして弱火で2分煮る。
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蓋を開けてさらに中火で1分半煮立て
2/3程度に煮詰め火を止める。
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そこに茹でておいたスパゲッティを入れ
ムニエルしたアジを崩さないようにグリルパンの半分側でトマトソースとスパゲッティを絡める
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最後仕上げにニンニク大さじ1と塩小さじ1/2を足し
もう一度だけ2〜3秒ほど強火で加熱し火を止める。
盛り付けにはまずアジのムニエルトマトソースに絡めたスパゲッティを器に入れその後そっとアジのムニエルと残りのトマトソースを載せる。
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平成28年8月13日土曜日
ブラジルリオデジャネイロのオリンピック2016
NHKのBSでは録画の卓球女子団体戦 日本 vsポーランドの対戦 石川シングルを観ながら食べてます。
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びすけは今日もヨーグルトがけのアイムス
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ヨーグルトで柔らかくなるので食べやすく
お腹にも良いようです。

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# by 7thclouds | 2016-08-13 13:46 | ぱぱぱっとクッキング

ぱぱぱっとクッキング ボンゴレビアンコ
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暑中お見舞い申し上げます
2016年8月12日金曜日
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暑い毎日
冷たい飲み物だけでもう充分ーと思いがちです。
ですが今日久しぶりにうお米で回転寿しを食べまず食欲が復活。
その後スーパーへの鮮魚売り場へ行ったら新鮮なかますやアジがお手頃で「暑くても料理しようかなっ」て感じの食欲も湧いてきましたました。
イトーヨーカドー東大和店(東京都東大和市)鮮魚売り場特設ではその他にも美味しそうな大きい新鮮なアサリを売っていました。殻付き300g500円でした。熊本の復興にも少し勢いがつくかもしれないーと願い購入。
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イトーヨーカドーといえば東日本震災以降いち早く
安全性確認し茹でどりで柔らかくいただける
お手頃な岩手どりを店頭に並べ
エチオピア地震ののちはエチオピア復興に普段手に入りにくいエチオピアバナナを通常のバナナとほとんど変わらないお値段で店頭に並べていました。
初めてのエチオピアバナナは糖度が高く甘い香りが強くそれだけで充分にデザートになる果物でした。
フィリピンバナナやメキシコバナナのそれぞれのバナナの香りも素敵ですがエチオピアバナナの濃厚な甘い香りも素敵です。

さて、熊本のアサリはどうでしょうか?

そこで今夜は久しぶりにボンゴレビアンコを作ることにしました。
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貝の味と新鮮さを楽しむならワイン蒸しか酒蒸し。ワイン蒸しだけじゃつまらないので今夜はボンゴレビアンコです。

材料
ボンゴレビアンコ(2人分)
水2000cc(塩小さじ2オリーブオイル小さじ2)
スパゲッティ デッチコ社 10番 150g〜200g
殻付きアサリ300g
オリーブオイル大さじ4
ニンニクすりみじん切り大さじ3
塩小さじ2 と1/2
白ワイン カップ1

アサリはボールに開け小さじ2と1000ccの水で貝殻同士をこすり合わせよく洗い20分ほど置く
深め目フライパンに水1500-2000ccを沸騰させ
塩小さじ2オリーブオイル小さじ2を入れ
スパゲッティ200gをやや少し硬めに茹でる
茹で上げたスパゲッティを器に一旦開ける
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同じ深め目のフライパンに
オリーブオイル大さじ3とニンニクみじん切り大さじ3
をいれ中火で30秒温める
そこに殻付きアサリ300gを入れ強火で1〜2分
貝殻の口が開くまで炒める
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貝殻の口が開いたらすぐ塩小さじ2を入れ
強火で15秒炒めそこに白ワインカップ1を入れる
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入れた白ワイン1カップが2/3くらいになる
まで1〜2分強火で手早く炒めたあと
先ほど茹でたスパゲッティを戻し
さらに小さじ1/2を入れ強火で5秒炒め火を止める。
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オリーブオイルとニンニクみじん切り(おろしニンニクも可)を温める時に唐辛子を一緒に低温で温めても辛味と香りがでますがボンゴレビアンコはタバスコペッパーが合います。
飲み物はアクエリアスゼロ
熊本のアサリは新鮮でふんわりと柔らかく美味しくてボンゴレビアンコにぴったりでした。
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写真シールの活用
今日はイトーヨーカドー内のコイデカメラで
暑中見舞い用のシールを作ってきました
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以前は新宿伊勢丹前のビッグカメラや新宿区早稲田町の自宅マンションの近くびすけとのお散歩コース早稲田大学正門前の写真屋さんで年賀状用や暑中見舞い用につくっていました。
ハガキの柄も活かしたいときにシールは近影を相手に知らせることができて便利です。

暑い時期のびすけの食事
そういえば、最近はびすけのご飯もビアンコならぬヨーグルトがけ
夏は食欲が落ちるのですが冷たいヨーグルトをかけて少し柔らかくしっとりさせると喜んで食べます
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# by 7thclouds | 2016-08-12 21:29 | ぱぱぱっとクッキング

そういえば、我が家の雨水ビオトープのアオモンイトトンボのヤゴたちはまだまだ次々と羽化を続けている。
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今のところ残された抜け殻の数は6個かそこいら程度。
私の手から成虫になって飛んで行ったトンボが一匹。
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知らない間に羽化して無事立派な成虫になってしばらく我が家の二階のテラスの壁に止まっていたアオモンイトトンボが一匹。
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知らない間に羽化し成虫になって飛んでいたもののおそらくうまく羽根が広がらずあるいは風に巻かれてか?我が家の二階のテラスから残念ながらうまく飛び立てず我が家の雨水ビオトープの水中に突っ込んでしまったものが二匹。そして、我が家の雨水ビオトープのそばに飛び立てずにいた羽化したてのアオモンイトトンボでその後も羽根がくっついていて開きかけのまま飛べないので家の中で暮らしているアオモンイトトンボが一匹。
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どうやら羽化したものの羽が開かないということはあるらしい。このアオモンイトトンボは我が家の雨水ビオトープで羽化し羽化したての全身薄い黄緑色で雨水ビオトープのプラ容器からぽとっと落ちて歩いていたところをペットボトルの半分に水草と枝を入れて育てていた。何度も家の中で歩かせていたが羽根が広がらずせっせと歩くだけ。元気に手乗りとんぼなのは良かったが毎朝せっかく二階のテラスで手に乗せても飛ばない。
一生懸命羽根を広げようと試み始めたが羽根の先だけが広がらずアオモンイトトンボが頑張れば頑張るほど羽根が壊れていく。
今日で羽化から3日目だがきょうも元気いっぱいだ。
毎日水草とイチジクの枝を雨水ビオトープにつけて入れてやる。すると水草についたみじんこを食べているようだ。
試しにショウジョウバエの死骸をペットボトルのキャップに入れて置いてみたが全く興味を示さなかったのも水草に微塵粉などの微生物がついているのを食べているからだろう。
今日さっきも二階のテラスに出してみたらどうしても飛ぼうとしてますます羽根を壊してしまった。
だけれどね、物は考えよう。アオモンイトトンボを含め羽根は涼しい山や丘へ上がっていくための道具。それと飛んでいる虫を捉えるための道具。飛ぶための体力筋力が入らない分泥や水草の微塵粉でなんとか持てば短い寿命を全うできるかもね。
実際トンボは風に巻かれて激突したり他の虫に捕食されたりで寿命が短いだけでなく、羽化後の成虫が飛んで行った後も、生存率は低いらしい。
皮肉というかなんというかトンボは飼育されている方が長生きらしい。
こんなに可愛い目をして一生懸命羽化目指しているのに、と思うと一匹でも自然に飛んで行って欲しい。
飼育下での交尾繁殖はとても難しいという。

偶然我が家の雨水ビオトープにアオモンイトトンボが産卵し元気に次々羽化してくれていることを大切にしたい。

今日のヤゴ
今日のヤゴはすぐに分かるだけで6匹。
嬉しそうに目をギラギラさせている。
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そのほかに一匹だけ尾っぽをかじられてそのままになってしまったヤゴが一匹。
尾っぽをかじられて?そのままになってしまったヤゴは私が見ただけでこれで二〜三匹目。残念。

じっとしている羽化の時も何もしないようなのでボウフラよけに飼っているサカマキガイだが、もしかしてやっぱりサカマキガイには、じっとしているヤゴと水面の虫の死骸と見分けがつかず時にサカマキガイはうっかりヤゴの尾っぽをかじるのか?
心配になって今日は6匹をガラスの食器タッパーに分けてみた。
羽化の時間は大抵早朝なので、暑い時間には家の中においてあげ、夕方から戻してあげればいいのではないか?と思って試しにガラスの器に移してあげた。結構気持ち良さそうでホッとしている。
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大きなアリンコがさっきいたのが気になる。
ああ心配は尽きない。
アオドウガネの時のように安心な状態になって飛んでいける時まで網を開けてあげればいいのかもしれないがどうだろう?
今まで我が家の雨水ビオトープでかえったヤゴは風に乗って私の手から飛んで行ったり壁から植木に伝いテラスの淵から飛んで行った。
それにそもそもトンボは飛び方が特殊なので、網がついている間は飛ぼうとしない。

ヤゴは羽化の時が一番時間がかかり無防備だ。
やっぱりヤゴを入れたガラスの器に網をつけておこうかなー

おーい、さっきのアリンコ、ヤゴをかじるなよ。


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# by 7thclouds | 2016-08-09 14:57 | 我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ

今朝東大和南公園をびすけとお散歩していたときに小道でみかけた命
それは、クマゼミとミンミンゼミだけじゃなかった。
一匹の幼虫も小道に落ちていたので一旦は紫陽花の切り枝に残った葉の上に載せておいたのだが、びすけとお散歩して戻ってみても元気がないのか、動いていない。そのままでは干上がってしまいそうなので、つれてきてみた。我が家の庭のバラの枝の下においておいて見たが、動きがない。
気になるので、まずは、高さ15センチはばプラスチックのカップに、バラの花と柔らかめの葉を入れて、幼虫を入れてみた。
暑さに弱っているかもしれないので、ほんの少しだけ水をかけてあげた。嬉しそうに動き出した。
ツマグロヒョウモンの幼虫に似ているがまだ不明だ。蛾かもしれないが蛾も蝶も同じ大切な命だ。
調べてみるとシャチホコガであるかもしれないことがわかった。
シャチホコガであるとするとバラの花も葉も食べないことになる。
ブナの葉を食べるらしい。
小道に落ちていたことからするとシャチホコガのようだ。
ツマグロヒョウモンの幼虫はビオラについていてもっと小さいようだがこの幼虫は8〜9センチはある。
後で公園の橅木に戻しておいてあげようかなあ。
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(シャチホコガ?)
後日談(2016/8/10): 熱中症?だったのか結局この子は昨晩のうちに動かなくなってしまいました。水道水でしばらく洗ってあげたときは元気になっていたのですが暑さで体の機能が失われていて橅木から落ちていたところだったのでしょう。

ツマグロヒョウモン
そういえばツマグロヒョウモンは最近では公園のすぐ脇のイトーヨーカドーの駐車場で見かけたことがある。
駐車場のコンクリートの防水塗装のシミに同化してしまいそのままでは車に轢かれてしまいそうなので、持っていた紙に乗せて駐車場の塀に乗せてあげようとしたら塀の隙間から飛んで行った。
蝶や蛾は掴んでしまうと雨よけの鱗粉が落ちてしまうので絶対に羽をつかんではいけない。かと言って胴体も脆いし羽に触れてしまうので蝶や蛾を助ける時は時間がかかる。忍耐強くたのしく蝶や蛾が乗っても折れない程度にしっかりした紙や新聞雑誌や厚みのあるハンカチや手持ちのバッグやジャケットに蝶や蛾が乗ってくるように蝶や蛾が歩く先にそっと差し出し乗ってきたらできるだけ風が巻かない場所で暗がりでない植栽などにおいてあげればすぐ飛んでいく。ティッシュでは柔らかすぎて蝶や蛾が乗った途端折れてしまうので危険。

蝶や蛾や時にバッタカマキリ類そしてコガネムシここいらではほとんどみかけないアオドウガネもそうだが、人間にとっては安全な塀壁や囲いは飛ぶ生き物にとっては驚くほど障害になることがある。
虫が道に落ちていたり床に落ちていることのほとんどの理由は塀の中に入ってしまってうまく飛行パターンと会わずに塀や壁の外に出られなくなっていることが多い。
そんな虫をみつけたら、蝶や蛾は紙などに乗せ、蝶や蛾のように鱗粉がない虫ならそーっと優しく掴んで塀や壁の上にそっと乗せてあげれば飛んでいける。
ちょっとした小さな命も一千年先の二千年先の日本と地球の生き物たちを残すための大切な優しさちょっとしたいのちとのふれあいほんの数分数十分が明日のいのちを多様なままにし続ける。
人間だけの地球じゃない。
人間の経済や便利さはヒトの寿命を延ばし様々な活動の範囲を広げた。文明の進化と科学後術の発展及び人権や司法個人の権利の保護と社会福祉の保障と他者の権利との調和をできる限り行おうという意思と制度を支える社会科学が発展した。そのことは、人間のもつ「弱肉強食」という弱点克服に大きく役立ち、地球という星が、滅亡自滅に向かうだけの「強いものがズルいものが壊すものが奪うものが勝つ」という下剋上原理を無力化しそうして弱いものを慈しむ慈しみあうことはすべてのものにとって優しくあるどんなに強いと思われていたものが例えば転んで怪我をしても強いものが転んだから叩き潰そうという勢いで一気に下剋上と弱肉強食が連鎖し自滅に向かう事を食い止める策はほんの小さなどんな命をも大切にする事だと思います。

追記
とはいえ、昨日ハバチの幼虫は駆除した。ハバチの葉を食べ尽くすスピードは明らかにバラの花が育つスピードをはるかに上回りはなこがねの比ではない。それほどものすごいスピードでバラの葉を食べ尽くす。毒針を持たないので別にいいかな〜とも思ったが、ハバチの子を育てる権利と私が我が家のバラを育てる権利の調和点としてハバチには狭山公園の丘もある一方我が家の庭のバラは私が我が家で育てて守るしかないので許されるーという結論に達した。ゴキブリと蚊とショウジョウバエやアブラムシくらいしか駆除しない私なのは天然素材ニームやマリーゴールドの忌避剤でほとんどのいわゆる害虫と言われる虫は寄ってこないし、ナメクジは駆除しなくてもそれほど増えなかった。だが今年の流石にハバチの幼虫は忌避剤全然効き目なし。割り箸でつまんで駆除するしかなかったなー。

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# by 7thclouds | 2016-08-09 10:02 | おいおいっ みんな生きてるよ

2016年8月9日火曜日晴れ朝7時半
今朝の4時までリオオリンピックを観ていて録画して起きたら日本男子体操団体で16年ぶりの金というニュースがあがっていて嬉しかった。
ご機嫌に三時間睡眠ながら飛び起きて早速びすけと近所の東大和南公園をお散歩。
この公園にはたくさんの森がありたくさんのせみたちがないている。
今朝は公園の小道は一生懸命の短いようで長い命を終えたセミたちがいっぱいだった。
セミの一生のほとんどは土の中だ。
大半が3-5年程度の土の中。
木を登って鳴いたり飛んだりするのはたったの一週間くらいだ。その一週間くらいの間に思い切り泣いてメスを集め子孫を残し死んでいく。
今年のセミたちの子孫は3〜5年後にまた飛び回る。
3〜5年後には私も60歳に近づいている。人生125年くらいと換算しているのdrちょうど折り返し地点くらいにはなるか?
セミの鳴き声のたくさん降るこの公園や森とびすけと母とゆうじんたちとまたおなじようななつをむかえていた
一匹のクマゼミが元気良くひっくり返ってバタバタしていたので拾い上げて飛ばしてやったら思い切り飛んで行った。

もう一匹はお散歩の路にじっとして動かずにいた。
ミンミンゼミだ。
木に登らせてやるとそろりそろりのんびり登った。
ちょっと元気がないなと思っていたら、帰り道にもまだ同じ木にいて、下向きに木を降りようとしていたので心配していた。少しまたお散歩して同じ木のところを通ると今度は上を向いて少しないていた。
また後で見に行ったら、じっと低いところにいたままだった。
あまり動かず元気がないので、蜜をやろうと家に連れてきたが、蜜を飲む管を出す気配はない。
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まだ少し歩く元気はあるが飛ぶ元気はなさそうだ。
元気が無くあと少しで命を終えるそんなセミでも生きているうちはあたたかい。がんばれ
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さっき一度ブルるっと羽を少し動かしたが、いちどだけじりりっと鳴いたがどんどん手足が縮んでいく。
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毎年夏の今頃木からセミたちがぽとりぽとり落ちていくのはこんな風に命を終えて手足がキューっと縮んでいくからなのだろう。

落ちているセミたちもまだ生きているのもたくさんいる。
元気のいい子は単にひっくり返って起きられない子達だ。起きられないでバタバタしてたらそっと拾って木に捕まらせるかしてあげると飛んでいく。
まだ子孫を残せてない(残し足りず)必死のセミたちもいるかもしれない。
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# by 7thclouds | 2016-08-09 08:38 | 犬とお散歩


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昨年2月に新宿区早稲田町の自宅マンションを売却しこの家を購入してもう一年半。以前は新宿区早稲田町からわざわざレンタカーで来ていたのに東大和市玉川上水にすみはじめこんなに近くになったのについつい行っていなかった国立昭和記念公園。

久しぶりに行ったので上がっているかなと思っていた入園料は410円と抑えめなままでした。
変わっていたことといえば、
駐車場料金が840円になっていた
以前は600円だった駐車場料金が840円。だけど一日中いても840円はお得と言えます。

さらにドッグランの必要書類が変わりました。
国立昭和記念公園のドッグランHelloペローは夏もたらいが置いてあって暑くても水浴びができるのが素敵でした。大きな樹の下で思いっきり遊べるのも魅力の一つ。久しぶりに楽しみに行ったのですが、以前は4月の狂犬病の予防接種済み証で良かったのですが、2016年8月現在で法定義務予防接種の他に三種以上のワクチン済み証が必要です。
http://www.hello-perrooo.com/menu/modules/run/index.php?content_id=300#run2entry
今日は毎年秋に受ける6種ワクチンの済み証を持っていくのを忘れたのでドッグランは入れずじまい。そういえば、昭島市のカインズホームセンターのドッグランでもそ登録に法定義務予防接種済み証以外にワクチン済み証が必要となっていました。法定義務の予防接種済み証以外にペットホテルなどでで必要とされるワクチン済み証もひつようとされるのは国立だからというだけではないのかもしれませんね。
アジリティ施設との関係でしょうか?アジリティ施設はいぜんもあったのですが、もっとアジリティ施設が増えたのかな?

新宿区早稲田町に住んでいた頃何度か行った目白運動公園わんわん広場でもhttp://www.seibu-la.co.jp/mejirodai/files/riyou_houhou.pdf時々行った渋谷区代々木公園のドッグランも絶対犬鑑札が必要な一方公的に必要とされる狂犬病の済み証が必要なだけでワクチン済み証は必要ありませんhttp://yoyogidogrun.net/use.html
目白運動公園わんわん広場は一度登録すればいいだけですが、渋谷区代々木公園ドッグランは毎年更新する必要があります。
都立城北公園ドッグランも同じです。http://www.tokyo-park.or.jp/announcement/022/detail/31363.html

国立昭和記念公園おすすめコース
水鳥の池の周辺をゆっくりと歩く
ドッグラン以外も素敵な国立昭和記念公園
というわけで今日はドッグランには入れなかったのですが、その分国立昭和記念公園全体をたっぷりお散歩できました。
ハーブ園から水鳥の池の周囲をゆっくりとあるくと沼地や柵のない美しい芝生と草地がなだらかに続きます。
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葦野原が美しく青空によく映えていました
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なだらかに続く草地にはちゃんとベンチもあり水鳥の池を眺める丘も作ってあります。
ベンチにすわってのんびりと水鳥の池を眺めているとカモたちが草地の草の先の虫を食べに池からどんどん上がってきます。
可愛らしく自然なカモたちの様子をごくまじかでのんびり眺めることができ嬉しかったです。
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一日中いて自然と思いっきり触れ合うことのできる国立昭和記念公園は真夏は咲いてる花の種類は少ないですが、カラスたちもおおらかに大きく飛び綺麗なセキレイも飛んでいます。予約すればバーベキューもできます。子供達が好きな汽車で公園の中を移動するサービスもあります。また夏はもちろんプールが大人気です。
国立昭和記念公園せっかく近所に越してきたので、以前よりももっと行こうと思います。

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# by 7thclouds | 2016-08-03 18:29 | 素敵な公立公園

平成28年2016年7月30日土曜日晴れ朝7時
今日のヤゴ
アオモンイトトンボ の 羽化
我が家の雨水ビオトープ
にうみつけられ卵から孵化したヤゴがいま羽化している
昨日より尾っぽの青い節のところが美しく青くキラリと光っている
間違いなくアオモンイトトンボだ
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横から見た姿も美しい
明るめのターコイズブルー
黄色い線が腹の部分に伸び
尾のところまで伸びまた美しく明るいターコイズブルーの節(紋様)が光っている
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朝になったらもういないと思っていたアオモンイトトンボがまだ羽化した羽を広げてのんびりしているので嬉しくてちょこちょこ我が家のテラスの雨水ビオトープをみていたらなんとアオモンイトトンボが朝ごはんを食べようと?水に浸かっていた。
虫を捕獲する予定だったのかもしれないが、この状態はサカマキガイには朝食だ。
心配なので手に取ったら、ほんの数秒手乗りアオイトトンボになっていたが、風が吹いた途端に飛んでいってしまった。
椅子に座ってサカマキガイのいないガラスボールにおいてあげるか、サカマキガイの稚貝のボールの淵においてあげるかどっちにしようかなと思っていたのにー
大丈夫か?お腹空いてたんじゃないのか?
アオモンイトトンボ!
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飛べたから飛んでった
飛ぼうとした向かい側が壁で仕方ないから水面にいた
私の手に乗ったら風が吹いたのでご機嫌に飛んで行った
とにかくトンボはそろそろ飛びたかったんだー
と思うことにしよ。
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とりあえず、いまみてきたけれど
家の周りにも庭にもトンボが落下した気配はなかった。
ホッ^_^
トンボ頑張れ!
公園にはたくさん好物の蚊とか虻とかいろんな虫がいるぞー^_^



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# by 7thclouds | 2016-07-30 07:04 | 我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ

平成28年7月29日金曜日晴れ
節電するなら
一昨年2014年夏東京都新宿区早稲田町自宅マンションで三台の扇風機フル稼働+水シャワーの暮らしで電気使用量月260kwh。
去年2月冬に購入した新築建売一戸建て4LDを二階寝室のエアコン一台フル稼働で除湿し洗濯機乾燥機フル稼働で暮らす月あたり電気使用量約240kwh。
ほぼ同じ!平成28年7月29日現在も原子力発電ゼロの東京電力の半日お得プランはとっても省エネでおすすめです!

しかも除湿のおかげで水シャワーも卒業

我が家の二階のテラスにつくった雨水ビオトープに産まれた卵から成長したヤゴがトンボになっていくのを観察する今年2016年平成28年の夏。
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私とびすけで東大和市の新築建売戸建一軒家自宅に暮らす二年目の夏。今年もエアコンと省エネ気味に快適に暮らしてます。
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一軒家新築建売戸建ての我が家新しい建材や窓で断熱が効いていてもやっぱり一軒家にはエアコンかなーと思ったのはこの家を買って住み始めた冬だったのですがそれは去年の夏も同じでした。
去年はびすけのためにエアコンのタイマーを11:00ー15:00にセットしていただけでしたが、今年は去年と違い私も家にいるので一日中エアコンをつけていることが多です。そこで、省エネエアコン術を身につけました。
一台で30坪冷やすのに二階はエアコン+一階は扇風機!
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我が家は4LDで約30坪。去年の夏は「二階以外に一階にもエアコン必要かしら?」と思ったのですが、今年は少し引越し荷物の荷解きが進んで空気の対流が進んだのと寝室が除湿で冷えすぎないように4LDの我が家全部を一台のエアコンで除湿するため部屋のドアを開けたまま寝室の除湿をかけておき、一階はタイマーを使い空気を拡散。
これで二階のエアコン一台で約30坪を除湿している事になり、電気使用量も東京電力の夜間電力がお得になる方式を選んでいて月約240kwh程度。
かつての自宅分譲マンション20坪程度で断熱が猛烈に強く冷えすぎる程のコンクリのマンションでも扇風機2〜3台使って水シャワーを活用していても190-260kwhだったのであまりエアコン使用でもほとんど変わりません。
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東京電力 半日プラン という夜間電力が割引の夜間電力活用メニューにしてあるのでできるだけ夜9時から朝7時に電気を使用。パソコンや電話機の充電も夜間にしたり使用頻度の多い洗濯機も夜間に使用。
それでもこの夏エアコンの除湿をほぼフルに使う我が一軒家4LDの夏の電気使用量は約240kh。新築建売で窓やシャッター断熱がある新築とはいえ(昼間はシャッターでさらに断熱)一軒家にしては充分に省エネできていると言えると思います。

マンションの断熱が猛烈に強いからこそだったエアコンの代わりに扇風機と水シャワー だけど水シャワーも卒業
去年2月東京都新宿区早稲田町のマンションを売却し東大和市桜が丘のこの新築建売戸建てを購入してすぐ、我が家のエアコン(ダイキンうるさら7)は去年2月購入し二階の8.3畳の寝室に設置したのですが、
結構効きがすごく除湿でも十二分に冷えるので今年は寝室の戸を閉めず二階の洋室も一回の和室もリビングも全部戸を開けておいて一台の二階の寝室設置のうるさらセブン一台で我が一軒家全4LD全体を冷やしています。リビングキッチンは扇風機で除湿した空気をかき混ぜて快適に暮らす毎日。それでも寒いときはリビングに逃げる日々ですが一台で約30坪を冷やせて電気代は夏でも月5400-6000円弱なので一軒家としては節電にもなっていると思います。
マンションのテラスではエアコンを使うと植木が全部傷んでしまうのとマンションでは断熱が聞きすぎなのとコンクリの特性でエアコンつけると猛烈に冷えすぎるという両方でエアコンはとりはずしたりリビングのエアコンも使わずに水シャワーを活用していましたが、一軒家ではいくら断熱が強くても冬は寒いし夏は日差しが直接当たるので暑いのでエアコンでないと無理とこの一軒家に買い換えて住み始めの冬にエアコン購入し結局夏も除湿で快適に過ごせるので、水シャワーは卒業しました。
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というわけで
今日もびすけと仲良く涼しく元気に暮らしています。
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(*⬆︎上記同日の私のこのブログ2016/7/29「今日のヤゴ、、」の項の後半と一部重複します)
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# by 7thclouds | 2016-07-29 17:20 | 節電するなら

平成28年2016年7月29日(金曜日)晴れ
今日のヤゴ
ちゃーんとトンボの形になってる!
我が家の雨水ビオトープ今日も元気なヤゴ
今日のヤゴ(アオモンイトトンボ)
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羽化してわかった我が家の雨水ビオトープのヤゴたちはアオモンイトトンボのヤゴだった!
アジアイトトンボと確定するため「トンボ図鑑 私立岐阜聖徳大学 昆虫図鑑 トンボ目 URL: http://chigaku.ed.gifu-u.ac.jp/chigakuhp/html/kyo/SEIBUTSU/doubutsu/01tonbo/」を参考にした。
この図鑑によると胴体が黄緑と黒の縞になっているのがアオモンイトトンボ
胴体の縞が青中心の青と黒なのがアオイトトンボ
縞にほとんどなっていないのがアジアイトトンボということのようだ。
目がオレンジのものはまだ未成熟とあったので水の中で水草に止まっているヤゴの大きめのものはこれから大きくなるにしたがい今日羽化したヤゴと同じで目が青く光る感じになっていくのだろう。
後でyoutubeにあげるビデオでも言ったけれど
なぜかヤゴたちは午後夕方近くに動きがある
さらに普通ヤゴは渓谷の日陰などや池の日陰の流水に多いらしいけれど、我が家の雨水ビオトープは流水になっていないしポンプも使っていないが東大和市のここいら辺は風が強いのと壁と近所のマンションで日陰になるのでトンボの産卵地に選んでもらえのかもしれない。が夏の日差しで雨水ビオトープが熱湯にならないよう気をつけてあげたほうがいいいので今日のように気温が高く日差しが強い夏日はいつもできるだけ昼過ぎにカルキ中和剤を入れた水道水のカルキを中和した水を足してあげる。
今日も先ほど水道水をカルキ中和剤で中和して足してあげたところ、我が家の雨水ビオトープのプラ容器の縁にトンボを発見!
きゃあ!
よく見ると羽根の周りにまだ透明な皮がついているのでちょうど羽化の最中でした。
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どうりでここのところ見かけるヤゴがなんとなく小さいなーと思っていたのです。
大きめのヤゴはたべられちゃったか?
違ったのです。
ヤゴは次々産まれていて、大きめのヤゴは次々羽化に向かって準備中なのでした。
よく見ると水草で次の羽化の準備中の大きい方のヤゴが水草と保護色になってじっと大きなオレンジがかった目で水面を眺めているのも発見!
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⬆︎これが羽化準備中のヤゴ(下の方で左を向いてる)

⬇︎そしてこの一歩手前くらいの大きさのヤゴがこれくらい
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毎日欠かさなかったメダカ用の餌が良かったのか、それともサカマキガイの稚貝がちょうどいい餌になったのか?

小さめのヤゴはまだ白っぽいのですが大きくなるに従ってちゃんとトンボになるために用心深くなるのか成虫の色だからなのか、水草の茎に似た濃い目緑と茎の白っぽい部分に似ている黄色オレンジの大きい目玉も保護色になっていて、よくみないと雨水ビオトープの水面の色と水草の色に混じった保護色で見つけにくくなっています。さっき見つけた抜け殻は泥のような砂色で土に潜っているときは砂色保護色になっているのです。
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生き物はどれもよくできています。頑張れ、ヤゴ。よーく見ると写真には写りにくいのですが細い草の切れ端みたいに見える小さめのヤゴもたくさんいるので、
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まだまだ楽しみです。
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今日は気持ちの良い晴天、青空。
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そういえば、我が家の二階のテラスにつくった雨水ビオトープに産まれた卵から成長したヤゴがトンボになっていくのを観察する平成28年の夏。
私もびすけもエアコンと省エネに快適に暮らしてます。
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エアコン(ダイキンうるさら7)は去年2月購入し二階の8.3畳の寝室に設置したのですが、
結構効きがすごく除湿でも十二分に冷えるので今年は寝室の戸を閉めず二階の洋室も一回の和室もリビングも全部戸を開けておいて一台の二階の寝室設置のうるさらセブン一台で我が一軒家全4LD全体を冷やしています。リビングキッチンは扇風機で除湿した空気をかき混ぜて快適に暮らす毎日。それでも寒いときはリビングに逃げる日々ですが一台で約30坪を冷やせて電気代は夏でも月5400-6000円弱なので一軒家としては節電にもなっていると思います。
マンションのテラスではエアコンを使うと植木が全部傷んでしまうのとマンションでは断熱が聞きすぎなのとコンクリの特性でエアコンつけると猛烈に冷えすぎるという両方でエアコンはとりはずしたりリビングのエアコンも使わずに水シャワーを活用していましたが、一軒家ではいくら断熱が強くても冬は寒いし夏は日差しが直接当たるので暑いのでエアコンでないと無理とこの一軒家に買い換えて住み始めの冬にエアコン購入し結局夏も除湿で快適に過ごせるので、水シャワーは卒業しました。
というわけで
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今日もびすけと仲良く涼しく元気に暮らしています。



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# by 7thclouds | 2016-07-29 15:55 | 我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ

びすけのお気に入りの場所は季節によって変わる
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最近のびすけのお気に入りの場所はすずしくて
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日差しもちょっとあって
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いつでもお散歩に行ける(ちなみにビスケの近くにあるのは薔薇の葉っぱの枯れ草です。隠れフンではありませんので誤解なきよう!)
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この階段を降りればお散歩に行く合図だ
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僕にはわかってるんだ お散歩に行くんだよね?
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その前に暑中見舞い向け写真撮影
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え、結局お散歩行かないの?!
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?!?なんでなんで!?
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暑いから?

まあいいか 、、、寝よ
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# by 7thclouds | 2016-07-28 15:03 | びすけとの日誌

我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ
きょうもわがやのヤゴ(トンボの子ども)は元気だ
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ヤゴの餌というのもなんなので餌は変わらずそのままメダカ用の餌をあげている
大きくなるともしかしてサカマキガイ食べるんじゃないかな 、、、結果的にそういうことになったけど、もしかしてヤゴの餌になるかもしれないこと、サカマキガイ知ってるかな?
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夏の陽射しにも梅雨にもめげず
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我が家の雨水ビオトープはヤゴとタニシとサカマキガイでいっぱい
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せっかくなので大きさがわかるような写真を撮影して見た
とりあえず寝室のアマゾンのタブレットのうえにのせてみた
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アマゾンのタブレットの上でキョトンとしているヤゴ
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大きさがわかりにくいと思うのでメンソレータムのリップクリームを並べてみた
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さらにそっとヤゴの行く先にファミマのレシートを置いてそおっとヤゴをのせてみた
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今でこの大きさだと日本カワトンボのヤゴかな
http://yagopedia.com/refbook.php?tombohira=ニホンカワトンボ
日本カワトンボだとすると越冬一年半は一緒だね
猛暑も越冬も元気に過ごせるといいね
(後日談
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平成28年7月29日金曜日晴れ とうとう羽化したヤゴが雨水ビオトープのヤゴへりにとまっていたのでよく観察してみたところ尾のところの紋があり尾のモンはまだ青くはないものの目のところが青く光っていて胴体の筋が縞になっているのでおそらくアオモンイトトンボと思われます。
*参考:昆虫図鑑トンボ目 岐阜聖徳大学教育学部 http://www.ha.shotoku.ac.jp/~kawa/KYO/SEIBUTSU/DOUBUTSU/500KonchuTop/index.html

さて、っと、ヤゴとばっかりいるわけではありません。
毎日びすけと一緒です。
今日のびすけ
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きょうもびすけは元気でお昼寝してたけど
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起きてきてご挨拶001.gif


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# by 7thclouds | 2016-07-28 12:26 | 我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ

昨日の三匹のヤゴは普段は今までの雨水ビオトープめだか槽(もうめだかは居ないけど(泣))にいます。
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ヤゴも成虫のトンボと同じでちゃんと保護色になっていて離れてみるとまるで一本の枝のように見えますが二匹のヤゴが頭と頭をくっつけて雨水ビオトープの中の枝の上に掴まっています。かすかに白っぽく光っているのがヤゴ(トンボ)の目!
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今や我が家の二階のテラスは雨水ビオトープ槽を2〜3箇所に分け完璧ヤゴ態勢(笑)
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めだかがいなくなってしまったので広い長方形プラにする理由がなくなりました。他方、渓流や木陰の涼しいところにいることが多いヤゴがやや苦手と言われる暑さを避けるためと共喰い予防に正方形プラより深さのあるプラバケツにほとんどのヤゴを移動しました。今までの雨水ビオトープ槽の泥と水草を移動し小さなカップでヤゴを一匹ずつ移動しました。
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去年購入した二本のイチジクの苗のうち一本の苗は枯れてしまったのですが、その枯れた方のイチジクの枝をもったいなくて残しておいたのがこんな時に役に立ちました。ヤゴの羽化にはちょうど良さそうなので、プラバケツにさしています。

さて今日もヤゴをプラカップに分けて成長を確認。
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成長を見るためにときどきこの小さなカップですくいガラスの器に入れます。
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このカップは本来はアイロンの水蒸気タンクへの注水用カップですが細さがちょうどよく使いやすいです。
今日はカップでヤゴを掬った時にたまたまサカマキガイが一緒に入ってきました。カップでヤゴを掬う時にヤゴとサカマキガイがぴったりくっつきかけていたからです。厳密に言うと、ヤゴがサカマキガイを狙っていたのかもしれません。ヤゴは肉食なのでなんとすでにサカマキガイと「対決」状態で牽制し合っているようでした。
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ヤゴは肉食なのでめだかは大好物です。我が家のめだかのオスがヤゴの成長と同時期に姿を消してしまったようにヤゴは本当にめだかを食べます。我が家の雨水ビオトープ槽には自然に産み付けられ孵化したヤゴと水草についてきたサカマキガイを別にすると、めだかとタニシしか飼っていないのでヤゴと一緒に雨水ビオトープ槽にいるのはヤゴの他はタニシとサカマキガイだけですので他の生物個体についてはわかりませんが、我が家のめだかがヤゴに食べられたように、ヤゴは肉食ですから、他の生物個体との共生・捕食関係は充分に十分に気をつけたほうが良いと思います。例えば、南ヌマエビの稚などは食べてしまいそうな気がしますね。逆に南ヌマエビの成蝦はヤゴを食べてしまいそうです。かんじとしてはですが、ヤゴもエビ類も肉食なので。
そこで、我が家ではヤゴ同士ですら幾つかの雨水ビオトープ槽に分けているのです。

とはいえ、今日のところはサカマキガイとヤゴは牽制しあってはいたものの、特段何も起きませんでした。ホッ。サカマキガイがじっとしている蚊や虫を掴んで食べはじめたらすごい早さで食べるのを知っているのでちょっと怖かったです。ヤゴの方も、サカマキガイを狙っていた気配が。ですが、ヤゴがもっと大きくなったらヤゴが勝ちそうな気もします。両方とも今はもういないめだか用の餌を食べて仲良くね。
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ヤゴはトンボなので稚の頃から目が大きい!
最初めだかの稚魚かなと思っていた時気になっていたのはこの目玉の大きさ!
「めだかってこんなに目が大きかったっけ?」
違いました。
でも、ヤゴでした。
トンボの子なら目が大きいのは当然ですね。

今日もうす曇りの日曜日
ちょっとお天気になってきてびすけはお散歩待ち
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# by 7thclouds | 2016-07-17 10:21 | 我が家の雨水ビオトープ 今日も元気なヤゴ

我が家の雨水ビオトープ
ビオトープ冥利につきるヤゴたちの元気な泳ぎ^_^
今日のヤゴ
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撮影の為ビオトープから三匹だけガラスの器に分けてめだかのエサをあげたところ
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この3匹を含めビオトープの泥の中にいるヤゴは全部で10匹くらいかな
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まだそんなに育ってない
我が家の雨水ビオトープめだか槽(もうめだかはいないが)にヤゴが増えているので急にトンボについて調べるみることにした。
ヤゴを図鑑にしているページはほとんどなかったがやっとヤゴを挙げているページヤゴ図鑑があった
ヤゴペディア ヤゴ図鑑によると
我が家のヤゴはアオモンイトトンボやアオイトトンボのヤゴのように見える
ヤゴ図鑑による
アオイトトンボのヤゴ
ニホンカワトンボのヤゴ
ヤゴついて書いているところは少なかったが、このヤゴペデァヤゴ図鑑には詳しく記載されていた。
ニホンカワトンボのヤゴが羽化するまで1〜2年
アオイトトンボのヤゴが羽化するまで4か月とヤゴ図鑑にはあって、なるほどと思った。
どう見てもこのかんじでのんびり成長するのだとすると今年の秋にトンボになって飛んで行くとは思いがたいと思っていた。
ヤゴ図鑑は各トンボごとのヤゴの成長やヤゴの羽化までの年数が書かれていてとても詳しい。
トンボの生態については以下のURLのトンボ観察図鑑にも詳しかった
URL http://tombozukan.net
トンボ観察図鑑によるとアオモンイトトンボは5月〜10月に出現するという。
URL: http://tombozukan.net/ito-aomon.htm
トンボは交尾の後メスが気に入った場所で産卵する際にオスの精子と受精させることができるという。
5月ごろ一匹だけ見かけたトンボはメスで単独産卵場所を探していたのだろう。
歩いて9分ほどの玉川上水か歩いて2〜3分の市立東大和南公園の人口水路のアオモンイトトンボが交尾の後産卵場所に偶然近所の我が家の雨水ビオトープを選んでくれたのかもしれない。

そういえばカワトンボにミヤマカワトンボという関西の種類がありこのカワトンボのヤゴも細くてエビのような姿で尾が3つに割れた形をしている。ヤゴというともっとごついヤゴばかりインターネットに出ていたので最初は海老の稚かと思ったくらいだったがとあるヤゴの図鑑に似た感じのヤゴがあがっていたことからヤゴとわかった。それは「神戸のトンボ キッズワールド トンボについて学習しよう」というトンボのページがミヤマカワトンボのヤゴを挙げていて我が家の雨水ビオトープで卵から孵化したヤゴに近かったのでわかった。この図鑑のおかげで我が家の雨水ビオトープの稚魚のようなものがヤゴであることカワトンボの一種であろうかというところまではわかった。http://www.odonata.jp/07jhs/index.html
まだ小さくて分からないがおそらく我が家のヤゴはアオモンイトトンボかニホンカワトンボか?
このページにはトンボに春季種夏季種と秋季種一年中存在する種があること産卵時期も様々であることなどトンボに詳しいページに「神戸のトンボ キッズワールド トンボについて学習しよう」があり参考になる。http://www.odonata.jp/07jhs/index.html


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# by 7thclouds | 2016-07-16 17:23 | 我が家の雨水ビオトープ ヤゴたち

雨の金曜日
虎ノ門病院泌尿器科で4月に数日入院し入院中に落ちた尿管結石のフォローアップ
検査は良好^_^尿管結石なしィ!
腎臓も問題なしィ!

急におなかすいちゃった
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近くに勤めていた頃急いでランチしたことあったillybarで今日はのんびり
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グラニタキャラメルマキアートはただのクリームの乗ったマキアートじゃなくて
かき氷の練乳をお好きな方にはオススメです

サンドイッチも色合いが素敵なだけじゃない
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雨の金曜日
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# by 7thclouds | 2016-07-15 13:11 | このデザートが美味しい!

今朝改めてめだかの稚魚と思っていた目玉のお行き泳ぐ物体を確保しバケツに写してみたところ
どう見ても足があることに気づきました。
更に尾が3つに割れている!
バケツに移して我が家の赤玉土鹿沼土腐葉土雨水ビオトープめだか槽の土と水草をすぐ入れたので、この写真ではわからないと思いますが、あのヤゴが5〜6匹泥の中にいます。

追記
今日はガラスの中に入れて見やすくしてみました。
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(平成28年7月16日土曜日曇り)

一匹サービス精神旺盛なのが水面に上がってきましたが写ってるんですけどわかりにくいですよね。
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改めて冷静に一ヶ月前に我が家のテラスにいた生き物ちゃんを思い出しました
それは、かわいいトンボちゃん
。。。。。。。。。。。。。。。。

ヤゴ
を昆虫図鑑で調べみたところアオイトトンボのヤゴに似ています。

更にヤゴの餌の項目に悲しい名が。。。。。
肉食のヤゴの餌には「おたまじゃくしそしてめだか」とありました。
めだかのオスの方はきっと食べられちゃったんですね(泣泣)

悲しいですが、仕方ありません。
ちょうど引っ越し荷物の荷解き片付けをして出てきた今ビオトープ槽になっている正方形の植木の土入れかえプラとセットで購入した幅65センチ程度の長方形プラにビオトープ槽を変える予定でしたからこの際めだかがいないので思いっきり槽変えしようと思います。

とりあえず、ヤゴは暑さに弱いらしいので、
今朝バケツに移し、家の中に入れました。
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昼間は家の中に入れ朝晩はテラスに出し少し涼しくなったらトンボとして飛んでいけるようにしようと思っています。

しかし、わずかな望みとしては、サカマキガイの卵とは違う感じのめだかの卵みたいなものもあったのは事実です。
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ヤゴを今朝分離したのでもしかして無事めだかの卵であったならめだか稚魚が無事育ってくれればと密かに期待しています。

とりあえず、右手首関節がまだ痛むので、お散歩はお休みです。
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「お散歩ないよなー」諦めムードのびすけです。
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# by 7thclouds | 2016-07-12 09:55 | 雨水ビオトープめだか槽

我が家の雨水ビオトープめだか槽で日本めだかが産卵
平成28年7月9日土曜日小雨時々曇り時々晴れ
めだかはかわいい
我が家の日本めだか 産卵後一生終えた

ここの数日忙しくて餌をあげるだけで姿を確認してなかった雨水ビオトープのめだかたち
今朝サカマキガイの卵を避けておいた赤玉土の入っていないガラスのボールから稚貝に孵ったサカマキガイと水草を元の雨水ビオトープのめだかに合流させた。
するとめだかの稚魚
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が数匹泳いでいるのをみつけた!⇧
親めだかと同じで「生きてるわよー」と水面に出てきて元気だと教えてくれるサービス精神旺盛な我が家の雨水ビオトープめだか槽の産まれたばかりの子めだか!
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⇧画面ちょうど真ん中。
と同時に親の方を探したら産卵で体力を使ったためかちょうど産卵袋の部分あたりを凹ませて死んでいた。
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なんかだけど目をおっきく見開いて産卵終えた嬉しさに一生終えて行ったって感じかな。
よく産卵頑張ったね!

いつもは餌をあげるとあんなにちっちゃなめだかなのに水面に出てきて「私たちは生きてるわよー」と尻尾で水面を軽く叩いて教えてくれた。

そういえば、昨日とおとといの朝その音が聞こえないのねているのかと思っていた。

悲しかったが、仕方ない。
だけど、父魚もいないけどー!!!!
死骸もない。水草の下にいるのかなー?

とりあえず稚魚は元気に泳いでいるので稚魚を大事にしてあげよう。

「親めだかが稚魚食べる」?うちではそんなことない
我が家の雨水ビオトープめだか槽の事実からするとはっきり言って、親のめだかが稚魚を食べるというのは違う。謎だ。中学高校の頃熱帯魚を飼っていたがグッピーは確かに稚魚を食べると言われていて、産卵ケースや産卵後の分離飼育ケースを使用して稚魚を育てた。誰かがグッピーの卵の分離とめだかの産卵の話と混ぜちゃったんじゃないのかと思う。

少なくとも我が家の雨水ビオトープの日本めだかは、親めだかの方がおそらく産卵で死んでしまい、稚魚が元気に泳いでる。
少なくとも日本めだかは親魚は産卵後死んで一生を終え、稚魚が孵化し元気に泳いでいるのが現実だ。

サカマキガイが天敵の虫たちを食べてくれるので「サカマキガイは害虫」も大嘘
そして、産まれたてのめだかの稚魚が無事孵化して元気に泳いでいる最大の原因は安全な有機向け赤玉土鹿沼土腐葉土や本来根腐れ防止に植木土に入れておいた炭だろう。
サカマキガイとタニシとで元気に虫や水中の藻を食べてくれてる。

さらに、今朝よく見ると水草の先の方に小さなデコボコした細かい袋状のめだかの卵が産みつけられているのもみつけた。
これから孵化する途中。
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⇧画面左側真ん中辺水草の先の方の透明な袋に包まれたつぶつぶがめだかの卵。
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思い返せば、ずっといつか作ろうと思っていた雨水ビオトープだった。植木の土入れに赤玉土や鹿沼土腐葉土や炭の入った去年か一昨年のバラの植え替え後の土を干したつもりだったところに偶然雨水がたまって出来上がったビオトープ。新宿伊勢丹近くのパウパウアクアガーデン新宿店で5匹日本めだかとホテイ草を購入し入れてみた。すると数日で植木の水道水のホースのしぶきがちょっとかかっただけでおそらくカルキで数匹白くなって死んでしまいとてもショックだった。そこで二階のテラスの植木の配置を雨水ビオトープめだか槽向けに変え植木の水やりの水道水がめだか槽にかからないようにした。さらにホームセンターカインズ昭島店で日本めだかを3匹〜4匹買い足した。カルキ抜きも買い暑い日水が減っても水道水をカルキを中和し足したりした。それでも結局少しづつ二匹に減っちゃった。けどこの二匹すごく仲よくて。結局そのあとは、めだかを買い足さず二匹のままにしておいてよかったかな。
餌も「メダカのエサ 産卵・繁殖用」最初から使ってた。
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めだかの産卵
めだかが産卵で必ず死んでしまうわけではないらしいのですが多くは産卵を終えると一生を終えるらしいです。
あの元気に泳いでいためだかたちの命が稚魚につながっているのでこれから暑い夏炎天下に気をつけて無事来年の産卵時期まで一匹でも多く成魚に育てたいと思います。

めだかの産卵に良いことーと言っても特別なことは何もしませんでしたがこの6〜7月にしたことはー

梅雨にダニがびっしりついたり日照不足で腐りかけたホテイ草を全部捨てた
新たに水草をふた束買い足して雨水ビオトープめだか槽にいれた
おそらく最初の布袋草かオマケの水草についていたサカマキガイをほっておい結果大型化し虫をばくばく食べてくれるようになった
いく匹かはどんどん雨水ビオトープめだか槽をでて家の壁で干からびていたのには驚いた

関係ないかもしれないが、サカマキガイの産卵が頻繁なので、サカマキガイの孵化を別のガラスボールに移した

豪雨の時は締め切りにならない容器で蓋をし雨水が増えすぎないようにした 雨水が増えすぎると流れてしまうので予防

暑さ対策はカインズホームセンターの小さめのすだれをかけた

めだかの稚魚が大きくなるのが楽しみです
今日は小雨時々曇り時々晴れ
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小雨だしびすけは今日もお散歩なし002.gif
朝ごはん食べて014.gif仕方ないので寝てます

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早く梅雨明けてね
早く右手首踝関節の腫れがひきますように
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# by 7thclouds | 2016-07-09 11:12 | 雨水ビオトープめだか槽

平成28年4月から家にいるので食事は殆ど豆腐と厚揚げとヨーグルトとご飯時々パスタ
ごくたまに外食洋食ステーキパスタピザという食習慣のおかげか体重が50キロ台に戻りつつあります。
びすけとのお散歩やガーデニングとチョットづつ家の片付けのおかげで暫時筋肉微増体脂肪微減。
英国国立サセックス大学法学部大学院留学に行った時の1999年の頃の48.5〜51kgに戻れるのは今年の末?
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留学中のリュウマチの悪化と手首足首の静脈塞栓でプレドニンの服用量が増え一昨年去年から今年冬には約66kg〜に到達しました。
一昨年2月から今年4月にかけて二ヶ月に一回のレミケード点滴とリューマトレックスでやっとプレドニンの量が4ミリ減ってきました。
プレドニン20mgを投与されやっとそろりと日常生活を行っていた頃から比べると夢のようです。
炎症反応CRPは約31年前23歳の頃の最悪の時期120台や140台から立川病院の整形外科と慶応病院系の月ヶ瀬にある骨折やリューマチ専門の温泉病院に数ヶ月入院。金剤とプレドニンと安静の一方温泉で関節を固めない治療を行いCRPが0.1程度の通常に近くなって退院。その後立川病院整形外科慶応病院整形外科虎ノ門病院皮膚科と内科にかかりプレドニンと金剤と免疫調整剤使用し安定。時に関節の破壊が進みましたが、英国では血管の静脈血栓塞栓で壊疽を起こしプレドニン20mgを服用し安静にするしかありませんでした。安静にしていても、足首と手首が血栓で詰まってきて足首から上に血管が膿んで穴が開くので毎日大学大学院キャンパスの病院で消毒と血栓でできた穴の傷の治療を受けていました。
休学中医師の指示によるプレドニン20mgの服用などで大幅に改善しやっと飛行機に乗られるようになり帰国帰国後虎ノ門病院皮膚科でワーファリンを処方されさらに大幅に静脈血栓塞栓血管炎が改善しました。
ここ数年は虎ノ門病院内科で処方されたリューマトレックスとプレドニンでCRPは0.1-0.35になりました。一昨年末と年明けから急に1.5になっていましたが、昨年2月からのレミケード点滴で今では0.0-0.1になりました。一昨年から昨年年明け急に悪化しリュウマチ反応は9になっていましたがレミケード点滴で1か0に。

デスクトップパソコンの大型キーボードに要注意
が、おととい、偶然、久しぶりにデスクトップのパソコンのキーボードを20分程叩いたら、右の手首が猛烈に腫れて、手首踝が消えてるほどになってしまいました。どこの職場でも使用していたのはキーが浅いラップトップでした。ツィートやブログするときはスマートフォンやiPhoneの画面タッチキーボードです。最近久しぶりに購入したウィンドウズ10がOSのレノボyogaも画面に現れるタッチキーボードか軽くて「ちゃちい」感じの持ち運びできるBluetoothキーボードですがキーが薄くて軽いので、手には負担が少ないのでした。
いわゆる大きなデスクトップの大型キーボードのキーが深くて重いのも、手首の関節がすごく痛むのも忘れていました。思い出すとデスクトップパソコンのキーボードを叩くのはものすごい久ぶりだったのです。そもそもデスクトップパソコンの方がキーボードは大きくて画面も大きくていいなーと思っていたのですが、忘れていたのが、デスクトップパソコンのキーボードのキーが10ミリで深くて重いこと。一昨日晩には手首が腫れ上がり、動かすのも痛い。

ふと急に英国国立サセックス大学大学院時代手首と足首が腫れ上がりしかも静脈塞栓で壊疽を起こして苦しんで休学していた頃の苦しみを思い出しました。ベッドから立つにも足の裏が静脈塞栓で飛び上がるほど痛く、ほっておくと膿んできました。手首も動かすと飛び上がるほどの激痛でそっとスプーンを使うのがやっとでした。
休学中母にもイギリスに看病に来てもらいましたが、全然観光に連れて行ってあげられませんでした。元夫はミレニアムに遊びに来てくれましたがあの年2000年最初は英国はまだ驚異の暖冬で元旦もコートにマフラー程度で歩けましたがその後急に寒くなりました。元フラットメイトのインド人の友人のメキシコ人ご夫婦やアルゼンチン人英国人南アフリカ人各国の友達たちにお見舞いにきてもらったりギリシャ人の元法学部同級生にはパンやらお惣菜を買ってきてもらったりしたました。あの頃を思い出すたび今は幸せに再婚した元夫含め家族やサセックス大学大学院での友人たちサセックス大学法学部の先生方教務の方々にも随分と心配をかけました。久しぶりにこんな手首が腫れ上がってみると、ふとあの頃を思い出し、リューマトレックスとワーファリンとレミケードのおかげで、かつて特に休学中には日常だった「手首が飛び上がるほど痛く腫れ上がる」ことがこんなに非日常になるほどに、こんなに元気になったなあと、思います。
改めて心配してくれた友人家族そして虎ノ門病院内科皮膚科の先生方に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

リュウマチの治療をしてくださっている虎ノ門病院内科の予約は来週。虎ノ門病院内科でいただいているロキソニン内服プレドニンやロキソニンテープでも痛みと腫れもひどいので久しぶりに心配になりました。そこで、昨日はとうとう近所の整形外科へ行きました。ロキソニンテープより強いかもしれないボルタレン湿布等を処方してもらい医師からの指示は「とにかく包帯巻いて安静に」。お散歩や片付けを控え安静にしています。


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# by 7thclouds | 2016-07-08 18:53 | リュウマチをこわがらない

夏になる前のむしむし天気
生協パルシステムの厚揚げと生協コープデリの鶏から揚げとレンコンの旨辛たれ炒め
でお惣菜一品作ってみました
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材料
生協パルシステムの厚揚げ1丁
生協コープデリの鶏から揚げとレンコンの旨辛炒め
玉ねぎ 一個
トマト1個
卵 1個
お酢 小さじ1x3
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厚揚げは一センチ幅の角切り
玉ねぎくし切り
トマトは角切り
フライパンにオリーブオイル小さじ1を入れ
溶き卵を入れ炒めてすぐ取り出す
次にフライパンにオリーブオイル小さじ1を入れ数秒温めニンニクのすりおろし小さじ1くし切り玉ねぎと角切りトマトを中火で5分炒める
そこにコープデリ鶏から揚げとレンコンの旨辛炒めの冷凍の鶏から揚げを入れお酢を小さじ1かけて弱火で2〜3分炒める
その後冷凍レンコンを入れ更にお酢小さじ1をかけ中火で炒める。
最後に取り出しておいた卵を合わせ旨辛タレを入れ数秒炒め出来上がり。
うま辛たれは辛くないので、辛いのがお好みなら
食べるときにタイスィートチリソースをかけていただく。
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半年ごとに購入する緊急災害用のレトルトご飯を賞味期限切れ前に食べます。

梅雨&夏といえば暑さ
二階はダイキンのうるさら7エアコンが除湿でもしっかり爽やかに冷やしてくれます
一階は扇風機が活躍中
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びすけは夕飯にアイムス食べて爆睡
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4月から家にいるので食事は殆ど豆腐と厚揚げとヨーグルトとご飯時々パスタ
ごくたまに外食洋食ステーキパスタピザという食習慣のおかげか体重が50キロ台に戻りつつあります。
びすけとのお散歩やガーデニングとチョットづつ家の片付けのおかげで暫時筋肉微増体脂肪微減。
英国国立サセックス大学法学部大学院留学に行った時の1999年の頃の48.5〜51kgに戻れるのは今年の末?
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留学中のリュウマチの悪化と手首足首の静脈塞栓でプレドニンの服用量が増え一昨年去年から今年冬には約66kg〜に到達しました。
やっと一昨年2月から今年4月にかけて二ヶ月に一回のレミケード点滴でやっとプレドニンの量が4ミリ減ってきて、随分違う気がします。
が、おととい、偶然、久しぶりにデスクトップのパソコンのキーボードを20分程叩いたら、右の手首が猛烈に腫れて、手首踝が消えてるほどになってしまいました。どこの職場でも使用していたのはキーが浅いラップトップでした。ツィートやブログするときはスマートフォンやiPhoneの画面タッチキーボードです。最近久しぶりに購入したウィンドウズ10がOSのレノボyogaも画面に現れるタッチキーボードか軽くて「ちゃちい」感じの持ち運びできるBluetoothキーボードですがキーが薄くて軽いので、手には負担が少ないのでした。
いわゆる大きなデスクトップの大型キーボードのキーが深くて重いのも、手首の関節がすごく痛むのも忘れていました。思い出すとデスクトップパソコンのキーボードを叩くのはものすごい久ぶりだったのです。そもそもデスクトップパソコンの方がキーボードは大きくて画面も大きくていいなーと思っていたのですが、忘れていたのが、デスクトップパソコンのキーボードのキーが7〜8ミリで深くて重いこと。一昨日晩には手首が腫れ上がり、動かすのも痛い。

ふと急に英国国立サセックス大学大学院時代手首と足首が腫れ上がりしかも静脈塞栓で壊疽を起こして苦しんで休学していた頃の苦しみを思い出しました。ベッドから立つにも足の裏が静脈塞栓で飛び上がるほど痛く、ほっておくと膿んできました。手首も動かすと飛び上がるほどの激痛でそっとスプーンを使うのがやっとでした。
休学中母にもイギリスに看病に来てもらいましたが、全然観光に連れて行ってあげられませんでした。元夫はミレニアムに遊びに来てくれましたがあの年2000年最初は英国はまだ驚異の暖冬で元旦もコートにマフラー程度で歩けましたがその後急に寒くなりました。元フラットメイトのインド人の友人の友人のメキシコ人ご夫婦メキシコ人スコットランド人や南アフリカ人の友達たちにお見舞いに来てもらったりギリシャ人の元同級生にはパンやらお惣菜を買ってきてもらったり家族にも元夫にも友人達にも心配をかけました。本当に感謝です。

昨日はとうとう近所の整形外科へ行き虎ノ門病院内科でいただいているロキソニンテープよりもしかして強目の湿布ボルタレン湿布を処方してもらい、お散歩や片付けを控え、キーボードはあまり叩かず安静にしています。


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# by 7thclouds | 2016-07-08 17:35 | ぱぱぱっとクッキング

今は6時半 BBCワールドで「知の論争」を観ています。スピーカーはオバマ大統領オバマ政権で皆保険制度推進したシンクタンクから、或いはGWブッシュ政権の政策コンサルタントデビッドフラムなどです。刺激的なタイトルよりは穏当な進行ですがこれからディベートが始まります。
外交については中東外交の責任についてなすりつけ合いになってしまう面がありますね。オバマ大統領の外交を批判するとオバマ大統領の外交すらできないであろうトランプ派がオバマ大統領外交批判に相乗りするという懸念は分からなくもありません。
この点についてFSA等への資金提供は米国議会全会一致であったことを述べる参加者がいました。
オバマ大統領がグアンタナモの閉鎖廃止について公約を実現できなかったことに不満を述べています。
大統領戦まであと数ヶ月ということもあり、オバマ大統領批判で民主党批判或いは中東情勢産んだのは共和党だろうというなすりつけ合いの場となる中「オバマへの怒りがトランプの最大の選挙キャンペーンだ」という意見も参加者から出ました。でもそれでは、そもそもいつも中東だけでなく南米東欧アフリカアフガニスタン世界中で地上げのための紛争を作り武器を売り地上げと資源地上げを進めてきた民主党共和党を超えた「独立系反既成自然の摂理革命」実態「白人人種優性種」緑の党ナチス白人バイキングギャング地上げテロ下剋上ドナルドトランプジョージソロス勝共連合WLDナチスMAIDEN統一教会等ギャングテロ下剋上原理の思う壺という気がするなあーと思いながら観ました。
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私見
私が思うには確かにオバマ大統領は皆保険で成功し結果低所得層も中間所得層も可処分所得が増え結果消費が向上し景気が向上し失業者も減り賃金も上がってきています。が、外交は「2011春」中東リビアエジプトシリアへの不必要な政治介入と資金銃器軍事武装訓練資金傭兵の提供はオバマ大統領の性質にそぐわないとオバマ大統領支持者が思うような侵略行為でISISの形成につながり米国と世界中にとって地球規模の危険を生んでしまいました。キエフについても「反ロシア反政府」国会包囲暴動テロから傭兵が現れ一気にウクライナは反民主主義暴力至上原理のテロクーデタが起きましたが「反政府側を守る」という立場を常に守りました。
リビアエジプトシリアキエフウクライナ等オバマ外交は、オバマ大統領の性質を悪用したような緑の党の海賊の正当化であったのではないかと思います。
おそらくオバマ大統領が本当に推進したかった政策の最優先事項であったグアンタナモ閉鎖はISISの台頭で結局困難になってしまいました。グアンタナモ閉鎖で拘置所内で起きていることが透明性高くできるようなNYへの移転は私も一時賛成しかかりましたがISISのテロを考えるとグアンタナモ閉鎖と都市への移送は移送中のテロも含め懸念されます。もしも私がオバマ大統領の立場でもグアンタナモ閉鎖はゴリ押ししなかったと思います。透明性を高める方法は他にもあると言えると思います。
オバマ大統領の目だないけれど大きな功績の一つは、大麻の製造や大規模栽培商業栽培の徹底的な摘発でした。使用の合法化までは州法の住民投票にその許諾の権利を認めつつ、オバマ大統領オバマ政権の連邦政府としては大麻はアメリカ合衆国連邦政府としては全く医療効果を認めずむしろ危険な物質であり非合法であることを維持し(他方ニューヨーカーの個人的インタビューでは大麻の使用を認めつつ)大麻製造業者大麻の大規模栽培の徹底逮捕起訴を維持しました。また医薬品開発に資金を提供する或いは医薬品企業の株を持つ国会議員は医薬品の審査や薬害を扱う委員会に加われないという法を作りました。

中東の「春」というなのギャング下剋上テロ原理が「反政府 移民(ギャングテロ)の人権 子供の人権」というアプローチで現れた時に世界は一気に麻痺を起こしムスリム同胞団やアルカイダISISや単なる覚せい剤カプタゴン市場をレバノンからリビアエジプトシリアに伸ばそうとするギャング団FSAの放置リビアエジプトシリアキエフへのギャングテロ下剋上原理による「反政府」風民族極右ギャング武装侵攻を放置し武装武力侵攻を具体的に支持したことは「中東外交の失敗」として日本もどの国の指導者も反省分析する必要があります。
ギャング政府サダムフセインによる非民主主義政権を止める時にGWブッシュ大統領がきちんとサダムフセイン政権を止めることができたのとは調度正反対なことになってしまっているのが「2011spring春」です。せっかく共和党のGWブッシュ大統領と英国ブレア首相と世界各国が中東地上げの先頭にいた独裁虐殺隊サダムフセインを止めたのにもかかわらずサダムフセイン残党の移民ギャングをイラクとシリアで「反政府軍」という触れ込みで西欧各国に「春」として支援させた緑の党世界自由民主連盟WLD統一教会の問題が、党派性を超えた人権経済政策能力に優れたオバマ大統領への人種差別を背景に進んだという背景があります。その意味では、オバマ大統領への批判=共和vs民主という争いは不毛です。共和vs民主オバマ大統領という不毛な論争は実際に中東の暴力至上暴動デマ洗脳テロによる政府への「批判」は共和党の国会議員地方議員一般穏健派の従来の共和党党員のほとんが望んでいない単なるギャング地上げ屋民族白人至上極右のトランプ支持の一般白人市民を増やすだけです。オバマ大統領批判はもちろん必要でしょうが、その出口は「ナチスMAIDEN白人民族極右は悪くない」トランプか「安い賃金で働く有色人種移民が賃金闘争を阻害している」と「有能な高技能白人のみの賃金闘争」主張し南米系白人ジューイッシュの無職若者に絶大なる人気の白人至上原理サンダースへの人気を生みます。或いは白人至上民族極右反人権人権法権利弾圧の民族極右武力攻撃テロISISやメイデンMAIDENナチス緑の党などへの支持を広げることになり、更に危険です。
そもそもイスラム系への差別の合理化を図るため中東のアフガニスタンやサウジアラビアで「貧富の差の解消」「反中国反ロシア反西欧反人権」の「反共反ソ連反中国反政府運動」を実態ギャングで組織し政府への不満を上のデマ洗脳デマ洗脳メールで煽る白人バイキングギャング勝共連合WLD統一教会ナチス発のテロギャング下剋上原理=中東の「春」暴動武装テロの原因を作った側にトランプがずっといることを注視すべきであると同時に、トランプはそもそもバーニーサンダース同様銃器規制にも反対移民人権無視の一方民主党大統領候補選びから事実上脱落したサンダースは避難民無前提受け入れトランプは避難民無前提拒絶どころかすでに米国内にいるイスラム系移民を送還するという極端な立場の独立派です。共和党のイラク戦争の功績を大切にしつつ、共和党民主党問わず真の国家主権と人権保障の為の安全保障と警察力の調和銃器規制徹底できる穏健派GWブッシュ大統領の弟ジェフブッシュ元フロリダ州知事かヒラリークリントン元国務大臣を選ぶほかないと思っていましたが、残念なことにジェブブッシュ元フロリダ州知事は共和党の大統領候補選びから撤退してしまいました。
ヒラリークリントン元国務大臣はそもそも国民皆保険を長年提案してきた方であり人権活動に弁護士として何十年も活躍し貢献してきた方でその経験実績知識で国会のSENATOR上院議員を長年務められた方でもあります。アメリカ人の人権女性移民弱者外交についても、これまで多くの苦しい状況を経験されているヒラリークリントン元国務大臣だからこそ乗り越えるための政策協調提案もできるはずです。
民主主義の結果であるアサド政権SAAシリア政府軍アサド政権を支持するイラン政府ロシア政府レバノンヒズボライラク政府及びイスラエルのナタニエフ政府イスラエル軍エジプトのシシ政権エジプト軍やトルコのエルドラン政権との協調連携を含む対テロ作戦対アルカイダ対ISIS対FSA対ヌースラ対ムスリム同胞団掃討に米国政府がまっすぐ国内テロに苦しめられず進める日が来ることを願っています。


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# by 7thclouds | 2016-07-02 19:38 | 時事政治経済

今はもうすぐ5時
2時〜3時ごろものすごい暑さでくじけてうなだれていたレディエマトンプソン(デビッドオースチン作イングリッシュローズ)5時すぎて気温が下がり徐々にまた開き始めました。
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薔薇は涼しさで少し元気を取り戻しました
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薔薇もちゃんと生きてます
蜘蛛も草も虫も蝶もめだかも蛾も団子虫もゲジゲジもみんな生きてます
暑さにもめげます

ですが、暑い時間に水遣りすると日光で土や葉にかかった水が熱で暑くなりかえって根を痛めたり、土の中の水分が熱で上記になり群れたりします。

アオドウガネ
ここいらにはケヤキの木に集中するコガネムシもアオドウガネもほとんどいないなーと思っていたら
東大和市は緑地が多く森林も多く東大和南公園にはケヤキもたくさんありますが針葉樹広葉樹多種の森林が残ります。
他方アオドウガネがたくさんいた旧自宅マンションがあったのは東京都新宿区早稲田町すぐ目の前には鶴巻南公園があり歩いて2ー3分で早大通りがありました。早大通りは早稲田大学正門に続く美しい通りです。位置的には新目白通りの一本南側に並行に走る早大通りは大きなケヤキ並木がびっしり1キロ近く続きます。東京都新宿区立鶴巻南公園には大きなクヌギと桜とブナの木それからたくさんのシイの木があり巨大な椎木がアオドウガネやコガネムシがたくさん生まれ暮らす元だったのでしょう。きっと今年もアオドウガネやおおくのコガネムシが飛んでいることでしょうね。そういえば、芝公園にもケヤキの森があり椎木の森があります。
昨年平成27年2015年2月に東大和市の新築4LDK建売一軒家へ買い替え東大和市の大きな気持ちのいい東大和南公園のそばに暮らしもう1年と5ヶ月。残念ながら鶴巻南公園に比べ椎木は少ないのですが素晴らしい森林が広がります。去年の夏はアオドウガネがいなくて寂し感じがしました。もしかするとここいらは広大な公園と緑地と玉川上水沿いの雑木林がたくさんで政策的には自民党公明党日本共産党社会党が市長と市議会を順番にあるいは全党一致で政策を進め生産緑地を大事に守ってきたためアオドウガネやコガネムシは生産緑地にたくさん行ってしまっているのかもしれませんえ。
アオドウガネは全く見かけませんが、めだかの雨水水槽のサカマキカイにオバボタルがきましたし、コガネムシのうち本当にバラの葉を食べる困ったちゃんハナコガネは仕方ないので去年はバラについてきたのでそのまま寝室でしばらく飼ったりしました。不思議なものでタッパーに入れてみるとハナコガネはバラの葉は食べずバラの花の蜜を食べていました。一匹は寝室の中を飛び回っていましたが秋に窓の近くで死んでいました。もう一匹は窓を開けた隙にテラスに飛び出しまたうちのバラの葉を食い尽くしています(笑)。そこいら辺が害虫じゃないアオドウガネとハナコガネの違いですね。
アオドウガネの方は大きいのに暑さに弱かったり電灯に激突しすぎて弱ってしまうのでしょう。元気なアオドウガネはテラスからすぐ飛んでいくのですが、テラスの植木に置いておいただけじゃ飛んでいかないアオドウガネはほっておいたらくじけてしまうのがいたのでとうとう牛乳とメープルシロップで「緊急医療」し軽く水シャワーで毎日暑さから回復してあげる必要がありました。元気になったアオドウガネは大型のアオドウガネ捕食虫や鳥類から守るため網で包んだガラスの容器にいれて飼っていましたが、ガラスの容器に入れる前にしばらく空に飛ばしてあげようと手をテラスの外にかざすと、飛んでいくアオドウガネはブーンと飛んでいきます。
ハナコガネはたまたま我が家のバラにしっかりくっついていて切り花にしたときついてきただけで弱っていなかったからかもしれませんね。窓から庭に戻ったらしい一匹は多分今もこの庭のバラの葉をかじってることでしょう。

昨年2月に新宿区早稲田町からこの東大和市に越して以来アオドウガネは全然みかけません。
けれどよくびすけとお散歩に行く東大和南公園にはコウモリもたくさんいますしカラスたちも気のせいかおおらかにゆったりと飛び相変わらず人懐こく早稲田町の頃と同じく時にお散歩についてきてくれます。水路やダムがあってもネズミの天敵であるカラスたちもコウモリたちもいます。大きいヒヨドリもスズメたちコマドリも多く、しかも、猫も時折ですが見かけます。森の奥にはネズミの天敵もぐらや猪もいて安心です。米国でここ数年は流行っているペストの原因となるどぶネズミの姿はちらりとも見かけません。
ほっとします。しかもゴミが荒らされることも全然ありません。
嬉しいことに東大和市でも鳥達に恵まれていてカラスたちもコウモリもヒヨドリもコマドリもツバメもたくさん山鳩もセキレイも尾長もきびたきもいて、ハエに苦しむことはありません。水道栓に雨と植木の水やりの水が溜まって困っていましたが、除湿湿度調節と防虫に効き目がある天然石ゼオライトをホームセンター(カインズホームセンター東京昭島店)で購入し水道栓の下の土に撒いてみたところ蚊が急激に減りました。

アオドウガネは見かけませんが、カマキリやバッタたちをみかけることが増えた東大和市桜が丘玉川上水東大和南公園そばに暮らす初夏です。

今は6時半 BBCワールドで「知の論争」を観ています。スピーカーはオバマ大統領オバマ政権で皆保険制度推進したシンクタンクから、或いはGWブッシュ政権の政策コンサルタントデビッドフラムなどです。刺激的なタイトルよりは穏当な進行ですがこれからディベートが始まります。
外交については中東外交の責任についてなすりつけ合いになってしまう面がありますね。オバマ大統領の外交を批判するとオバマ大統領の外交すらできないであろうトランプ派がオバマ大統領外交批判に相乗りするという懸念は分からなくもありません。
この点についてFSA等への資金提供は米国議会全会一致であったことを述べる参加者がいました。
オバマ大統領がグアンタナモの閉鎖廃止について公約を実現できなかったことに不満を述べています。

私見
私が思うには確かにオバマ大統領は皆保険で成功し結果低所得層も中間所得層も可処分所得が増え結果消費が向上し景気が向上し失業者も減り賃金も上がってきています。が、外交は「2011春」中東リビアエジプトシリアへの不必要な政治介入と資金銃器軍事武装訓練資金傭兵の提供はオバマ大統領の性質にそぐわないとオバマ大統領支持者が思うような侵略行為でISISの形成につながり米国と世界中にとって地球規模の危険を生んでしまいました。キエフについても「反ロシア反政府」国会包囲暴動テロから傭兵が現れ一気にウクライナは反民主主義暴力至上原理のテロクーデタが起きましたが「反政府側を守る」という立場を常に守りました。
リビアエジプトシリアキエフウクライナ等オバマ外交は、オバマ大統領の性質を悪用したような緑の党の海賊の正当化であったのではないかと思います。
おそらくオバマ大統領が本当に推進したかった政策の最優先事項であったグアンタナモ閉鎖はISISの台頭で結局困難になってしまいました。グアンタナモ閉鎖で拘置所内で起きていることが透明性高くできるようなNYへの移転は私も一時賛成しかかりましたがISISのテロを考えるとグアンタナモ閉鎖と都市への移送は移送中のテロも含め懸念されます。もしも私がオバマ大統領の立場でもグアンタナモ閉鎖はゴリ押ししなかったと思います。透明性を高める方法は他にもあると言えると思います。
オバマ大統領の目だないけれど大きな功績の一つは、大麻の製造や大規模栽培商業栽培の徹底的な摘発でした。使用の合法化までは州法の住民投票にその許諾の権利を認めつつ、オバマ大統領オバマ政権の連邦政府としては大麻はアメリカ合衆国連邦政府としては全く医療効果を認めずむしろ危険な物質であり非合法であることを維持し(他方ニューヨーカーの個人的インタビューでは大麻の使用を認めつつ)大麻製造業者大麻の大規模栽培の徹底逮捕起訴を維持しました。また医薬品開発に資金を提供する或いは医薬品企業の株を持つ国会議員は医薬品の審査や薬害を扱う委員会に加われないという法を作りました。

中東の「春」というなのギャング下剋上テロ原理が「反政府 移民(ギャングテロ)の人権 子供の人権」というアプローチで現れた時に世界は一気に麻痺を起こしムスリム同胞団やアルカイダISISや単なる覚せい剤カプタゴン市場をレバノンからリビアエジプトシリアに伸ばそうとするギャング団FSAの放置リビアエジプトシリアキエフへのギャングテロ下剋上原理による「反政府」風民族極右ギャング武装侵攻を放置し武装武力侵攻を具体的に支持したことは「中東外交の失敗」として日本もどの国の指導者も反省分析する必要があります。
ギャング政府サダムフセインによる非民主主義政権を止める時にGWブッシュ大統領がきちんとサダムフセイン政権を止めることができたのとは調度正反対なことになってしまっているのが「2011spring春」です。せっかく共和党のGWブッシュ大統領と英国ブレア首相と世界各国が中東地上げの先頭にいた独裁虐殺隊サダムフセインを止めたのにもかかわらずサダムフセイン残党の移民ギャングをイラクとシリアで「反政府軍」という触れ込みで西欧各国に「春」として支援させた緑の党世界自由民主連盟WLD統一教会の問題が、党派性を超えた人権経済政策能力に優れたオバマ大統領への人種差別を背景に進んだという背景があります。その意味では、オバマ大統領への批判=共和vs民主という争いは不毛です。共和vs民主オバマ大統領という不毛な論争は実際に中東の暴力至上暴動デマ洗脳テロによる政府への「批判」は共和党の国会議員地方議員一般穏健派の従来の共和党党員のほとんが望んでいない単なるギャング地上げ屋民族白人至上極右のトランプ支持の一般白人市民を増やすだけです。オバマ大統領批判はもちろん必要でしょうが、その出口は「ナチスMAIDEN白人民族極右は悪くない」トランプか「安い賃金で働く有色人種移民が賃金闘争を阻害している」と「有能な高技能白人のみの賃金闘争」主張し南米系白人ジューイッシュの無職若者に絶大なる人気の白人至上原理サンダースへの人気を生みます。或いは白人至上民族極右反人権人権法権利弾圧の民族極右武力攻撃テロISISやメイデンMAIDENナチス緑の党などへの支持を広げることになり、更に危険です。
そもそもイスラム系への差別の合理化を図るため中東のアフガニスタンやサウジアラビアで「貧富の差の解消」「反中国反ロシア反西欧反人権」の「反共反ソ連反中国反政府運動」を実態ギャングで組織し政府への不満を上のデマ洗脳デマ洗脳メールで煽る白人バイキングギャング勝共連合WLD統一教会ナチス発のテロギャング下剋上原理=中東の「春」暴動武装テロの原因を作った側にトランプがずっといることを注視すべきであると同時に、トランプはそもそもバーニーサンダース同様銃器規制にも反対移民人権無視の一方民主党大統領候補選びから事実上脱落したサンダースは避難民無前提受け入れトランプは避難民無前提拒絶どころかすでに米国内にいるイスラム系移民を送還するという極端な立場の独立派です。共和党のイラク戦争の功績を大切にしつつ、共和党民主党問わず真の国家主権と人権保障の為の安全保障と警察力の調和銃器規制徹底できる穏健派ヒラリークリントン氏を選ぶほかないと思います。


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# by 7thclouds | 2016-07-02 17:00 | うちでのんびり

ぱぱぱっとクッキング
トマトたまご海鮮サラダ
2016年平成28年7月2日土曜日晴天

夏は食欲なくても冷たくて食べる気になる
たっぷりサラダ
今日はトマトたまご海鮮サラダ
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(5〜6人分)約600円
(*犬のおかずにもできます)
材料
たまご4個
生協コープデリ海鮮丼 1パック(タレ使わず)
たまご4個
オリーブオイル 小さじ2
酢 小さじ1
好みで塩小さじ1/2
作り方
たまご4個を水から9分茹でる
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ゆで卵は水で冷やし皮をむき
IKEA立川でバーゲンで購入したマッシュ用ボール(中サイズ)に茹でて水で冷やして皮を剥いたゆで卵4個をIKEAのマッシュ器でマッシュする
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トマトは2センチ角程度に切る
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生協コープデリ海鮮丼1パックを入れる
スモークサーモンやツナやシャケの缶詰1缶や刺身を刻んだものやイカタラコの瓶詰等それぞれ好みで加えることができる。
あるいはたまごとトマトだけでも美味しい。
そこにオリーブオイル大さじ2
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お昼は
生協コープデリの香港餃子 と
このトマトたまご海鮮サラダ
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便利な計量つきスプーン大きいとりおさじ
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去年1月にアマゾンで購入した
計量メモリ付きおたまです。
便利なサンクラフトSUNCRAFT GFナイロンツール ナイロンミニお玉(ブラック) GF-13B
オリーブオイル入れすぎお酢の入れすぎも防げます。
*アマゾンの説明「食器洗い乾燥機の使用が可能です。●鍋・フライパンを傷つけないグラスファイバー30%含有の高耐熱性(250℃)に優れた強化ナイロン製ツールです。●オールナイロン製の継ぎ目のない洗いやすい形状●5cc、15ccを計量できる目盛が付き」
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今日も王様のブランチをみて今はサスケ
のんびり土曜日
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晴天
外は暑そうでエマハミルトン(デビッドオースチン作イングリッシュローズ)めずらしく暑さでくじけてる
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# by 7thclouds | 2016-07-02 14:13 | ぱぱぱっとクッキング